血压高的孕妈饮食食谱窍门,血压高的孕妈饮食食谱窍门是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血压高的孕妈饮食食谱窍门的问题，于是小编就整理了2个相关介绍血压高的孕妈饮食食谱窍门的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕期间出现高血压，膳食上应该注意些什么呢？
2. 妊娠高血压，应该怎样控制饮食？用什么药？

怀孕期间出现高血压，膳食上应该注意些什么呢？

怀孕期间，孕妇可能会出现各种妊娠并发症。其中，高血压也是妊娠并发症的一种。那么，怀孕期间出现高血压，膳食上应该注意些什么呢？以下是几点建议略做参考：

1少吃腌制食品。女人怀孕之后的饮食偏好，老百姓都相信“酸儿辣女”的说法，而这些酸辣食物往往属于腌制品。但孕妇的这种“重口味”其实应当注意一个度，过度摄入腌制食品就会导致体内的钠含量超标，引起妊娠高血压。

2注意营养适度。许多家庭就怕怀孕期间孕妇营养跟不上，影响了胎儿的健康。于是各种浓鸡汤、猪骨汤大补特补。但是，这类高汤浓汤其实也是比较油腻的，油腻食物的脂肪含量和胆固醇含量都比较高。孕妇饮食油腻的话体重容易飙升，体重上升则导致肥胖，肥胖容易诱发高血压、破坏心、脑、肾血管系统功能。

3多补充维生素、纤维素。补充维生素和膳食纤维必不可少要多吃蔬菜和新鲜水果。像是橘子、苹果、葡萄、西瓜等生活中常见的水果就富含维生素C，维生素C能够控制人体较低的血压值。像是芹菜、荸荠、小***等蔬菜不仅可以补充维生素和纤维素，也能够起到降低血压的作用。

4少喝酒、少吃辛辣***食物。妊娠高血压的饮食在保证营养的前提之下，要注意清淡。酒精伤肝、伤脾、伤胃，辛辣食物则容易触动肝火上升、引起体内燥热。因此，妊娠高血压实在不易喝酒、嗜辣。

指导专家：张龙，副主任医师，北京大学第一医院心血管内科。

擅长高血压、冠心病等心血管疾病的诊断与治疗，各种心血管疾病的介入诊断和治疗。

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妊娠高血压，应该怎样控制饮食？用什么药？

妊娠期高血压是临床常见的并发症，是一种妊娠期的特有疾病。临床表现为高血压、蛋白尿等症，甚至出现抽搐、昏迷等情况，严重威胁孕妇和新生儿的生命。该病的发病机制目前研究尚不清晰，炎症因子可能参与了该病的发生、发展过程。

目前尚未出现预防及治疗妊娠期高血压的针对治疗手段，硫酸镁是治疗该病时的首选药物。联用硫酸镁与苯磺酸氨氯地平在治疗妊娠期高血压时会产生协同作用，但对于联用用药的报道较少。联用硫酸镁与苯磺酸氨氯地平治疗妊娠期高血压对患者血清炎症因子及产妇妊娠结局的影响还没有确切报道，指导临床治疗妊娠期高血压。

妊娠期高血压对产妇及围产儿的生命威胁重大，是妊娠期常见并发症之一。目前公认的病理基础是患者出现全身性小血管痉挛情况。随着病情发展，产妇的内脏等器官会出现严重的损伤，增加围产儿宫内窘迫、死胎等情况。引起妊娠期高血压的因素目前尚不明确，可能与孕妇遗传、营养、自身疾病、羊水过多等有关。为了有效治疗妊娠期高血压，探索有效的治疗途径很有必要。目前国内主要以硫酸镁治疗妊娠期高血压，疗效尚可但有待进一步提高。

硫酸镁是临床常用的解痉挛药，能够有效缓解小动脉痉挛，预防抽搐，特别改善机体重要器官的供血量，降低血压。 如若过量使用硫酸镁，会引起患者毒性反应。苯磺酸氨氯地平同样能够降低血压、预防心绞痛，是一种钙离子通道拮抗剂，可选择性的抑制心肌细胞膜的钙离子通道，抑制肌肉细胞的兴奋-收缩偶联，扩张血管。所以联合应用硫酸镁与苯磺酸氨氯地平，会产生较好的协同作用。

VEGF参与形成胎盘血管网，能够调节血管内皮细胞的透性。VEGF水平下降会引起血管通透性增加出现高血压症状。TNF-α具有抗感染、抗肿瘤作用，TNF-α水平升高会引起血管透性增加，产生高血压症状，引起组织水肿。这些炎症因子变化都会引起妊娠高血压。

多吃一些高纤维的素菜，不推荐吃药哦，保健品没问题，缺什么维生素就补什么，别用高油脂的食品补充欠缺的，要不然生宝宝的时候就遭罪了，放松心情，虽然都会[_a***_]，但是能放松就放松，没坏处。多粗粮少细粮，粗粮中有很多的营养成分，胃不好的粗细参半，或者粗粮细做。总之尽量别用药，点滴更不可取。

虽然高血压病可服用降血压药品，但由于怀孕时间很长，注重良好的日常生活习惯才是最好的治疗方法。

首先，准妈妈一定要保持充足的睡眠，美团保证睡满睡8小时，无论多忙，上午、下午最好都能抽空休息1一2小时，睡觉过程中注意垫高脚部。由于子宫会压迫背脊附近的大静脉，所以不建议准妈妈们仰睡，而是选择向左侧或右侧睡的姿势。

其次，准妈妈一定要注意保暖，人体受寒冷***时血管会收缩、血压也会上升。

最重要的是要注意饮食。应***取低盐、低脂、低热量、高蛋白的饮食方式，同时要注意水分的摄取。

摄取低热量食物：一天的总热量不可超过8374焦耳。热量摄取过多，会增加心脏的负担。

摄取植物性脂肪：动物性脂肪会增加，胆固醇和造成血管硬化，所以要避免摄入。

减少盐分摄入：日常从食物中摄取盐量最多每日6克。若症状严重需要减少的更多，并且需要医院的营养师调理低盐食谱。

摄取维生素和矿物质：蔬菜、水果、牛奶、海菜等食物，准妈妈应该经常食用。

摄取高蛋白食物一一尽量选择品质优良、动物性蛋白质丰富的食物，一日的量最好在80克以上。

注意水分的摄取一一人体每日排尿1500一2000毫升，所以必须额外补充水分。但是一定不能一边摄取盐分一边拼命喝茶。

到此，以上就是小编对于血压高的孕妈饮食食谱窍门的问题就介绍到这了，希望介绍关于血压高的孕妈饮食食谱窍门的2点解答对大家有用。