孕妈不控制饮食怎么办呀,孕妈不控制饮食怎么办呀***

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1. 媳妇怀孕快3个月，天天不吃饭怎么办？

媳妇怀孕***个月，天天不吃饭怎么办？

为了健康，能吃就吃。

医生往往会说：“想吃什么就吃什么！”

空腹时应该吃易于消化的食物

早晨醒来后，在起床前吃一些易于消化的食物。比如，涂有果酱的面包或饼干。此外，起床前躺在被窝里喝些温热的牛奶，也非常有效。

少食多餐。所有的食物最好都少量摄取。有食欲时，不管什么时候都要少吃，而且要细嚼慢咽。人在吃喜欢的食物时心情就会比较舒适，因此还能引起对其他食品的食欲。

但是不要同时食用坚硬的固体食品和液态食品，一定要间隔一段时间后再分别食用。

即使孕吐反应比较厉害，也要在肠胃较舒服的时候尽可能地多吃一些水果、蔬菜、豆制品或者坚果，以此保证自己和胎儿的营养需求。

利用酸味提高食欲。许多女性怀孕后喜欢吃酸的食物，因为酸味可以提高食欲。做菜时，尽量多放些食醋或柠檬。

大量摄取水分。孕妈妈应该充分补充因呕吐而流失的水分，要多喝果汁、汤，吃些冰激凌等食品。经过冷冻的白开水或饮料可以减少食物的气味，而且不会***胃黏膜。

如果有菜可吃，就尽量吃凉菜，而热菜最好是吃很热的，因为不冷不热的食品很容易引起呕吐。

这种情况对孩子是非常不利的，个人建议这种情况要多带你的媳妇出去走一走不要只是在家圈着看手机，看电脑之类的，多出去走一走，呼吸一下新鲜空气，增加一下运动量，自然而然食欲就上来了，要不然怀孕的过程是很难受的，自然而然会出现一些厌食的反应。怀孕才三个月，正常的户外运动是完全可以的，一定不要急于在家里安胎养胎，如果这样做，反而对孕妇和婴儿都十分不利。针对您这个问题，个人建议就是增加活动量，增加户外运动，让你媳妇经常出去走一走，亲近大自然，千万千万要经常捧着手机和电脑，以上建议供您参考，如果您也认同，请记得关注哟。同时也欢迎你来我的西瓜视频看一看，可能对你会有一些启迪，如果方便的话，也欢迎您关注一下，十分感谢。

首先这是正常的妊娠反应，我们需要做到的第一件事是理解，和尊重，千万去强迫，不要将自己的好意强加于他人，她本身身体的不适就已经非常痛苦了，如果家人还要不停施压会造成心理上更多的痛苦。

其次，孕早期，身体里面储备的营养足够宝宝的正常发育了，你们需要多关心孕妇的身体，而千万不要总说为了孩子怎样怎样，这样孕妇会更加感到不被理解不被关心，产生负面情绪。

剧吐对于孕妇的身心压力和痛苦都很大的，不是不想吃，是真的吃不下，而且并不是说吐也没关系，吃点总能吸收的，事实上呕吐造成腹压增大，对宝宝是非常危险的，如果不是太严重，可以尊重孕妇自身感觉，想吃吃点不想吃就不吃，能吃下什么就弄一些，少食多餐不要勉强自己下咽。慢慢就会好起来，一般四个月以后症状就会渐渐消失。剧吐严重需要去医院，遵医嘱进行干预治疗，不过效果未必会好，每个人的体质反应程度不同，确实不一定有效，甚至用药后也会立刻吐出，也是无可奈何的事。

如果可以吃的下稀饭，面条，苹果，牛奶，也可以补充一下能量，如果吃不下不必勉强，一定要尊重孕妇的自我感受，非常重要！

让她多休息，[_a***_]心情愉快，吃的不多，吃不下也不要过于焦虑，不要给孕妇增加心理压力，饿了自然会吃，缺乏营养身体也会发出需求，自然也就能够吃点什么，所以，你们先平静下来，多给她些支持和温暖，帮助她更好的度过那段痛苦的时期。

到此，以上就是小编对于孕妈不控制饮食怎么办呀的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈不控制饮食怎么办呀的1点解答对大家有用。