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孕妈饮食会影响胎动嘛知乎,孕妈饮食会影响胎动嘛知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈饮食会影响胎动嘛知乎的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕妈饮食会影响胎动嘛知乎的解答，让我们一起看看吧。

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坐门诊经常会听到婆婆或来问，蔡医生，我媳妇怀孕了，我想给她补一补，让孙子孙女不要输在起跑线上，你说说，买燕窝买什么牌子好，海参和鱼刺吃多少?

（图片来源网络，侵删）

每次我都一笑而过，然后我告诉她们，其实孕期饮食最不讲究就是最好的营养，只要鱼肉新鲜蔬菜水果都吃，不挑食就是最好的营养。但很多婆婆一般听不进去我的建议，基本会不理我，因为她们觉得给媳妇吃了三珍海味，孙子孙女肯定会更聪明。及时口袋里钱不多，也会打肿脸充胖子，燕窝海参总想买一样吃吃。

其实，宝宝在妈妈的肚子里，成长的需要，需要各种维生素矿物质蛋白脂肪等，所以妈妈什么都吃就是最好的营养。新鲜非反季节的食品更好。垃圾食品，比如外面，烧烤注意尽量少吃点就可以。

另外，孕期孕妇容易贫血可以吃点猪肝瘦肉等补铁的视频，孕妇容易缺钙，平时补充一点虾皮，骨头汤也不错。如果真的不足，可以结合药物，问题也不大。

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所以，孕期的食品最大的讲究就是不挑食。

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可以肯定的告诉你，不止孕早期，整个孕期饮食对于胚胎发育都是有影响的。

（图片来源网络，侵删）

孕期的饮食禁忌相信准妈咪们也看了不少，了解了不少，在这里，不过多重复，今天我们就来着重讲一讲孕期让准妈咪又爱又恨的那些食物：比如冷饮、比如油腻食物、比如辛辣***性食物。

关于孕期禁食类食物，一般只要对自己和宝宝负责的准妈咪都不会轻易去尝试，但是难的是那些能吃但需要少吃的食物。怀孕之后，准妈咪会变得很奇怪，可能突然会想吃某一样食物，但是又怕吃了之后对胎儿发育不好，于是开始纠结，纠结来纠结去，最终影响自己心情。

今天要告诉大家的是，对于冷饮、油炸、辛辣***性食物，偶尔嘴馋，吃一两次是没有太大关系的。只要吃了之后没有出现不适反应，并且食用量并不太大的情况，不要犹豫了，吃一点没关系，千万不要为了那点吃的影响心情。担心孩子受影响？其实很多影响也是在食用量达到一定基础上才会有效果的，所以浅尝辄止完全没问题。

以上只是我的个人观点，我也是过来人，那种心情太理解。各位宝妈都是如何处理的？欢迎留言交流。

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孕期确实应该多吃些给宝宝提供充足的营养，但不能单看吃的多少，还有其因素：

1.例如吃食物本身的营养价值，如果吃的多但营养价值低甚至垃圾食品那吃的多反而有害。

2.其次母体本身有一定的营养储备，不是长期的吃的少影响不大，孕妇要保持良好的心情也很重要，多吃些营养丰富健康的食物，对自己和宝宝都有益。如果长期吃的少营养不够，是会影响宝宝生长发育的。

3.吃的能否吸收也很重要，有的孕妈吃的比较多，但都被自己身体吸收了，宝宝吸收的少，孕期是需要综合评估，重视孕检指标是否合格，适当运动也是对宝宝比较好的。

在孕期如果饮食没有规律，容易影响到胎儿的发育，导致胎儿发育偏小或者出现发育迟缓的症状。需要计算预产期的时间，看一下羊水的变化。在怀孕后建议少食多餐，调整作息时间，不要长时间熬夜加班等，观察孕妇的体重增长是否正常，及时的补钙。

在孕期如果饮食没有规律，容易影响到胎儿的发育，导致胎儿发育偏小或者出现发育迟缓的症状。需要计算预[_a***_]的时间，看一下羊水的变化。在怀孕后建议少食多餐，调整作息时间，不要长时间熬夜加班等，观察孕妇的体重增长是否正常，及时的补钙。

怀孕以后，有的准妈妈因为不会做饭、懒得做饭或者没有时间做饭，就会经常点外卖吃，其实这样的习惯是非常不好的。别以为外卖好吃又方便，其实外卖也是很“毒”的。

孕妇懒得做饭，频点外卖，致6个月大的胎儿死于腹中，外卖真的这么毒吗

有很多外卖看着干净又健康，但其实事实并不是如此。此外，外卖也并不适合孕妇食用，这是因为：

外卖的食物并不卫生：有不少人在吃外卖的时候看到过虫子、苍蝇等物，准妈妈如果误食这些东西，对胎儿的影响不可估量。此外，有些外卖的原材料可能根本就没有清洗干净就开始加工了，不仅如此，有些商家提供的饭菜质量可能都是不合格的（比如变质发霉等等）。
外卖无法保证食物的营养：很多外卖食物的种类都比较单一，而且新鲜蔬菜的比例也很少，调的味道多偏重一些，如果孕妇经常吃外卖，很容易造成营养不良的现象，甚至还可能导致胎儿发育出现异常。
外卖餐盒也有隐患：据统计，我国每次消耗的一次性餐盒大概有一半多都是不合格的，毕竟商家想多挣钱，很有可能会节省成本，运用不合格的餐盒。而不合格的餐盒在高温下很容易产生致癌物质，进而威胁到胎儿的生命和健康。