七个月的孕妈饮食,七个月的孕妈饮食注意什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于七个月的孕妈饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍七个月的孕妈饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 7个月孕妇早餐吃什么好？孕后期吃什么早餐有营养呢？
2. 7个月孕妇早餐吃什么好？孕后期吃什么早餐有营养呢？
3. 七个月的宝宝可以吃什么肉？

7个月孕妇早餐吃什么好？孕后期吃什么早餐有营养呢？

怀孕7个月的时候，早晨最好吃一些蛋类或者是粥类的食物，既可以保持身体的影响，其次也很容易消化，只要身体健康，对早餐的要求一般没有什么太大的禁忌，一般的饮食保持清淡而且富有营养都是可以的，同时还需要定期的去医院做检查，避免剧烈的运动。

7个月孕妇早餐吃什么好？孕后期吃什么早餐有营养呢？

怀孕7个月的时候，早晨最好吃一些蛋类或者是粥类的食物，既可以保持身体的影响，其次也很容易消化，只要身体健康，对早餐的要求一般没有什么太大的禁忌，一般的饮食保持清淡而且富有营养都是可以的，同时还需要定期的去医院做检查，避免剧烈的运动。

七个月的宝宝可以吃什么肉？

我家儿子七个多月时，我给吃的猪肉松。自己买的里脊肉，在高压锅里压熟，然后放锅里翻炒，打松。第一次做，居然做的像模像样，儿子也爱吃，欣慰。

除此之外，还给孩子做过吓肉泥和牛肉泥，买的新鲜的虾和牛肉，自己烧的，味道平淡，小朋友还算给面子。

宝宝6个月就可以开始添加辅食了，经过一个月的添加，孩子已经习惯了辅食的添加，在宝宝7个月的时候，就可以尝试添加各种的肉类，比如说鸡肉猪肉牛肉鱼肉都可以给宝宝添加了。

但是大家都知道肉不好消化，如果妈妈添加的不得当，很容易引起宝宝积食，那么到底该怎么给宝宝吃肉呢？

7~8个月的宝宝，我建议妈洗干净以后用电饭煲或者是高压锅炖熟，再把它撕成条，放在锅里炒一下，然后放到辅食机里打洗干净以后用电饭煲或者是高压锅炖熟，再把它撕成条，放在锅里炒一下，然后放到辅食机里打，再倒入锅炒一下，最后辅食机再打一下就比较细腻了。

找一个干净的玻璃容器放在锅中用水煮开进行消毒，然后把肉松放进去放冰箱里冷冻，每次做三五天的量就可以了。

当然除了肉松以外，还可以给宝宝吃一些肉泥，为了让宝宝更好的消化，这些都有良好的补铁作用，而宝宝在6个月之后很容易贫血，所以猪肉牛肉，鸡肝，鸭肝，这些都要给宝宝吃起来动物的肝脏每周这些都有良好的补铁作用，而宝宝在6个月之后很容易贫血，所以猪肉牛肉，鸡肝，鸭肝，这些都要给宝宝吃起来，动物的肝脏每周给宝宝吃个两三次，也不可以过量的吃哦，免得引起宝宝消化不良。

我前几天写过一个7-9个月宝宝的辅食文章《7-9个月宝宝辅食怎么做？学会这10款，你不再伤脑筋！》 ，里面有10款辅食的做法，您可以参考使用。关注我的头条号就可以查看了。

我也节选一部分方便你看

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宝宝六七个月最容易出现缺铁性贫血，一般来说，动物性食物含铁量高，吸收率高，所以7-9个月宝宝的辅食要见荤腥了，用食补，来预防缺铁性贫血。以下10款总有一款你会做，三个月都不用愁了！

1．鱼泥豆腐青菜粥

原料：鱼、豆腐、青菜叶、米粥

做法：豆腐切细丁--->菜叶焯水、切细--->鱼蒸熟，取肉--->一起加入白粥内--->搅拌均匀即可。

2．番茄土豆鸡末粥

原料：鸡肉末、西红柿、土豆，软米饭

父母堂为您解答：

7-9个月的婴儿开始逐渐出牙，所以此时可以添加饼干、面包干等固体食物，以促进宝宝牙齿的生长，同时也培养孩子的咀嚼和吞咽等能力。

此月龄的宝宝，淀粉类食物可以在每天傍晚哺乳前添加，以后逐渐减少这个时间段哺乳而增加辅食量。人工喂养的婴儿，7个月时每日奶量应保证500-750毫升每天。

在喂粥或烂面的基础上，可以尝试添加蔬菜、肝脏类、禽肉类、全蛋、豆腐等食品，不断丰富宝宝的辅食种类，增加宝宝的食欲。

但在添加多种辅食时，家长还是需要注意一下5点：

1.给宝宝添加辅食的过程中，需注意营养均衡，不单只给孩子吃肉，过多的动物蛋白容易导致孩子排便不顺畅，胃肠消化负担过重。美国营养学会也推荐食用多种全谷物食品、蔬菜和水果、豆制品、坚果类食品、乳制品和蛋类食品才能满足孩子生长发育所需的营养素。

2.混合添加辅食时，需要注意宝宝的排便，精神，食欲等情况是否良好，一旦出现消化不良、过敏等症状时，需停止添加辅食，待宝宝身体好后再尝试少量添加。

3.每添加一种食物后需观察3-4天时间，看宝宝是否有任何不适应的情况。

4.喂哺辅食的过程中，家长不可用奶瓶来代替小勺子喂养哦，这样就失去了锻炼宝宝咀嚼吞咽的能力了。

5.尽量让宝宝远离调味品，1岁内的宝宝不建议使用任何调味品，把口味调清淡为主。以免因孩子肾脏未发育完全而影响肾脏代谢。

到此，以上就是小编对于七个月的孕妈饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于七个月的孕妈饮食的3点解答对大家有用。