二胎孕妈饮食日常注意事项,二胎孕妈饮食日常注意事项有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于二胎孕妈饮食日常注意事项的问题，于是小编就整理了2个相关介绍二胎孕妈饮食日常注意事项的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀上二胎，需要在饮食之外额外补充的营养物质都有哪些？
2. 准备要二孩，丈夫需要吃点什么来调理身体？

怀上二胎，需要在饮食之外额外补充的营养物质都有哪些？

看是否缺铁和钙。

缺铁的孕妇会头晕，要及时补铁。缺铁对胎儿也不好。

缺钙会抽筋，抽得你怀疑人生，所以钙片整个孕期最好都吃。而且缺钙会影响宝宝的牙龈发育，导致以后宝宝出生了会牙釉质发育不好，就是牙不好。

这两个在孕期表现特别明显，所以要格外注意。其他的在平常饮食里基本都能得到。

对了，整个孕期一定要吃淡一点，不要吃太咸了，要不然到了七八月的时候会水肿。也尽量吃清淡一点，这样宝宝生出来不容易得湿疹而且皮肤会很好。水果每天都吃，但也不能吃的太多，太甜也会容易引起高血糖。味精鸡精调料也尽可能不放，孕期吃的清淡真的好处多多，要是生个女宝宝，会发现脾气很好，而且皮肤也特别好。孕期重口味的，生娃后有的会发现特别容易得***，虽然也不知道有没有科学依据但确实有这样的案例。

很多人以为孕期只要胃口好，什么东西都可以吃，其实是有很多忌口的，虽然不会造成什么大毛病但是会有很多小问题。

最重要的一条是孕期作息一定要规律，尽可能早睡早起不熬夜，这样宝宝生出来也会是这样的，不会日夜颠倒。

准备要二孩，丈夫需要吃点什么来调理身体？

上海交通大学医学院附属仁济医院生殖中心副主任医师陈向锋回答：

目前来说，我们从饮食的角度，如果没有一些比较诊断明确的疾病，比如说高血压、糖尿病等等，这些是需要严格控制饮食的。相对来说，我们目前的民众整个生殖健康的状态，或者全身状态下的生殖状态都是比较好的。所以说如果没有明确的规定，你只要保持健康的饮食就可以了。这是第一个。

第二个，就生育而言，我们会经常跟大家讲，这种情况下，有一些饮食或者是有一些饮食的习惯是需要明确的。比如说，我们经常会跟大家讲，如果备孕的时候，这些咖啡、可乐，这一类的东西或者高油脂的这类东西都尽量地少去食用。它们整个对这个生育力是不利的。

另外一个方面，我们也会鼓励大家多吃一些富含维生素，富含锌、富含硒。另外一个就是对精子的健康有帮助的一些蔬菜、水果。所以我们经常会说备孕的时候，我们经常吃一些精蛋白。另外一个补充一些维生素，补充一些微量元素。还有一些和全身的健康状态有关的，最近一段时间也会有人提出，是否可以补充一些Ω3，或者补充一些辅酶Q10等等。其实它无非都是来全面地提高整个一个健康饮食的结构。所以说这种情况下可以进行一些饮食的调节。

对于一些特殊的人群，比如说有些时候，你并发了生殖道的感染，或者本身有一些遗传性、家族性的一些疾病，比如说高血压、糖尿病等等，还有一些代谢性疾病，比如说尿酸过高，出现这种痛风等等。这样一些网友，如果准备备孕的时候，我们就希望他们首先到医院里进行明确的诊断和检测。根据检测的结果，基本上现在出现这种代谢性疾病的，临床上都有特定的食谱。这种情况下，我们启动特定的食谱，然后给到大家，按照这个食谱去进行，然后来进行备孕。

还有临床上的一些药物对生育力是不利的。比如说我们经常会讲的，有一些抗肝炎、抗病毒的一些药物，本身它对生育力是有影响的。在抗***治疗的期间，还有一些抗生素、消炎药在服用期间，我们都是提倡不要怀孕的。所以说这个大家都要去注意到。

到此，以上就是小编对于二胎孕妈饮食日常注意事项的问题就介绍到这了，希望介绍关于二胎孕妈饮食日常注意事项的2点解答对大家有用。