宝妈奶量和孕妈的饮食有关吗,宝妈奶量和孕妈的饮食有关吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝妈奶量和孕妈的饮食有关吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝妈奶量和孕妈的饮食有关吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕产后，奶水的多少和哪些因素有关？
2. 胎儿的大小直接关系到是否能顺产，那胎儿的大小跟孕妇吃多少有关系吗？

孕产后，奶水的多少和哪些因素有关？

孕产后，奶水多少和哪些因素有关 ？

众所周知，母乳是宝宝最好的粮食。大部分宝妈在产后首选母乳喂养，可是总有一些宝妈因为自己的奶水不足，而无法满足宝宝的营养需求。

为什么有些宝妈奶水多得不行？有些宝妈奶水不足呢？

很多人都认为，奶水的多少和乳房的大小有关系，认为***大，奶水装的得多了，而***小，奶水就少了，真的是这么一回事吗？

***是由乳腺皮肤、乳腺脂肪和乳腺组织组成的，而乳腺组织是乳汁分泌的关键因素，如果宝妈乳腺通畅，那么奶水自然就会充足；反之不通，那么奶水就少了。也就是说乳汁分泌量和***的大小并没有什么关系。

如何让产奶量增加？

1.宝宝吸吮

都说宝宝是妈妈最好的催奶师，所以宝妈在生产后，要尽快让宝宝吸吮乳头，那样会***乳汁的分泌，宝宝吸得频率越多，乳汁分泌得也就会越多，但是要注意宝宝吸吮的方式，必须要将整个***还有乳晕都含住，才是正确方法。

2.多喝汤水

有些宝妈因为乳腺疏通比较不理想，一开始乳汁分泌可能会比较少，不要因此就失去信心哦！多喝点营养滋补的汤水再加上宝宝的勤快吸吮，奶水就会越来越多的；比较下奶的汤水有：如木瓜牛奶汤、黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤。

另外，如果宝宝的吸吮力不够，可以借助吸奶器来增加频率，多促进乳汁的分泌；也可以找专业催奶师来疏通乳腺。孕妈要对母乳喂养充满信心，保持乐观的情绪，就算乳汁不多，也要坚持多让宝宝吸吮。。

你好，我是希妈，国家高级育婴师，多平台自媒体人，致力于孕期、育儿知识分享，欢迎关注我，获得更多育儿知识。

孕产后，奶水的多少和哪些因素有关？

我们都知道母乳是妈妈给宝宝提供的独一无二的礼物，也越来越多的新妈妈加入了母乳喂养的行列中。

一直以来，很多人的观念就是“胸大的奶水会比较充足”。但是，在实际生活中，有些新妈妈明明是波霸，却挤不出半滴奶，看着宝宝在一旁饿得哇哇直哭，妈妈急出了一身汗。而有的妈妈看着是“太平公主”却奶水如泉涌，宝宝吃得爽歪歪，妈妈心里乐开了花。

所以，母乳是否充足与胸的大小没有绝对的关系。母乳是由乳腺组织分泌的，而不是脂肪分泌的。母乳的分泌主要是靠催产素和催乳素的作用，宝宝的频繁吸吮会***激素的分泌，促进乳汁的产生。

1、宝宝衔乳姿势不对，或者频繁中断哺乳，导致对妈妈***泌乳的***不够，以至于奶水不足。

2、新生儿出生的第一个月，尤其是头一个星期，要不限次数地吮吸，频繁的吮吸才能***乳汁的分泌，如果宝宝吃奶次数不多的话，就很可能造成妈妈奶水不足。

3、使用***保护罩，这也是向降低妈妈泌乳的***。

4、妈妈营养不足也可能造成奶水不足。

5、妈妈身体有疾病。

我讲两个网友的故事，在菁妈的后台也经常会有妈妈来咨询各种问题，其中也有不少哺乳期的妈妈来咨询问题。一般我会让妈妈们都自己一周内的生活和饮食写出来，我好进行分析。

有两个哺乳期妈妈追奶的故事特别有代表性，我先发这里。

哺乳期妈妈A：自己每天吃好喝好，结果生娃那天的身材就定格了，坐月子出来还像是怀孕三个月，奶水是不少，而且有时多的孩子吃不完还容易胀得痛。

我看了她的一周生活的饮食。吃的东西还真不错，每天都喝汤，鱼汤，鸡汤，肉汤，各种汤汤水水喝得比较多。青菜，水果也都有。肉类吃的也不少。

建议她：

1、减少汤的摄入

可以用开水或者豆浆牛奶来代替一部分的汤水。因为肉汤中含有大量的脂肪，导致乳汁太浓，会容易导致乳腺堵塞。

2、增加粗粮的摄入

粗粮（燕麦，荞麦，高粱，黑米等）可以增加膳食纤维的量，防止妈妈便秘，还有大量的B族维生素，而B族维生素可以促进各种食物的消化吸收。防止过于肥胖。

3、更换姿势给孩子喂奶

大部分妈妈们都曾有过这烦恼：哎呀，怎么办呢，我的奶不够，因为我一点都不涨奶，并且还爱漏，吃这边的时候另外一边也总是跟着流，本来奶就不多，流了真是太可惜了，怎样才能让自己奶多起来，让宝宝够吃啊？

又或者是：我的奶好少啊，***软软的，从来都没感到涨过奶，听说气血不足会漏奶等等。各种怀疑自己奶水不足。

今天小编来跟大家分享一下关于不涨奶，漏奶的话题：

1、***并不是涨奶才有奶

感谢邀请！

第一：事实上，每个妈妈在孕期的时候就开始为哺乳做[_a***_]了。

1:在孕中期（约１６～２２周），准妈妈的泌乳机制开始启动，开始有初乳产生（量非常少）。
乳汁分泌阶段示意图

2:但是在内分泌系统的控制下，产量非常少，而且孕激素和雌激素对催乳素是有抑制作用的，乳汁不会大量产生。

3:生产后头两天，妈妈生产出的仍然是少量的初乳。但带给宝宝的是天然的抗体。同时宝宝的吮吸***妈妈的脑神经，从而分泌更多乳汁，根据下图的泌乳原理，越早吮吸，妈妈产奶越快，越多！

4:产后第三天，生理性涨奶期，大量乳汁产生，供大于求！

第二：这个阶段几乎每个妈妈都是一样的。而过段时间后，妈妈们的乳汁产量开始有了变化。主要原因在于

1:妈妈的哺乳姿势：正确的哺乳姿势可以，让宝宝充分的吮吸，从而产生更多的乳汁。

如图所示，宝宝应含住整个乳晕吮吸，这样才能吸到更多乳汁，如果只含住***那就不到多少乳汁，所以会有宝宝吃半天还吃不饱。而且含的位置不对，妈妈的***容易皲裂。

胎儿的大小直接关系到是否能顺产，那胎儿的大小跟孕妇吃多少有关系吗？

胎儿的大小的确直接关系到是否能顺产，而影响胎儿大小的因素其实有很多，比如父母遗传、孕期饮食、胎儿数量、孕妇身体状况、生活习惯、情绪变化以及胎儿的健康状况等等。

胎儿的大小跟孕妇吃多少有关系吗

胎儿的大小的确受孕期饮食（孕妇吃多少）的影响，如果准妈妈因为呕吐反应经常不吃饭或者吃的很少，那胎儿就有可能出现营养不良的现象，从而导致发育迟缓，胎儿偏小。相反的，如果孕妇在怀孕期间吃的很多，也容易导致体重增长过快，甚至造成巨大儿，使准妈妈不能顺产。

需要注意的是：孕妇吃多少只是影响胎儿大小的其中一个因素，举个例子，有的准妈妈怀孕期间吃的特别多，甚至一人吃两人份，但胎宝宝生下来有可能并不是很大。而有的准妈妈怀孕期间吃的不多，几乎跟孕前一样，但胎儿生下来体重却不轻。

总之，影响胎儿大小的因素有很多，孕妇吃多少只是其中一方面，建议准妈妈均衡饮食，少吃多餐。

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胎儿的大小直接关系到是否能顺产，那胎儿的大小跟孕妇吃多少有关系吗？

胎儿体重在8斤以上，孕妇顺产的难度会增加，胎儿体重在6斤以下，孕妇顺产会比较容易，胎儿越小越好生，所以说胎儿大小跟孕妇是否能顺产关系很大。

胎儿的大小跟孕妇吃多少有关系吗？

胎儿在子宫内得到的养分，是通过孕妇这个母体来供应的，孕妇体内的营养，除了保证自身身体的运作，还需要保证胎儿的营养吸收。

孕妇饮食过于单一，饮食没有营养，孕妇吃的过少，孕妇体重过轻，孕妇过瘦，如果孕妇摄入的营养不够，不能满足胎儿发育的需求，那么胎儿会出现发育迟缓，胎儿体重在5斤以下，胎儿发育会偏小2周以上，因此，孕妇的饮食对于胎儿的成长至关重要。

总的来说，孕妇饮食会影响胎儿体重，但是并不是决定因素，需要根据不同孕周胎儿的体重来指导饮食。

胎儿的体重除了受孕妇的饮食影响，最主要还是看胎儿的吸收能力，只要胎儿吸收好，孕妇吃的少也没有关系，如果胎儿吸收不好，孕妇需要增加高蛋白质的饮食，而且需要均衡营养。

孕妇想要顺产，还要看胎位，孕妇的骨盆情况和孕妇的产力，所以孕妇对于胎儿的体重，也不要过分担心。

到此，以上就是小编对于宝妈奶量和孕妈的饮食有关吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝妈奶量和孕妈的饮食有关吗的2点解答对大家有用。