孕妈吃饱饭后就运动吗,孕妈吃饱饭后就运动吗可以吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈吃饱饭后就运动吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕妈吃饱饭后就运动吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕5个多月,有时做过体力活后感觉肚子会隐隐作痛,着是怎么？
2. 怀孕5个多月,有时做过体力活后感觉肚子会隐隐作痛,着是怎么？
3. 血糖高饭后多久运动？
4. 血糖高饭后多久运动？
5. 减肥一个星期，控制饮食加运动，反而重了四斤，为什么？

怀孕5个多月,有时做过体力活后感觉肚子会隐隐作痛,着是怎么？

在怀孕后5个月会有腹部不适的情况，应该和劳累有一定的关系的，多是属于不当的运动诱发了宫缩出现，近期应该多休息，积极加强营养或者在医生的指导下通过用药来进行保胎，多坚持一段时间会有改善的，平时注意补钙，看看胎动是否正常的。

怀孕5个多月,有时做过体力活后感觉肚子会隐隐作痛,着是怎么？

在怀孕后5个月会有腹部不适的情况，应该和劳累有一定的关系的，多是属于不当的运动诱发了宫缩出现，近期应该多休息，积极加强营养或者在医生的指导下通过用药来进行保胎，多坚持一段时间会有改善的，平时注意补钙，看看胎动是否正常的。

血糖高饭后多久运动？

血糖高选择饭后1~2小时开始运动，但是需要血糖得到良好的控制，每次运动30~60分钟，每周保持在200~300分钟，每次运动前后都需要进行热身运动和放松运动，锻炼形式包括快走，慢跑，爬山等。血糖控制不好的情况下，避免剧烈的运动。糖尿病人外出运动的时候一定随身备好食物，加强血糖的监测，以免引起低血糖。

血糖高饭后多久运动？

血糖高选择饭后1~2小时开始运动，但是需要血糖得到良好的控制，每次运动30~60分钟，每周保持在200~300分钟，每次运动前后都需要进行热身运动和放松运动，锻炼形式包括快走，慢跑，爬山等。血糖控制不好的情况下，避免剧烈的运动。糖尿病人外出运动的时候一定随身备好食物，加强血糖的监测，以免引起低血糖。

减肥一个星期，控制饮食加运动，反而重了四斤，为什么？

问题是你是怎么减肥的？我就是专业做技术减肥的，说句实话，没有什么减肥是不需要控制饭食的，你单单控制饮食加运动是可以瘦的，当然必须是合理的控制饮食，如果你这样子反而胖了，只能说你之前的减肥是不合理的，只是减水分而已，还有一个是个人代谢的问题，代谢太慢也是很难瘦的。

这是好的现象，坚持下去你会看到效果的，我运动了二十多天还长了两斤呢，坚持下去吧，不要心急，减肥要慢慢来，每天合理饮食，合理运动，注意休息，多喝水，我每天喝600ml的水瓶，喝四五瓶，都还是觉得渴，多喝水

首先要把饮食控制好，可以粗略计算，男体重斤数乘以10，女体重斤数乘以9，为基础代谢。***设男体重200斤，那么每天消耗热量2000大卡，建议这一天的摄入小于这个值，你可以摄入1700大卡热量，然后做一些运动就更好了，食物热量的计算可以下载***软件记录，我现在用的是薄荷健康，免费的很方便，你可以试一下。如果感觉体重仍然没有下降，那么可以再降低摄入热量。希望对你有帮助！

我以前是听说杨紫控制不吃饭一个星期掉了好几斤肉，我也尝试了，早上吃水煮蛋，中午水煮黄瓜吃，晚上要么黄瓜，或者苹果，第一天瘦了两斤看到自己掉肉肉，特别有信心，更坚持下去减肥了（我知道都是减的都是水份）就是这样坚持了4天，后面就一直在平衡期，又加上饿，就没有信心了，妈呀，可吧我饿飞了，做梦都能到好吃的，最后开始吃了，然后肉肉又慢慢回来了，俗话说得好，（管住嘴迈开腿）这才是减肥王道

你好，我是飞儿！很高兴能回答你的问题！

对于减肥我有以下几点看法

1：认清自己的体质，找到问题的关键所在

有些肥胖是因为水湿停滞导致的

有些肥胖是因为寒湿互结导致的

有些肥胖是因为湿热过盛导致的

所以

我们需做到经络畅通

才有可能运化掉这些

寒、湿、热

到此，以上就是小编对于孕妈吃饱饭后就运动吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈吃饱饭后就运动吗的5点解答对大家有用。