孕妈不忌口饮食食谱怎么办,孕妈不忌口饮食食谱怎么办呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈不忌口饮食食谱怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈不忌口饮食食谱怎么办的解答，让我们一起看看吧。

1. 有没有孕妈整个孕期都没有忌口，生下来的宝宝一样漂亮？
2. 同事孕期不忌口，提醒多了还不高兴了，不管她了吗？

有没有孕妈整个孕期都没有忌口，生下来的宝宝一样漂亮？

漂亮跟忌口没有很大关联，跟基因很有关系。如果夫妻二人长得还不赖，那生出来的宝宝肯定漂亮。

我第一胎很忌口，什么都不敢吃，譬如螃蟹、辣椒、西瓜等等，每次去外面吃东西总要查一下能不能吃，生出来的孩子很健康。加上我和老公长得还不赖，生出来的儿子也挺帅气的。

第二胎就不同，我整个孕期什么都敢吃，连泡面都吃过，螃蟹更不用说。现在想想，自己也是挺大胆的，但是整个孕期心情相对愉快，可能这就是食物能给人带来满足感和欢乐感的原因。

生出来的女儿，虽然在孕早期我和老公都觉得她长得有点像男孩，不够儿子漂亮，但是现在就长得可好了，个个都说挺漂亮的。

为此，不要太过纠结，只要不吃容易流产的食物，譬如薏米等，不碰容易流产的东西，比如红花等，那就没有什么关系，保持心情愉快最重要。

孩子漂不漂亮和孕期忌口没有直接关系，因为孩子的漂亮和遗传有关，孕期忌口不是因为会影响孩子的颜值，而是多从孩子和孕妇的健康来考虑的。

很多孕妇担心的是孕期要不要忌口，因为有很多说法，比如孕期不能吃螃蟹，不能吃山楂。要说孕期要不要忌口，其实真的没有那么多要求，只是孕妇的饮食最好遵循以下原则。

首先，孕期不用刻意忌口，只是油炸食品，不健康的食品，比如快餐、咸菜、添加剂多的零食尽量少去吃，也不是说完全不能吃，偶尔吃吃问题不大。

其次，孕期饮食最好多样性，记得当时在医院上课医生说一天要吃够30样东西，我们听的都呆了哪能吃那么多，不过医生也说了，油、盐、糖等调料其实都算在内。

第三，不要吃太多的水果，每天保证在300克，水果含糖量比较高，吃多了容易妊娠高血糖，患上妊娠并发症。

如何能让胎儿更漂亮

1.多吃好维生素C的水果和蔬菜，可以让胎儿的皮肤变得更白皙。

2.多吃核桃、黑芝麻等坚果，可以促进胎儿头发的生长，让孩子的头发哼浓密、好看。

3.妈妈孕期的时候保持好心情，让胎儿在一个良好的环境中生长，胎儿发育良好，自然会更加漂亮！

所以孕期不用忌口，胎儿长的漂不漂亮需要看父母遗传！而不是看吃什么！

我们经常听一些老人说，怀孕了不忌口的话，小心生出来的孩子不健康。很多准妈妈们却不以为然，为了一时的口福，想吃什么就吃什么，毫无顾忌。其实这样是不对的，该忍耐的时候还是要忍耐，因为孕期不忌口对宝宝影响很大。下面就让小编给大家介绍一下准妈妈们需要忌口的食物。

1、过多的酸性食物

准妈妈们不要过多的食用酸性食物。中国民间向来有用酸性食物来减轻孕期吐逆的做法，这些办法是不可取的。准妈妈们过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，体液会发生变化，构成一种“酸化”，进一步促进血中儿茶酚胺水平增高，然后致使烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪，能够使母体内的激素和其他有毒物质分泌添加，形成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育变形的。

2、久存的马铃薯

马铃薯是我们生活中常见的食材，然而对于准妈妈们来说，却要引起注意。马铃薯中含有生物碱，存的越久的马铃薯生物碱含量越高。过多食用这种马铃薯，可影响胎儿正常发育，致使胎儿变形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但准妈妈们仍是不吃为好，特别是不要吃长期储存的马铃薯。

3、含有弓形虫的食物

弓形虫的危害不言而喻，在怀孕前期急性感染弓形虫，新生儿的死亡率可达72%，多么骇人的比例！一切哺乳动物和禽类都能够感染弓形虫。人类的感染源主要是这些动物的肉类，如[_a***_]的烫涮时刻过短、烧烤的温度不行，肉食的弓形虫没有杀死，就有感染的风险。生肉和熟食共用一个切菜砧板，生肉上的弓形虫就会污染熟食。因此，准妈妈们一定要注意，肉类一定要煮熟了再吃，生肉和熟食一定要分开。

除此之外，猪肝和金枪鱼准妈妈们也最好不要多吃。虽然很多准妈妈们孕期没有忌口也顺利的生下了宝宝，但是不忌口总是有很大的风险，因此准妈妈们还是要注意孕期的合理饮食，少吃不健康的食物，等到宝宝们平安出生，就可以去吃自己喜欢吃的东西啦。

我第一胎怀孕的时候，饮食上我没有忌口，肉类和水果我都是想吃多少就吃多少，每天还乐滋滋地去逛街，结果宝宝出生后，亲友们都说，宝宝眼睛大，特别像我。

第二次怀孕，因为胎盘低置和妊娠糖尿病，所以我的饮食上需要很节制。

高糖分的水果和高淀粉类不能吃，苹果，荔枝，草莓这些我最爱的水果都不能吃，只能吃番石榴，黄瓜，番茄这类低糖分的水果，实在很难受，不过二胎生下来，宝宝还是一样漂亮，因此，孕期是否忌口并不会影响宝宝的相貌。

宝宝的双眼皮和眼睫毛是显性遗传，父母一方或双方是双眼皮，眼睫毛长，大眼睛，那么宝宝随父母遗传，也会十分的好看。

如果孕妇想要生下的宝宝，眼睛漂亮，那么可以多吃一些葡萄。

说起孕期忌口，想起我的一位好友，孕期从不忌口，还经常吃火锅，即使是蛇肉也照吃不误，她觉得十分的美味，孕妇就是要饮食丰富，胎儿才会营养好，结果，她生了个8斤多的胖宝宝，全家人乐坏了。

然而，有些孕妇就比较悲催了，吃了顿甲鱼，螃蟹，胎儿就流产了，每个人的身体素质不同，还真的不能随便乱吃。

我应该算没有忌口的，平时吃的东西我都吃。

像饮料、零食之类的东西我本来就吃得比较少，孕期也基本没怎么吃，馋的时候也会吃两口，不多。

什么火锅啊，大闸蟹啊，我都吃过。火锅基本上一个月得吃两回，大闸蟹上市的时候分几次吃过七八只。

冰激凌啊、蛋糕什么的我也吃，不过是怕胖，吃的频率不高，但也吃过好多次了，跟没怀孕的时候差不多。

水果基本没断过，不管热性寒性的都吃过不少，夏天都是半个西瓜抱着吃的，芒果榴莲什么的想吃就吃了，不过我不贪吃，怕糖分高，一天只吃那么多。

我孕期尤其爱嗑瓜子，我们这里说嗑瓜子宝宝胎垢多，我家一点都没有呢。

我唯一忌口的应该就是刺身了，孕期完全没碰过。

我儿子生下来七斤多，自我感觉挺漂亮的，皮肤可白了，一点胎垢都没有。

同事孕期不忌口，提醒多了还不高兴了，不管她了吗？

实话说，文中提到的食物，我觉得都能吃啊。

没有妊娠糖尿病，没有大体重，不是生食，孕检一切正常，为什么不能吃啊？

当初怀孕，孕后期吃过一点螃蟹（寒性，不推荐食物）。生之前是夏天，吃过冰激凌（控制量，也没天天吃）。当然，这都是看个人体质，吃了没问题，想吃就吃呗。毕竟生下来，需要母乳喂养，好多确实不能吃，最后几天吃着高兴没问题啊。

撇开剂量谈危害，都是耍流氓。

同事而已，关心没错，一而再，再而三的，确实不招人待见。别人自己的孩子，自己有分寸，别上赶着自找没趣了。

善意的提醒就可以了，还是要尊重科学，有没有可能已经在医生的医嘱下这么做的，应该是体质好，什么都不缺，虽然大家都是关心她及孩子的健康。能做到这一点感觉已经足够了。

别说是同事，就是自己的亲戚天天这么叮嘱和说教提醒，都是会嫌烦的。

记得肥妻刚怀猪儿时，我岳母可紧张了，鸭毒鹅发牛燥热，螃蟹寒凉虾易过敏，羊肉也不行，跟羊癫疯是近亲，蔬菜更不是全都可以吃！反正怀孕期间比斋戒还苛刻！

大叔和肥妻的食物观非常一致，就是只要不过量，不偏食，无物不可以吃，所以我们经常瞒着岳母，平常怎么吃，那时就怎么吃！可能逆反心理作用，吃海鲜的次数比平时还多！

一孕不知傻几年，肥妻孕期也有过反自己食物观的行为。初期妊娠反应大，老吐，中午在公司吃不下午饭，一见就吐，后来吃了一次酸菜鱼，竟然开胃不吐，于是天天中午吃，害我也担心劝她不要只吃一样，但被她骂个狗血淋头：“饭都吃不下，怎么生孩子”？好在恶心呕吐期不太长，过后她就没再孕期吃过酸菜鱼了！

到九个月时（五月份），肥妻又迷上了西瓜，每天晚饭后，非得拉我去水果店买，我也没办法，本来就是女王，孕期更是王中王！好在她也只是吃常温的，而不是冰镇的！

大叔不是营养师，不敢给建议，只是坚持自己的食物观！现在猪儿快二十了，除了遗传了我不爱学习之外，身体棒棒的、胖胖的！

到此，以上就是小编对于孕妈不忌口饮食食谱怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈不忌口饮食食谱怎么办的2点解答对大家有用。