孕妈做什么运动瘦身最快,孕妈做什么运动瘦身最快最有效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈做什么运动瘦身最快的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妈做什么运动瘦身最快的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕初期能做哪些运动减肥？怀孕的时候适合做减肥运动吗？
2. 怀孕初期能做哪些运动减肥？怀孕的时候适合做减肥运动吗？
3. 生完娃怎样快速瘦身？

怀孕初期能做哪些运动减肥？怀孕的时候适合做减肥运动吗？

在怀孕初期是能够做一些轻微的运动锻炼来进行减肥的，但是不要做剧烈的运动，有可能会导致出现流产的现象发生，也要保持良好的心情，如果要进行减肥的话，也可以等到生产过之后再进行减肥，最好不要盲目的***取减肥药物或者减肥茶，也可能会影响到宝宝的身体健康的。

怀孕初期能做哪些运动减肥？怀孕的时候适合做减肥运动吗？

在怀孕初期是能够做一些轻微的运动锻炼来进行减肥的，但是不要做剧烈的运动，有可能会导致出现流产的现象发生，也要保持良好的心情，如果要进行减肥的话，也可以等到生产过之后再进行减肥，最好不要盲目的***取减肥药物或者减肥茶，也可能会影响到宝宝的身体健康的。

生完娃怎样快速瘦身？

坚持母乳，大油大腻差不多点吃!自己带孩子!本人孕前最多85，生前110.生后100，月子十几天恢复孕前体重 出了月子80，有时80不到，现在宝宝8个月，依然80上下浮动

180斤宝妈为减肥天天啃玉米，3个月后变化逆天，回娘家亲妈认不出-----

说到童年我们应该都经历过同样的一件事，天冷了，老妈总是会问你穿秋裤了么，吃饭时，吃饱了么，多吃点，你这么瘦，吃胖点好，问题是如果我们真的吃胖了，那可咋办呀！很不幸我就是那个吃胖了的孩子。每个父母都希望把最好的给孩子，生怕孩子饿着冻着，不管怎么样，我们都应该感恩父母。还是来说说我的胖史吧！

看我小时候照片，我刚生下来的时候，也不胖，因为家里也没胖人啊，但是从小爸妈就非常的溺爱我，把什么好吃的都给我，那时候小也根本不懂事，有吃的多好呀，那就吃呗，所以从小我就是胖着过来的。虽然长了一个美人脸，但是一胖毁所有啊。

所以我从小到大都是那种胖胖的女生，好在脸还过得去，还能把自己嫁出去，要是长得磕碜一点，那就完了，我这150斤的体重，在妈妈的眼里那一直都是个宝，也就在我二十多岁的时候，老妈犯过愁，怕我嫁不出去，让我减肥，但说实话，我以前都有偷偷地减过肥，可死活减不下来啊，这好吃的性格也改不掉啊。非常的无奈。

好在爸妈的基因过关，在工厂里工作的时候，由于性格比较开朗，虽然胖，但长得还行，我认识了现在的老公，我们相恋三年，还是准备结婚了，起初倒也不是一帆风顺的，他家里爸妈起初也是不同意，嫌弃我太胖，幸好老公还比较靠得住，没有向父母妥协，抛弃我，最终在他的一再坚持下，我们结婚了，为此我爸妈可是赔了一套房。所以我为了让婆婆公公能够对我另眼相看，我也下狠决心要减肥。老公知道我的想法，也总是帮着我想办法。

结婚第二年，我们有了自己的孩子，本来我就好吃，产前又是各种营养品的不断攻击，我最终在产后达到了180斤的狂猛体重，这让我自己都害怕，所以刚做完月子，就开始运动减肥，但是自己身体不行，一下就病倒了，也就不了了之，慢慢的心情也就越变越糟，有时间还会跟婆婆吵架，闹得越来越不愉快，眼看就要过不下去了，所以我就经常的回娘家向老妈诉苦，老妈也是一筹莫展。

如何快速有效瘦身？我觉得这个问题本来就有问题！

试问一个哺乳期的妈妈，变瘦重要还是孩子健康重要？毫无疑问，答案是肯定的！

我生完孩子五个月多，身边还有一堆宝妈们，我觉得我很有发言权。我孕前体重108斤，身高163.属于那种不胖的体型，生孩子前体重一路涨到142.孕期一共涨了三十多斤，算很正常了。生完小孩出院那天，我称的体重是125.我自己带孩子，母乳喂养，起夜，很辛苦，可是孩子现在五个月了，我也才瘦了7斤，目前118斤。

好朋友a身高165，孕前114，生前170。这个属于孕期胡吃海塞没控制好饮食的。小孩比我家大50天，现在刚好七个月，也是母乳，自己带孩子，前几天我问她，她说自己还138斤，***里她的脸大的都快变形了，和以前漂亮的她判若两人！

同事b身高163.孕前体重100。看着挺瘦的，生前一度超过了150。现在小孩八个月了，还是120斤。和以前比看着确实是圆了一圈。

好朋友c孩子一岁了，她也坚持母乳，终于瘦了，比生孩子前还瘦一些，皮肤，气色，各方面状态也回来了。

同事d孩子两岁，一岁多一点断的奶，当时就瘦了一些，现在身材基本上回到产前无赘肉状态了。

罗里吧嗦说了这么多，只是想告诉大家，所谓的快去瘦身是多么的扯淡和不负责任！明星有人家的营养餐，可以合理搭配膳食，我们当然不能和人家比。让一个哺乳期的妈妈天天吃水煮青菜，饿的面黄肌瘦，试问她的孩子哪里来的健康可言？而且众所周知，哺乳期的妈妈是多么的容易饿。所以，还是平常心吧，合理安排饮食，平衡肉，蛋，奶，一方面补充营养，但是又不要吃太多，相信慢慢的我们都会瘦下去的，不仅瘦了，宝宝也是健康的！

到此，以上就是小编[_a***_]孕妈做什么运动瘦身最快的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈做什么运动瘦身最快的3点解答对大家有用。