孕9周宝妈应注意什么饮食,孕9周宝妈应注意什么饮食禁忌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕9周宝妈应注意什么饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕9周宝妈应注意什么饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕9周了。浑身难受，不舒服。睡眠不好？
2. 怀孕9周了。浑身难受，不舒服。睡眠不好？
3. 孕九周+，孕吐反应越来越严重。经常性的情绪低落，哭到喘不上气，怎么办？

怀孕9周了。浑身难受，不舒服。睡眠不好？

这种情况可能是因为缺钙的原因，可以适量的补一些钙，如果出现缺钙的情况，对胎儿的发育也是非常不利的。也可能是怀孕早期的孕吐反应，一般三个月以后就会逐渐消失，具体还是要因人而异的。在怀孕期间一定要多吃含蛋白质或维生素较高的食物，来补充身体所需的营养。

怀孕9周了。浑身难受，不舒服。睡眠不好？

这种情况可能是因为缺钙的原因，可以适量的补一些钙，如果出现缺钙的情况，对胎儿的发育也是非常不利的。也可能是怀孕早期的孕吐反应，一般三个月以后就会逐渐消失，具体还是要因人而异的。在怀孕期间一定要多吃含蛋白质或维生素较高的食物，来补充身体所需的营养。

孕九周+，孕吐反应越来越严重。经常性的情绪低落，哭到喘不上气，怎么办？

你好，谢谢你的邀请。

首先，恭喜你，快要做妈妈了。只是，妊娠反应让你度日如年。九周多，早孕反应比较厉害，一般三个月后，慢慢就会好起来的。情绪上的变化，也会因为激素的改变而变得跟以前不一样。此时此刻，你最重要的是要问一下自己，这个孩子，你有多想要？不想要，或许说并不是很坚定，那就放弃吧，因为，现在才是一个开始。怀胎十月，现在是早孕反应的种种不适。接下来就是各项检查，抽血做各种化验只是基本的，还得担心到底有没有问题，会不会畸形什么的。中期妊娠，稍微可以舒服一点点，再到晚期妊娠，因为压迫，各种不适，水肿等，更难受。然后，生产了，舒服了？那喂奶呢？熬夜呢？

或许大家会觉得我说的话很偏激，只是，作为一个过来人，在有家人的情况下带小孩，都觉得不轻松，难道宝宝生下来，你就不管了？

我有一个同事，情况跟你差不多。孕酮低，怕宝宝会流掉，上班辛苦，就一直请***到生产。一直都有妊娠反应，什么都吃不了，还一直吐，吐到没东西吐出来了，只吐口水，随身带个袋子，不定时的吐，反酸，一下子瘦了二十多斤。但还是生下来了，剖腹产，一个女宝宝。然后，伤口痛，还得带宝宝，宝宝还爱哭，特别晚上，整晚哭，没得睡，白天只能休息一下，住月子还发烧，特心疼她。

说这么多，不是吓唬你，也不是要你放弃。能成功受孕，是挺不容易的，生下来，更不容易。我只是想让你知道，做母亲，是伟大的，因为要付出很多很多，没有经历过，是不会懂的。

接下来，就看你如何选择？向左还是向右？***如坚持，就要做好心理准备，变强大起来，那一切问题就不是问题了，对吧。

我怀小梅花1个多月便开始有轻微恶心的感觉，随着月份增大，孕吐反应更强烈，到高峰期时感觉苦胆都给吐出来。情况持续到4个半月才开始好转。面对强烈孕吐反应，我是如何缓解不适的呢？

1.饮食方面。孕妇吃点自己想吃的，开胃好消化的，千万不要因为担心宝宝营养跟不上而勉强自己吃不想吃的食物。因为这时期宝宝小，不需要很多营养。注意少吃多餐。我那会儿，每天就靠吃各种水果维生，宝宝出生也健康可爱。

2.运动方面。孕妇可以多在户外走动，或者去树木多的公园漫步，多[_a***_]新鲜空气。这样既有利于促进食物消化，又愉悦了心情，自然也就有胃口吃东西了。

3.做喜欢的事。我孕期在上班，充实忙碌的工作状态转移了注意力，暂时令我忘记了孕吐。所以孕妈找点喜欢的事，对分散自己的孕吐焦虑很有作用。

4.保持心情舒畅。孕妈可以看看书，听听轻音乐，或者看一场喜欢的电影等等，总之尽量让心情放松，愉快就对了。这样即便想吐，我们也能泰然处之。

5.注意休息。孕期不舒服时，建议躺下多休息，良好的睡眠能减轻孕吐，让孕妈精神心情更好，更能自如面对孕吐。

希望以上回答能对你有所帮助，喜欢就点赞，点评哦~

我是小梅花妈妈，专注亲子阅读，科学育儿，每天分享育儿知识与经验，欢迎关注！

孕吐关键点怎么吃能少吐，除了少吃多餐外，吃自己想吃的，不要一下吃太多，一点一点吃。身边时常放点生姜或者柠檬或者橘子皮放身边，想吐就闻闻，能够缓解孕吐。

如果怕宝宝营养不良，喝点孕妇奶粉就好。

谢谢邀请:孕期反应是每个女人都会经历的事，可情况各有不一，至于你反应的这,么历害，首先不要虚托了要及时补充水分，少吃多餐部充营养，付含维生素的食物水果蔬莱，因维生素的充食能减轻孕期呕吐，按时服用叶酸坚持一段时间就会慢慢变轻，身体得到恢复，健康的身体能让宝宝吸收充足的营养，这样会孕育一个健康，聪明的小宝贝，希望我的回答能让你满意。

到此，以上就是小编对于孕9周宝妈应注意什么饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕9周宝妈应注意什么饮食的3点解答对大家有用。