孕妈饮食会影响宝宝颜值吗,孕妈饮食会影响宝宝颜值吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈饮食会影响宝宝颜值吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈饮食会影响宝宝颜值吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期的饮食能决定宝宝的肤色吗？
2. 孕妇吃什么会使宝宝的眼睛又亮又大？

孕期的饮食能决定宝宝的肤色吗？

想要使胎儿皮肤白一点的，可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤***细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。

如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

有不少这样的说法：

怀孕期间孕妈多吃白色食物（如藕、面粉、百合等），这样宝宝出生后皮肤会白；

怀孕期间孕妈要多吃葡萄、龙眼，宝宝出生后眼睛又大又圆又明亮；

怀孕期间孕妈要少吃酱油，不然宝宝出生后会有色素沉着；

……

其实，这些说法根本没有道理！宝宝的肤色主要是和遗传有关系，孕期饮食因素影响作用很小很小。

如果爸爸妈妈俩人肤色都不白，那宝宝出生后皮肤也不会很白；但如果爸爸妈妈中有一个人皮肤很白，宝宝出生后是可能拥有白皙皮肤的。我老公皮肤很白，我家孩子就像他，皮肤很白。

因而不要迷信这些说法，在怀孕期间为了让宝宝出生后拥有白皮肤，尝试各种“可以让宝宝皮肤变白的秘方”，这种做法不靠谱！别没能让宝宝皮肤变白，反而影响了胎宝宝健康，这样就得不偿失了。

几乎所有的准妈妈都希望自己家宝宝出生时是一个大眼睛、皮肤白的漂亮宝宝，然后在怀孕期间就会吃一些所谓的能够让宝宝皮肤白的食物，比如燕窝、银耳、牛奶；吃一些让宝宝眼睛大又黑的食物，比如龙眼、葡萄、草莓等。

那么，事实真的是这样吗，孕期的饮食能决定宝宝的肤色吗？

孕期的饮食其实决定不了宝宝的肤色，宝宝肤色主要还是靠遗传，也就是说父母一方皮肤白，宝宝的皮肤很大几率就能遗传父母了。当然了，怀孕期间多吃点水果和对皮肤好的食物，那母体的皮肤变好了，宝宝自然也能遗传到好的基因。

我那时候生宝宝住院，隔壁床有个妈妈，她生的宝宝皮肤非常黑，宝宝爸爸和妈妈也是很黑，后来通过聊天知道，原来隔壁床那对夫妻是渔民，宝宝的姐姐也是很黑，只是没想到二胎宝宝刚出生就这么黑。所以，宝宝的皮肤很大程度是遗传父母的。

父母能遗传什么给孩子呢？

每个宝宝都是父精母血的结合体，父母的染色体性质决定了孩子最初拥有的一切。比如孩子的身高、体形、肤色、眼睛的大小、眼皮的单和双、鼻子的高低、耳朵牙齿形状、毛发的密度、智商、血型，以及一些遗传疾病都与父母的遗传有关。

但是，有些遗传是相对遗传，有的是绝对遗传，分***基因和显性基因。比如说父母皮肤黝黑，子女肤色肯定也是黝黑；父亲双眼皮，子女双眼皮的概率就很高；先天肥胖的父母，子女也是很胖，但父母有一方比较瘦的，就能降低孩子肥胖的概率了。

因此，想要宝宝出生后的皮肤变白，作为妈妈就应该先让自己的皮肤白起来，不过随着科学和技术的日益进步，宝宝的遗传在受父母决定的同时，也可以通过后天其他因素来改变。

孕期里面多吃点大枣，枣可以补充蛋白质的，葡萄孕期吃了宝宝皮肤会很好哦，核桃孕妇吃宝宝更聪明哦，牛奶既可以补充孕妈妈的钙量所需，牛奶也有美白的作用，宝宝皮肤会更好哦，吃香蕉，樱桃可以补血，，孕妈妈也要多喝水，这样羊水保持的会很好。加油亲。

1、肤色由基因决定

胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响，在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。

怀孕期间，准妈妈所吃的食物，并未被证实对胎宝宝肤色有直接的作用。建议准妈妈多吃牛奶、苹果等食物，是因为它们含有丰富的营养成分，有利于准妈妈、胎宝宝健康，而不是要把皮肤吃白。

2、孕期饮食重要性

很多孕妈妈从孕中期开始，会出现生理性的贫血，因此要开始补铁。而早孕反应，恶心、呕吐、没有食欲，都是消化系统造成的原因。孕中期和晚期，孕激素水平增高，造成胃肠蠕动减慢，如果吃的太多，会造成便秘。

3、孕期营养如何补充？

糖类、蛋白质类、脂肪、矿物质、维生素、膳食纤维和水。存在于我们平常所吃的米、面、肉奶蛋、蔬菜、水果中，因此要均衡饮食，保证膳食的多样化。

孕妇吃什么会使宝宝的眼睛又亮又大？

孩子的眼睛大会显得特别精神，所以妈妈们都希望生的孩子眼睛大大的，亮亮的，一双漂亮的眼睛为容貌增色不少。现在的孩子眼睛普遍比以前大一些，而且乌亮乌亮的，和营养不是没有关系。

眼睛的大小和遗传关系很大，如果父母的眼睛很大，孩子的眼睛也不会很小。父母的眼睫毛很长，孩子的眼睛也会很长。父母是双眼皮，孩子的眼睛也是双眼皮。虽然基因是非常强大的，但是普遍的现象来看，眼睛在后天的发育也有很大的影响。

影响眼睛发育的营养有蛋白质、维生素A、硒、锌、钙、蛋白质等，每一种营养都起到很关键的作用。要想眼睛又大又亮的宝宝，不妨多吃下面这些富含多种营养素的食物。

维生素A：维生素A是合成视杆细胞内紫红质的重要原料，能提高眼睛的暗适应能力，增强视力，预防眼睛疾病。

硒：鹰在几十米高空都能看到很小的小老鼠，眼神相当敏锐。科学家研究鹰的眼睛，发现鹰的眼睛虹膜和晶状体内含硒量很高，鱼的眼睛也是如此，所以硒是使眼睛变得敏锐的营养素。

锌：锌是视网维生素A还原酶的重要成分，能促进视醛的合成，提高眼睛对暗环境的适应能力。

钙：钙与眼球的形成有关，巩膜张力、眼内压、眼球前后径 、角膜睫状肌的调节功能 都离不开钙质。

蛋白质：眼睛的发育和组织更新都离不开蛋白质，蛋白质供应充足，眼睛组织发育完善、眼睛功能发育良好。

1、水产品

海参、鱿鱼、贝类、牡蛎、田螺、各种鱼类等海产品富含硒、锌等营养素，对孩子的眼睛发育有很好的促进作用。海带、紫菜、小虾米等富含钙质，有利于眼球发育。多吃鱼类，同时摄取DHA，能促进胎儿的大脑发育，因为DHA是神经系统发育的基本物质。一般来说，一周吃两次水产品，就可以满足[_a***_]的需要，而不需要额外补充其他营养素。

到此，以上就是小编对于孕妈饮食会影响宝宝颜值吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈饮食会影响宝宝颜值吗的2点解答对大家有用。