孕妈控糖餐后运动,孕妈控糖餐后运动可以吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈控糖餐后运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈控糖餐后运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 妊娠期糖尿病，什么都没乱吃，控制饮食+餐后运动半小时，为什么血糖还是控制不住？
2. 孕妈控糖期间喝哪款孕妇奶粉好？

妊娠期糖尿病，什么都没乱吃，控制饮食+餐后运动半小时，为什么血糖还是控制不住？

糖尿病专科医生为大家回答。

妊娠糖尿病是孕前无糖尿病史，怀孕期间发现血糖高，空腹血糖超过5.1mmol/L，OGTT试验1小时血糖超过10mmol/L，2小时血糖超过8.5mmol/L，可确诊为妊娠糖尿病，

对于妊娠糖尿病患者，治疗要求的控制目标是空腹血糖低于5.1mmol/L，餐后血糖低于6.7mmol/L。

治疗上首先要求饮食及运动控制2-3天，如果血糖能够恢复正常，则可以继续***取饮食、运动的治疗方案。如果血糖恢复正常，但是尿酮体出现阳性结果，说明目前的饮食控制过于严格了，那么就不能再进行当前的饮食治疗，需要重新调整饮食方案或者胰岛素治疗。当然严格的饮食、运动治疗以后，血糖仍然不能控制在正常范围，更需要应用药物治疗。

胰岛素目前仍然是妊娠糖尿病患者药物治疗的唯一选择，因为胰岛素为大分子物质，不能通过胎盘，不会对胎儿产生不良影响或者出现宫内低血糖情况。所以目前国家食品药品管理局批准胰岛素用于治疗妊娠糖尿病，暂没有口服药物被批准。

妊娠糖尿病对孕妇和宝宝的危害大，孕妇应当重视妊娠糖尿病的预防和治疗。依据高血糖症状或糖尿病确诊时间是在孕期还是孕后，妊娠糖尿病分两种情况：孕前糖尿病和孕后糖尿病。

一、有些妊娠糖尿病患者的糖尿病病史是从怀孕之前就有的

1、孕前血糖就高，糖耐量受损，还未被确诊为糖尿病，但已是糖尿病前期。怀孕之后由于胎盘激素分泌增多影响胰岛素活性，营养过剩，糖代谢负荷增加，诱发糖尿病。

2、孕前就已确诊为糖尿病，怀孕后胎盘激素分泌、营养过剩或营养不足都会让血糖更不好控制。

二、妊娠糖尿病患者的糖尿病病史是从怀孕后开始的

进入孕期，内分泌激素增多，孕前期为了保胎，身体活动缺乏，膳食不均衡导致营养过剩，身体里多了个小生命，导致情绪紧张激动惊喜或者烦躁等不稳定因素，还有家族病史，高龄怀孕，肥胖，有不良孕产史等，都是病因。

妊娠糖尿病患者饮食运动方面都努力了，血糖还是控制不住，可能跟胎盘激素分泌水平有关，还有血脂、血压、体质指数、腰围等重要的合并指标都会有影响。最好的建议就是及时就医，结合自身实际情况，按照医生所开的处方加强治疗，使用胰岛素控糖。如胰岛素类型、剂量、注射时间、注射部位的轮换等都需要在医生指导下进行。

饮食控制不是单纯的控制进食量，而是要控制总热量，膳食均衡，少食多餐（每天5～6次），每天每餐规律进食，保证母体和胎儿营养需求的供给。

孕妈控糖期间喝哪款孕妇奶粉好？

我和姐姐在国际妈咪app选了一款港版美素佳儿还不错，没那么甜腻，口味比较淡，喝了差不多一个孕期。如果想买孕妇奶粉，宝宝奶粉的话可以下个国际妈咪看看，国妈专做全球母婴用品的，上面全球各国的奶粉基本都有，而且还有妈妈们真实的实用评价，可以多多参考下再选择。

我现在孕29周， 孕检也是卡在了糖耐不过，现在一直控糖中。开始的几天啥也不敢吃，啥也不敢喝，就怕血糖升高。后来慢慢调整了心态，也怕啥都不吃宝宝营养跟不上，所以之前一直在喝的孕妇奶粉就又开始喝了。我喝的是伊利金领冠的孕妇奶粉，味道不是特别甜，晚上加餐的时候喝，一天喝一次。现在血糖控制的挺好的。血糖高还是得从三半的主食来把控，然后一定要运动哦！

我喝的***妈咪奶粉。

我是12周[_a***_]发现的空腹血糖高，当时7.68，医生建议我直接打胰岛素，害怕后期血糖对宝宝产生不良影响，我挂的内分泌科医生说可以先饮食控制一周看看，然后我回家坚持控糖饮食，一周以后降到了6.2。后面继续坚持控糖饮食，19周空腹血糖降到了5.05。

我是17周左右的时候，正好赶上孕妈活动，***妈咪奶粉当时搞活动挺划算的，我老公就给我买了一桶900克的。

因为很多孕妈说孕妇奶粉容易长胖，所以它写的一天两杯我都是一天喝一杯。

按它比例调配的奶粉，我觉得太甜了，所以我都是按一半的比例跟水混合的。这个样子感觉味道刚刚好。

不过一大桶奶粉真的好难喝完，我用了两个多月的时候才喝完的，建议开封一个月内喝完，到了两个月的时候口感就不如刚开始的好了。

刚怀孕，去孕检，妇产科医院的医生直接就不建议喝奶粉了！让直接喝纯牛奶就可以了！怕奶粉里面含糖量高，怀孕时候可省钱了，就正常吃饭，什么特别的也没吃过，再加上及时补充一些维生素和钙片，生了个娃，七斤多！

到此，以上就是小编对于孕妈控糖餐后运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈控糖餐后运动的2点解答对大家有用。