孕妈运动后期肚子发硬发紧,孕妈运动后期肚子发硬发紧怎么回事

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动后期肚子发硬发紧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈运动后期肚子发硬发紧的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕5个月的孕妇在站立时肚子有紧绷感，坐下或躺着就没有，这是为什么？
2. 孕足月后散步时肚子发紧下坠需要立即休息吗？

怀孕5个月的孕妇在站立时肚子有紧绷感，坐下或躺着就没有，这是为什么？

正常现象嘛！

怀孕五个月的时候，子宫已经增大并超出了骨盆，这样就势必对骨盆和盆腔附近的肌肉和韧带造成牵拉作用。

当妈妈站立的时候***处于悬空状态，肌肉和韧带为了托住***，就会出现腹部发紧发硬的现象。当坐着或者躺着的时候，对盆腔肌肉和韧带的作用力就减少了，所以这种紧绷感就会缓解了。随着孕龄的增加，这种紧绷感很快会被孕妈妈慢慢适应。

一直到孕后期之后，***增大到一定程度就无法再增长了，而此时胎儿体型增大，胎头开始下降并对宫颈口造成压迫感，这种发紧发硬的感觉还会频繁发作，这也就成为宫缩了。

怀孕五个月的宫缩属于生理性宫缩，这是***为了适应胎儿不断增大向外扩张的正常现象。***增大的过程中，会对宫腔附近的膀胱、胃肠胃道、肝脾和心脏区构成压迫，这样孕妈妈就会出现尿频尿急、没有食欲和呼吸困难等等一系列症状。

怀孕五个月时肚子有紧绷感，孕妈妈要注意劳逸结合，如果累了可以适当地卧床休息。注意心态放松，精神愉快，不要过于紧张就好了。

怀孕5个月的胎儿还比较小，羊水又比较充足，这时候宝宝的胎动就比较明显。妈妈注意饮食上少食多餐，适当地活动活动身体增加肌肉组织的弹性，这样孕妈妈就会适应快一些，也有利于孕晚期顺产。

另外，怀孕五个月也就是孕20周了，这时候要做产检也就是第一次排畸彩超了。这种检查不需要空腹，记得要带点儿零食在身上，产检前多和宝宝好好说话，母子连心，宝宝一定会很配合妈妈的。

祝你平安好孕！

怀孕5个月，肚子紧绷绷的，坐下或者躺着就不会，站着就会。你的这种情况是由于孕妇怀孕后，胎儿逐渐增大，撑到***了，所以出现肚子紧绷的感觉，这是比较常见的现象，不用担心。

还有一种就是生理性宫缩，这种也不要紧，***宫缩不痛，在孕6周左右就已经开始了，只是还感觉不到。会从孕28周后开始出现得比较多，肚子一阵阵发紧。每个孕妇孕期都会遇到这种问题，我怀孕时也经常会这样，多休息就可以了。

如果正在做事或走路时有肚子紧绷或发紧的感觉，就马上停止手上的工作或停止走路，坐下来休息一下，正常情况下，很快就过了。但如果感觉肚子发紧的很严重，频率很高，肚子又疼的话，应该及时去医院检就医。 孕期是个特殊的时期，孕妈妈应该多休息，不要过于操劳，饮食要均衡，最主要是按时产检。

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎大家关注我的头条号，欢迎您在评论区留言探讨、点赞与转发，感恩遇见！

怀孕五个月，应该不是宫缩。孕妈先确诊一下，你肚子是不是偶尔发紧，某个地方会不会特别硬，然后过一会儿就会恢复。如果是这种情况建议先去医院确诊一下是不是假性宫缩，如果孕中期有存在***性宫缩频繁还是要注意一下。

我孕中期只出现过一次***性宫缩，是我站的时间太长，导致身体比较累，肚子一直紧绷绷状态，好久才恢复。经过那次我后来就会特别注意不会让自己身体处于疲惫状态。这种现象就很少出现。直到孕晚期，***性宫缩出现较多，但是不会持续时间长，而且也不会伴有腹痛。

孕早，孕中，孕晚期，我也现一种肚子紧绷绷状态。这种情况会持续可能1到2天，然后肚皮就不会紧，但是肚子会变大，我不知道孕妈是不是这种情况。因为胎儿慢慢长大, ***增加，会让肚子发紧。

建议孕妈先去医院检查一下，如果没什么问题。就是经常注意劳逸结合，发现肚子紧绷绷时，就适当休息一下哦。

怀孕5个月，最近肚子紧绷绷的，坐下或者躺着就不会站着就发紧，这是为什么？

1、出现这种情况是孕期的正常现象，孕妈不要过于担心。这是由于怀孕后，随着胎儿的增大，***也不断增大，肚皮会越来越紧，特别是站着的时候，会对腹部皮肤有一定的牵扯感，就会觉得肚子有点紧绷的痛感。

（图片来自网络）

2、怀孕5个月，这个时候已经出现胎动，有时静下来的时候孕妈会感觉胎动会频繁一点，这个时候也会出现肚皮发紧的情况，都是很正常的现象。建议孕妈妈不要做矮小的板凳，这样肚皮发紧感觉会更明显。

3、还有一种可能是生理性宫缩，也就是我们平常所说的***宫缩。生理性宫缩自怀孕12-14周起即可出现，表现为不规则的无痛性收缩，孕妇可以感觉到腹部发紧，每日出现的次数稀少，以后随着妊娠进展，宫缩的频率和强度有所增加，但没有规律性。

这种情况是可以自行恢复的，只要孕妈产检没什么问题就OK了。祝好孕！

孕足月后散步时肚子发紧下坠需要立即休息吗？

出现了这种情况，我们建议是马上找个地方躺下或是坐下休息，然后观察自己是不是真的开始生产宫缩。

怀孕到了后期，[_a***_]们是时刻提心吊胆，生怕孩子耐不住性子，提前来到这个世界来见爸爸妈妈。

许多妈妈会发现当足月以后经常会感觉肚子紧，有的妈妈害怕自己是不是快生了。我们接下来就来了解一下为什么足月以后容易肚子发紧。

其实足月以后孕妇们就经常会出现***性宫缩的情况，这个就是为什么我们经常会感觉肚子紧的原因。但是我们要明确的是，并不是肚子紧就是***性宫缩，也可能是其他的情况，还有一种也是妈妈们最担心的，是不是要生了，开始真正的宫缩了。

其实***性宫缩和真的宫缩要生产时的感觉还是有很大差别的，如果妈妈们只是***性宫缩那么虽然肚子发紧感觉往下坠，但是你会发现你的肚子还是很硬的，羊水并没有破，而且***性宫缩也不会那么的疼，过一段时间它自己就消失了。

并且***性宫缩的阵痛和收缩都是没有规律的，一会消失，一会又来，反复无常。

而真的宫缩它其实是有规律的，并且妈妈会感觉痛感一次比一次强。这个时候你就要赶紧找个地方休息，好好去判断是不是真的要生产，一般这种反应会越来越强，并且还会伴有羊水破裂，马上去医院准备生产就可以了。

当妈妈们发现肚子发紧就下先找地方坐下来休息，无论是不是真的宫缩。坐下之后按照上面说的规律和痛感去判断是不是真宫缩，如果一会就没有感觉了。很可能就是出现了***性宫缩，等感觉过去了就可以继续散步了。

1.我们在平时吃完饭之后可以去散步，让运动促进我们的消化，也要保证我们的营养摄入充足。

2.一般我们足月以后或者临近预产期了，我们就要尽量保证时刻有人陪着，因为孩子不一定就会按照预产期来临。提前几天的情况常常出现，妈妈们不要因为还没到预产的日子就不在意，一定要备好生产包，时刻准备着去医院生产。

到此，以上就是小编对于孕妈运动后期肚子发硬发紧的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动后期肚子发硬发紧的2点解答对大家有用。