孕妈丰胸运动有效果吗,孕妈丰胸运动有效果吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈丰胸运动有效果吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈丰胸运动有效果吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕后妈妈想丰胸，请问丰胸会不会影响哺乳？
2. 女性的胸通过健身可以练大吗？

孕后妈妈想丰胸，请问丰胸会不会影响哺乳？

作为一个医生，告诉你几点：一、怀孕后你的乳房会自然再次发育，整个孕产哺乳期你都会有一对傲人的双乳，而且大的程度让你觉得惊讶；二、关于丰胸，你还是哺乳期结束后再考虑吧！

这个问题比较少见，但是作为一个从事乳腺专业三十多年的医生，啥问题没见过，也有怀孕的女性咨询我怀孕阶段能不能丰胸。

我的建议是，首先不支持孕期丰胸，其次也没有必要在孕期丰胸。

首先，我们要了解一个事实。大多数女性在怀孕后也就是孕期，***受激素的影响，会出现生长和发育，而且形状和体积上会发生巨大的变化。这种变化一般从怀孕3个月左右明显出现，***会快速增大，并出现疼痛等现象。

其次，孕期无论哪种方式的丰胸都不建议。现在的丰胸方式林林总总，市面上的隆胸方式大多数都是没有效果的，无论是精油丰胸、按摩推拿针灸丰胸等等，对于孕期的女性来讲都不是一种值得推荐的方式；而且***等方式对于孕期女性的***伤害性很大，所以孕期丰胸，谨慎从事，作为医生不建议。

孕产期哺乳期，对于女性来说是一个特殊的阶段，对于女性***来说也非常特殊。孕期女性***受到激素***再次发育生长，导致体积等出现巨大变化；哺乳期女性***承担着哺乳的重任。

所以，我建议还是在哺乳期结束后，在圆满完成喂养任务后，再考虑丰胸问题。

哺乳期结束后，女性***会逐渐恢复正常和原状，但一般来讲都会出现不同程度的萎缩和下催，这也就是为什么女性在生完孩子后觉得***形状、体积都出现了很大的变化。这个时候再考虑丰胸是合适的。

　　现如今丰胸方法多种多样，饮食丰胸、运动丰胸、***丰胸等层出不穷，这些方法不会影响哺乳，就连丰胸手术一般的现象下，隆胸是不会对之后的哺乳出现不良影响的，但是前提是在隆胸的时候不能损伤乳腺结构，否则之后会哺乳困难。

　　棉花糖丰胸***用材料安全，不会产生任何排斥作用，精准的局部***也不会对乳腺组织产生任何破坏作用，不会影响哺乳，妈妈们可放心选择，并且韩啸医生技术娴熟，从医20余载，创棉花糖丰胸，至今已直播了30次，术后的效果万千网友看的见。

女性的胸通过健身可以练大吗？

如果你胸部脂肪本来就少是很难通过训练来练大的。我本人166.女生这个身高骨架算是大骨架了，胸小一点挺好的，穿衣服显时尚个性 会比较干练，就像超模“表姐”那样，如果胸大就会显的上半身圆润会比较女人味。

但我们不是那一款啊。我健身3年也以为胸可以通过负重训练变大些，或者说练出肌肉***、但我要告诉你的是。我确实练出来了，但我并不觉得很好看，还会显的你有点壮，那是胸肌，不是胸部

所以我现在的训练方案也变了，比较注重体态，形体上的塑造。偶尔做力量训练练胸也不上重量了就做徒手俯卧撑，和背部一起带着练。

胸部大小，大部分由基因决定。要不然就去隆胸好了！

健身和丰胸是两个概念，健身就是强身健体，消耗多余脂肪，达到形体美。健身并不能使胸部增大，反而会变平，脂肪变成肌肉，失去了女性本该属于自己的***美，适当锻炼一下是可以的，过于肥胖也不利于身体健康，过于肌肉感，对于以后的孩子喂奶，生育都有影响。

简单来说，女性练胸不能丰胸但是可以让胸部变得更挺拔。

我们先来了解下女性胸部结构：女性的胸部主要是由乳腺以及乳腺周围的脂肪和胸大肌组成。

胸部的大小主要取决与乳腺的大小和脂肪的体积。乳腺多少是天生的，后天改变不了。而脂肪体积可以有后天决定。在训练中可以通过锻炼增加胸肌体积但是不能增加脂肪，如果再进行减脂中，大部分女性应该都有应该都有体会在减肥过程中胸部会缩水就是因为胸部脂肪的减少。

胸部的挺拔由两方面决定

一上半身的姿态

其实胸部是否挺拔一定程度上取决与上半身的姿态。长期伏案和低头玩手机等容易导致圆肩驼背。头部前伸过度含胸，通过拉伸胸部肌肉和锻炼背部肌肉可以改善身姿。

二胸肌适当的锻炼

女性的胸通过健身可以增加胸大肌使***更加坚挺，但练大的可能性基本不存在。

我们先来看一下女性胸***的结构：在***的表部也是最主要的部分为乳腺组织，约占胸部***的近二分之一；在胸上部腺体组织与***体组织和胸骨之间及胸下部骨骼之间为胸大肌，约占胸***的1/4；中间靠里部分为胸***体组织，约占胸***的1/3。***体组织主要为肌皮瓣，与胸大肌共同承担着***腺体组织的支撑作用，同时也是现代隆胸手术储放硅胶***体的地方。

在女性胸***结构的三大板块中，自身***体组织在结束发育期进入成年后基本已被固化，不大可能再会成长，并且会受遗忘因素影响。胸大肌则可以通过健身而促使其增加发达。而***腺体组只能通过膳食营养，增加腺体激素活跃度和抗氧化能力来实现，也可以通过***促进激素分泌来实现。

胸肌的锻炼用仰卧起坐都可以：每天保持做50个仰卧撑，长期坚持即可以维持及增加胸大肌的发达，使胸部***保持挺翘的状态。

在膳食方面，主要是确保蛋白质及[_a***_]类的供给，因为体内的大部分激素和所有的酶都是由蛋白质所构成，而维生素类、特别是维生素A、维生素C、维生素E及B族都具有极好的抗氧化作用。

自我***：①按照从上到下的顺序，用双手的手掌对两侧***分别推按50次。注意力度要适中，不要用蛮力。②用双手的掌心围起***，按照从下到上的顺序推按***，并对乳头进行环行推揉大约50圈。③用2手法以***为中心开始向四周以逐步扩大的方式进行梳理3分钟。④用适中的力度揪起***10下，这个动作对有***凹陷症状的女性极为有效。

结语：女性坚持健身是一个很好的习惯，虽然对促使胸部变大作用有限，但通过养成良好的饮食习惯和加强锻炼，对保持良好的身材及胸部还是有一定的好处。

到此，以上就是小编对于孕妈丰胸运动有效果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈丰胸运动有效果吗的2点解答对大家有用。