孕妈控糖需运动吗,孕妈控糖需运动吗有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈控糖需运动吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈控糖需运动吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕晚期控血糖，体重不涨正常吗？
2. 孕妇爱吃西瓜，血糖升高，险些导致早产，产科医生：控糖有3法，3种什么方法？

孕晚期控血糖，体重不涨正常吗？

我孕24周就检查出妊娠糖尿病，空腹血糖5.4,餐后1小时和2小时都超过10。当时医生建议打胰岛素，我没打，硬是通过饮食给控制了。控糖过程极其辛苦，每餐都吃不饱，想吃的不能吃，那段时间如果能吃上个馒头我都觉得是件很幸福的事，但为了宝宝，我还是很严格的控制饮食。为了随时监控血糖，还买了血糖仪，每天扎6、7次手指测血糖，手指到处都是孔。每次去产检都会量体重，记得在30周左右的时候,有2次产检体重是没涨的，甚至还轻了点，当时还被医生说了，说我控得太严了。我的体重虽然没涨，但是宝宝从来没有偏小过，一直都大一点。到生的时候，整个孕期重了18斤，宝宝体重6.7斤，非常健康。

正常，我30周样子查出妊娠糖尿病，然后现在34周➕1了，体重就掉了2公斤了～

但是宝宝的发育是正常的，所以我也不担心了，每顿少吃多餐吧，不过蔬菜只要吃的下，还是吃挺多蔬菜的。

两顿之间也会吃点饼干，水果之类的，不过是全麦饼干之类的，水果会吃黄瓜，苹果的样子。去超市都会看着来买，碳水化合物，糖之类的，都会看。

这辈子也没这么自律过，为了宝宝的健康，只能熬了～[捂脸][捂脸][捂脸]

孕期控血糖确实影响体重，只要B超宝宝正常发育就可以。

我是12周建档发现空腹血糖7.68，当时医生让我直接挂内分泌科主任，然后建议我打胰岛素，说这样控好了血糖宝宝影响小。老公觉得可以先试试饮食调整，于是回家以后我们就开始研究饮食控糖。

整体控糖基本就是少食多餐，少吃主食每顿控制在2两的主食是最好了。平时高糖分的东西就不吃了，像水果尽量吃黄瓜西红柿这类低升糖的。每天保证蛋白质的摄入，基本一天一杯牛奶一个鸡蛋。

我12周控糖的时候180斤，到了19周空腹血糖5.05的时候，体重已经是162斤了，但是控糖期间我宝宝每次做B超都是在正常发育的。

目前我是35周多，体重170斤，一直波动，比如我当天吃的主食多一些，第二天体重就会高一点，如果当天摄入的糖分跟主食少，第二天体重就会低一点。

所以体重也不完全是衡量宝宝生长发育的指标，主要是看B超检查。

孕妇爱吃西瓜，血糖升高，险些导致早产，产科医生：控糖有3法，3种什么方法？

小月目前怀孕4个月了，因为最近三伏天比较炎热，所以每天下班都让老公买西瓜回来吃解解暑，结果被家婆看到了，大呼小叫道：“呀！你不知道孕妇不能吃西瓜的吗？”

小月非常无奈解释：“我上网查过了，孕期吃西瓜不会导致流产的，您就放心吧！”。结果家婆气的不行“是不会流产，但西瓜糖分高，吃多了小心得妊娠糖尿病！”，小月一愣，想起每次孕检的时候医生都嘱咐自己不要吃那么多高糖分的食物，否则后面做糖耐测试的时候不过关，那么就会提高得病风险。

什么是妊娠糖尿病？

妊娠糖尿病临床最多见的是糖代谢异常问题，胎儿的能量来源是通过胎盘从母体获取葡萄糖，当母体血糖增高，胎儿长期处于高血糖状态，导致胰岛细胞增生，胰岛素分泌增加，会促进蛋白、脂肪合成，抑制脂解，因此，胎儿皮下脂肪丰满，体重增加过快，成为巨大儿，生后表现出特殊的肥胖容貌。

这种巨大儿给分娩造成了困难，常由于难产而致新生儿头颅血肿、臂丛神经损伤、锁骨骨折等。然而，当母亲的糖尿病到了严重的血管病变状态，则胎儿生长受限，成为早产儿或小于胎龄儿。

孕期吃西瓜到底会不会导致妊娠糖尿病？
答案是：不会

患妊娠糖尿病的原因有很多，产妇高龄、体型过胖或者家族病史等等，所以吃西瓜会导致妊娠糖尿病是不科学的。但据调查结果显示，亚洲女性得妊娠糖尿病的几率要比其他地区要高，这跟平时的饮食和[_a***_]息息相关。

为了避免妊娠糖尿病发生，产科医生提醒：孕期要学会控糖，建议孕妇在孕期要少吃高糖分的食物，学会控制血糖，保护胎儿健康。

到此，以上就是小编对于孕妈控糖需运动吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈控糖需运动吗的2点解答对大家有用。