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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大体重孕妈瘦身运动视频的问题，于是小编就整理了5个相关介绍大体重孕妈瘦身运动***的解答，让我们一起看看吧。

1. 没有运动基础的在孕期可以做什么运动？
2. 蒋勤勤挺大肚做高难度瑜伽动作吓坏网友，怀孕期间可以做瑜伽吗？
3. 孕妇瑜伽视频中那些大肚子的老师都是真孕妇吗？有没有假的？
4. 你捡过最大的漏是什么？
5. 绿地张某婷为什么这么愚蠢，领导随便说个谎言，就怀孕，而且老公各方面条件都不错？

没有运动基础的在孕期可以做什么运动？

可以保持每天坚持早晚散步一小时左右，当然这种锻炼是在孕中后期，头三个月就不要太疲劳了，胎儿还没完全长好，会容易流产的。

我是前期比较小心，尽量在家里活动一下，因为有过先兆性流产的预兆，所以特别注意。孕中后期就运动量加大了，每天坚持早晚两次户外运动各一小时。孕晚期还开始孕妇瑜伽，为后期顺产做准备，个人感觉是非常有帮助的！

希望能帮到你！

如果没有运动基础，建议在孕中后期以散步为主，每天散步的时间主要根据自身的身体状况来定，不比纠结于每天必须要1小时或2小时，只要不要太劳累就可以，毕竟只有自己最了解自己的身体情况，但是孕期适当的运动对于顺产来说个人感觉是有帮助的，毕竟身体好了，才有力气生娃。希望回答有帮助，育儿路上一起探讨（点赞关注哦）。

蒋勤勤挺大肚做高难度瑜伽动作吓坏网友，怀孕期间可以做瑜伽吗？

5月10日，蒋勤勤在微博分享了一组瑜伽健身照，虽然孕肚明显，但是S型曲线依然玲珑，四肢依旧纤细，各种瑜伽动作体式也非常轻盈，还做高难度动作，真是吓坏宝宝了，宝宝没怀孕，也做不了辣么高难度的瑜伽动作呀！

美丽的不可方物的蒋勤勤从接触瑜伽至今已有十年时间了，刚开始只是抱着减重的心态开始练习瑜伽，没想到“一练瑜伽深似海”，从此便一直瑜伽至今，瑜伽俨然已成为了她生活的一部分。

十年的瑜伽功底，这也是蒋勤勤为啥怀孕二胎还依然坚持瑜伽，以及依然可以做出高难度的瑜伽运动的原因。

怀孕时候仍坚持练习瑜伽等运动，这也是为什么有的孕妈妈只胖肚子，除了饮食的控制，和孕期的运动健身也有关。

蒋勤勤那么美，已经43岁的她怀孕了还在坚持做瑜伽健身，我怀孕了行不行呢？

先说说孕期的运动训练对孕妈妈的怀孕和即将到来的分娩好不好？

上周五，刚生下二胎小老虎的蒋勤勤现身微博，晒出一组生产时的细节照片，老公陈建斌一直陪伴左右，场面超级温馨，微博下除了祝福，还有很多羡慕蒋勤勤少女般好气色的评论。在知食君看来，42岁的蒋勤勤之所以刚生完宝宝还能红光满面，气色完胜二十多岁的小姑娘，离不开她孕期的保养，尤其是对运动的坚持。

之前蒋勤勤就多次在微博上晒出自己练习瑜伽的照片，即使孕晚期肚子很大了也依然坚持。但在国内大多数人的传统观念上，孕妇就应该修养身心，运动可是列入“孕期禁忌”首条。

事实上，孕期适量运动对孕妈和胎儿都有很大好处，中医也提倡怀孕后起居劳逸结合。孕早期，孕妈们可以做孕妇瑜伽这样不剧烈的运动，但要注意尽量避免仰卧位的动作。

除了简单的瑜伽动作，孕早期运动还可以以有氧运动和小重量的手臂、腿部训练为主，增强肌肉力量，这样分娩时才有更好的体力。

而在孕中晚期则应选择太极、散步等节奏缓慢的项目，逐渐减少运动量，以动作幅度小的运动为主，如果不适合外出健身了，在家做些简单的家务也能起到运动的作用。

怀孕期间只要在专业人士的陪伴和指导下，等孕周稳定时是可以进行适度的瑜伽锻炼的。

一般孕妇在怀孕3个月后可以进行瑜伽锻炼，这时候的[_a***_]种植稳定，胎儿发育也进入平稳状态，流产的风险会较前减少。9个月的孕妇应该停止进行剧烈运动和锻炼，以免引发宫缩，导致早产。

在进行瑜伽锻炼时要把握动作要领，选取适合的动作姿势，避免对腹部产生压迫，最好有专业人士的指导下进行专门的孕妇瑜伽训练。在进行瑜伽前孕妇要先热身，以防止抽筋等问题的发生。

每次瑜伽锻炼的时间以半小时为宜，如中途出现不适，像心跳加速、呼吸困难时，应该立即停止动作，进行休息。怀孕期间适当的瑜伽锻炼可以增加孕妇的血液循环，调节呼吸速率，有利于孕妇和胎儿共同的身体健康。

同时瑜伽锻炼还能够增强孕妇全身肌肉的力量，一些骨盆运动能够增强骨盆括约肌的力量，促进之后的顺利生产分娩。

怀孕期间是可以做瑜伽的。但是不建议有早产风险的女性练习。所以在开始产前瑜伽之前请和你的医生确认。孕妇瑜伽的主要目的是调整和放松，不适合高难度体式，像蒋勤勤这种有一定难度的瑜伽练习，针对的都是有一定瑜伽基础的人来练习，并不适合所有人。如下图。。。瑜伽小白切勿尝试！！！

在怀孕期间，你的身体会经历许多变化，无论是精神上还是身体上，而产前瑜伽可以改善情绪、缓解压力，调节睡眠，改善腰痛、头痛的情况，训练骨盆底，臀部和腹部核心肌肉为分娩过程做好准备，起到助产作用。

请再次注意如下几点：

1、获得医生的批准。无早产或其他特殊情况。

2、孕妇1-3个月的时候最好是静养，3个多月-7个月的时候练瑜伽比较合适，有助于顺产和孩子发育。

3、避免过度拉伸，过度的扭曲。

孕妇瑜伽***中那些大肚子的老师都是真孕妇吗？有没有***的？

孕妇瑜伽是真的。在大城市是非常就行的。我身边就有好多人在怀孕期间坚持练瑜伽。

下面我来说说瑜伽对孕妇的好处吧。

首先盆底肌是一块深层肌肉，是看不见的一块肌肉，

由于孕4月开始骨盆的逐渐打开，让子宫和宝贝往下沉，盆底肌越来越松弛，遇上感冒打喷嚏会控制不住的漏尿，有时候在外面的时候裤子都湿了很尴尬，不过没有关系，现在就开始锻炼盆底肌吧。

每天至少抽出3-5分钟的时间来练习，是每天哦。

0-36周孕妈妈，先找到最简单的方法，就是平躺下来，然后全身的肌肉都放松。先调整几个自然的呼吸，接下来吸气的时候将整个阴道壁收紧上提呼气的时候放松整个***壁。

放松整个身体，吸气时感受到的只有盆底肌里面的深层肌肉在调动，臀部都是放松的大腿都是放松的，身体越来越放松，大脑和盆底肌越来越连贯。

3-5，分钟后让整个身体自然放松下来，可以一天两次。

每天的坚持你会发现改变很明显…………

希望可以帮到你！

你捡过最大的漏是什么？

18年的时候被闺蜜抢了男朋友，心如死灰，所以回老家相亲认识了现在的老公。

长相一般，说实话放在以前我不会看上他，但声音好听，很温柔，当时看得挺顺眼的，对恋爱婚姻也没抱什么期待，所以就答应交往了。

在一起四个月就在双方家长的推动下结婚了，结婚的时候约定好家务一人一半，但他大多数时候都比我做得多，对我说得最多的话就是：“放下我来，这是你该做的事情吗？”

结婚后没多久就怀孕了，怀孕后才知道什么才是女王的待遇，家务活他全包揽了，每天早上还早早地起来给我做午饭（带公司去吃），想要吃什么买什么，无论多晚都立刻去买。

因为那时候他在家里办公，我要去公司上班，他每天无论多忙都会接我上下班。

还是个妥妥的潜力股，刚认识他的时候每个月工资1.6万，结婚的时候涨到2.2万，孩子生下来的时候2.5万，前几天又涨工资了，3万一个月。

关键是工资一发就打我卡上。

对比我闺蜜，跟前男友结婚后没两年，他公公开车撞死了人，家底都赔给人家了，最近正在闹离婚。

所以，我老公，算是我捡到最大的漏了吧。

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离婚了。前妻带走了所有家产，包括从初中到大学一起走过的青葱岁月里所有美好的记忆，远走异国，她说去追求自己的梦想，去实现她的求学梦。

好在结婚时间不长，还没有小孩。我的痛苦只限于对她的思念。那一段日子里，我借酒浇愁，天天醉生梦死，无法接受这个现实。青梅竹马，两小无猜，转眼间，劳燕纷飞，成了最陌生的两个人。

一年后，我明白这样下去不行，如果仅仅是我自己，如何度过这一生无所谓，但还有高堂，他们不愿意见到那个当年骄傲的孩子颓废沦落。于是我向单位请了***，准备去***来一场救赎之旅，救赎自己布满伤迹的心。

我是从四川进的***，从青海返回的。走在***街头，我看到雄鹰飞过了布达拉宫。逗留七八天，转遍了大街小巷，见到了***上的芸芸众生，或许是高原上明净的天空让我终于放下往事，岁月终将前行，那些过往只是来丰富自己的内心，让我懂得珍惜当下。

返回途中，我想去青海湖看看。路过茶卡，驻足半日，十几年前的茶卡荒凉清冷，也许是因为游客稀少的原因，这里显得更加宁静，更加像是天空之镜吧。

因为在茶卡逗留的时间有点多了，返回西宁的路上，天就已经渐黑了。路途还很远，开着车，听着“一生所有”，驶过云海高原，路两边漫野的油菜花连到了天边。

去看看月光下的青海湖，去看看青海湖上面满天的星辰。

我家闲置的角铁货架从4米高的房顶上掉下来，把女顾客的头砸了一个洞，鲜血直流。

我当场直接懵了，这是要倾家荡产的节奏。

迷迷糊糊被人拽着上了车，直奔医院。还好，知道把钱包和卡都拿着。

做完ct，做手术缝合，缝完又打破伤风针。我只是站在柜台前机械的交钱，没有眼泪，心里怕的要命。

平时看的那些脑袋受伤，后遗症巨大的事例充斥脑海。这个女人三十来岁，如果，有如果，大概率我这辈子都要为她打工，别想有自己生活。

还好，值班医生说病人没有出现恶心呕吐情况，可以先***，后续观察。

我小心翼翼地搀着伤者，往***室走。

绿地张某婷为什么这么愚蠢，领导随便说个谎言，就怀孕，而且老公各方面条件都不错？

说张女愚蠢倒不至于，就是其上司三千万这张空头支票给的底气太足了；

试想一下，如果有人问你：“我不孕不育，只要你陪我，我就给你三千万”，你会同意吗？问到这个问题，你觉得你会重视这句话前面所提到的“不孕不育”吗？你肯定被后半句“三千万”给蒙蔽住了双眼吧！说到底，三千万对于一个普通人的诱惑实在是太大了！

再者，“赌徒”心理在作祟，我猜想，张女在赌这三千万，如果上司真给了这三千万，以后啥也不用做，苦也不用吃，翻身做凤凰，对于一个刚出校园的学生而言，这种“横财”太吸引人了！如果不给，也没关系，上司的财力她张女也知道，自己绝对有能力从他那里得到利益，比如搞套房子也行；

前面这一切都建立在老公不知道的情况下，所以试错成本完完全全在于张女本身，毕竟老公不知道嘛，我猜想，无论是哪种结果张女自己都有办法解决；

只是可惜，张女被上司骗了，怀孕了，我估计她也一脸懵逼了吧，毕竟被“钱”蒙住眼睛，前期没怎么把“意外怀孕”当回事；

“人不为己，天诛地灭”，如果我是张女，我第一时间就会想着打胎，骗过老公，玩弄上司，求得利益最大化的结果；

令人瞠目结舌的是，张女竟然和老公直说了这一切，你说她蠢吧，在钱的面前，谁会保持理智呢？你说她聪明吧，竟会傻到跑到老公面前告知一切；这“三千万”不管是不是空头支票，给张女的底气是真的足啊！

一个贪财，一个好色，她说她是受害者，被欺骗了，实际她心里清楚的很。总不可能对着全网说，她也喜欢不用任何措施吧。

为什么她老公条件也不差，还把他当备胎。因为她的需求不一样啊，她要的是有一个有钱人的生活，解决她的衣食无忧，不为生活烦恼。她把自己的身体豁出去，她也觉得无所谓，那正是她自己的优势。

一个大学生，如果用受教育程度来说，谁能说她蠢，只是太聪明了而已。

到此，以上就是小编对于大体重孕妈瘦身运动***的问题就介绍到这了，希望介绍关于大体重孕妈瘦身运动***的5点解答对大家有用。