孕妈怎么运动促进胎儿发育,孕妈怎么运动促进胎儿发育呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈怎么运动促进胎儿发育的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妈怎么运动促进胎儿发育的解答，让我们一起看看吧。

1. 六个月的宝宝可以锻炼他哪些方面？
2. 怎么增强孩子的运动能力？
3. 照四维时如何使胎儿动起来？

六个月的宝宝可以锻炼他哪些方面？

六个月的宝宝身体技能开始飞速发展，进入了坐、爬阶段，以及手指抓握和语言发展的阶段，妈妈要逐步锻炼宝宝的各项技能。

大动作之“坐”

六个月的宝宝已经开始会自己坐了，只是很多宝宝坐的还不稳，常常坐着就倒了，这时候妈妈要开始训练宝宝“独坐”的技能。

刚开始妈妈可以扶着宝宝坐，宝宝可以坐一会儿，如果坐不稳妈妈也不用太着急，因为宝宝的背部力量还不够，这时候依然要让宝宝多趴一趴，锻炼背部力量。

会自己坐一点的宝宝，妈妈可以让宝宝坐在沙发上，背部靠着垫子，或者坐在床上，用枕头靠着，但是不建议太长时间，太长时间会影响宝宝脊椎的发育。

大动作之“翻滚”

六个月的宝宝应该已经掌握了翻身的技能，这时候要让宝宝锻炼连续翻滚啦，翻滚能增强宝宝的主动运动能力。

练习翻滚的时候应该是宝宝不饱不饿并且心情好的状态，如果训练过程宝宝表现不耐烦就一定要暂停，等心情好的时候在进行。

妈妈可以唱着有趣的儿歌，然后抓住宝宝的两只手，协助宝宝从仰卧翻到俯卧，再从俯卧翻到仰卧，翻身过程中可以扶一下宝宝的背部，更有利于顺利翻身。

大动作之“爬”

六个月宝宝正是锻炼爬行的黄金时期，宝宝不会坐的时候都可能学会爬行。

匍匐爬行

首先学会的是后退爬，这时候要引导宝宝，在前面放玩具，让宝宝向前爬行。或者用手顶住宝宝的脚，让宝宝感受到向前的力量。

手膝爬行

匍匐爬行一段时间后，上肢和腿部力量会随着锻炼缓慢增长，然后会演变成手膝爬行。手膝爬锻炼宝宝手脚协调，在爬行的过程中加入手抓东西的环节，有助于宝宝的手眼协调，再加入钻山洞（钻桌子）的过程，锻炼宝宝的空间感知能力，让宝宝钻过去不碰头。空间感，好比我们开车时的倒车入库，不能刮蹭两边的车而把自己的车倒入指定位置，需要我们知道停车位的长宽和车的长宽，是一样的环境。

蹲下和站立

宝宝十个月，十一个月的就会自己尝着站起来。想站起来首先会能蹲下，再扶着沙发站立。这时候，你会发现宝宝经常蹲着玩玩具。蹲下到站起来的过程，就是我们最常用到的动作深蹲，锻炼腿部力量。站稳以后，才会扶着沙发横向移动。

千万不要错过宝宝锻炼爬行的黄金期，协调能力和平衡稳定性都是来自于爬行。爬行可以贯穿人生的每一个阶段，有很多种动作和训练方法。

最后，爬的好，就会走的稳！

以上，谢谢

1、进食技能培养：

可以锻炼宝宝学习用杯子，用手抓食物吃，虽然这个过程宝宝可能会把水沙得到处都是，把食物弄得满身，但这是孩子的学习过程，谁又是生下来什么都会的呢？

2、视觉方面：

6个月宝宝目光可随上下移动的物体垂直方向转动，宝妈们可以拿一些宝宝感兴趣的玩具从上往下的吸引宝宝的注意力，锻炼宝宝的视觉；

3、大运动方面：

可以锻炼宝宝从俯卧位翻到仰卧位，还可以用宝宝的双手向前撑住身体，锻炼宝宝独坐；

4.精细运动：

6个月的宝宝可以锻炼他哪些方面？6个月的宝贝相对于3个月以前的小婴儿来说他已经到了一个新的阶段。由原来的腹趴到现在的坐着，视觉效果上发生了很大的变化。身体机能上，小宝贝也更加自如的开始控制自己的身体了。手部的肌肉也在发展促使小宝贝需要更多的精细运动练习。

所以这个月的训练重点在于：

手部精细功能，能够自己抓握物品；练习坐稳、克服怕生、增强安全感、更多的身体意识练习。

而以脑神经为背景的早教更注重宝贝的全方面发展，从左右脑方向来看6个月的宝贝，他们应该发展到什么样呢？

左脑的5大智能：

语言智能：能含糊的说出元音和辅音。

逻辑思维智能：能够判断简单的方位。

数学智能：具备了初步辨别大小的能力。

6个月的婴儿已经比之前无论是身体动作发育还是语言、认知、情感等的发育情况要提高很多。我们会在不知不觉中感觉到宝宝突然就长大了。孩子一天的的在进步，对于他们来说是很快乐的时，对我们来说可能是幸福和“痛苦”参半，孩子会越来越难带。我们要有心里准备。

6个月的宝宝基本上可以坐着了，如果我们帮他们坐起来，他也可以不用手臂支撑坐一会。

我女儿7个月会独立坐着的，6个月时会让她练习一会，把她放在沙发上，两边给她放上枕头夹着她，以防歪倒。后来慢慢的就自己会坐了。

虽然刚出生的小宝宝可以看见东西，但是总体视觉能力需要花几个月才会发育成熟。

4个月时小宝宝视力范围已经增加到几米以上，到7个月之后，他的视力会基本接近成熟。这个阶段的宝宝追踪物体的能力提高。

这个阶段的宝宝喜欢看彩色的物体和移动的物体，我们可以把家里的东西用起来，来回移动促进宝宝的视觉发育。

6-7个月之后，宝宝会很爱模仿大人说话，喜欢发一个音，我记得女儿在6个月左右总是爱说ma.你跟她说话，她就向回答你一样说着自己的话。

特点。

4-7个月的宝宝会明白“因果关系”，就比如我家女儿5个月左右总是喜欢扔东西，你给她然后她就扔出去，为此乐此不疲。

“因果关系”结束后宝宝又开始发现新大陆明白物体是守恒的，他们知道藏起来的东西还存在的道理。

怎么增强孩子的运动能力？

• 这个问题放在十年前就是个伪命题，哪有不喜欢运动的孩子？
  

  不过这些年，越来越多的孩子开始玩手机iPad，户外运动机会又少，体质变弱，小胖子越来越多。加上家长本身也不运动，所以小孩就越来越懒，不愿意动了。

  回过来说孩子的问题，我们把它放在成年人身上。

  怎么让一个胖子喜欢上健身？我有个朋友就是这样，200斤的人，平时根本不想动，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。

  大家为了帮助他减肥，想了各种办法。总体来说分成三个步骤：

  第一、需要有陪练：公司里最漂亮的姑娘，天天陪着她爬楼梯，邀请他走路护送自己回家。胖子虽然知道自己没戏，但起码和美女在一起总是很快乐的。

  这个主要看你的目的，你的目的思想单纯的培养孩子的运动能力还是想让孩子朝着运动方向发展。如果是想让孩子多锻炼的话，最好就是能督促孩子养成这种习惯。一旦习惯养成的话，对孩子未来也是有益的。但是如果想让孩子把运动当做事业的话，那就需要让孩子去专业的机构。

  这个就是嗯，不过就是[_a***_]中的日常琐事啊，嗯，经常带着孩子出去啊嗯，为什么三岁就会打酱油啊，要把钱给他让他去买东西，让他去坐公车时候让她投币，你只是在旁边观察嗯，提醒他就行了，让他独立的完成这些事情他自然，你经常带她转一转。嗯，看一看别人的字嗯，什么运动的就是他就喜欢上就会间接地也会喜欢了。

  曾德生

  11小时前 · 中国膏方博物馆馆长、膏方技艺传承人 健康领域创作者

  第一：运动能力有先天因素和后天训练量两个方面。

  第二：应该培养孩子兴趣，用孩子感兴趣的运动提高孩子的运动能力。

  没有谁不关心孩子的健康，但如何在家庭中加强对孩子的体育教育，却让不少人有些茫然，相当一部分父母认为孩子的学习最重要，而忽视了孩子体育能力。父母在日常生活中如何培养孩子的运动能力呢?

  1.父母要做好孩子的榜样，如果父母是个懒人，孩子也不会去运动。

  2.父母根据孩子的身体状况和年龄大小，为孩子选择合适的运动量。

  3.父母要根据孩子的自身素质，让孩子自己作主，选择自己爱好的项目。

  4.鼓励孩子结交运动高手，与高手过招，会迅速提高孩子的技术，让孩子有主动性和积极性。5. 　帮助孩子克服相关的心理障碍，一些孩子并非天生不爱运动，只是因肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因而导致强烈的自卑心理。

  6.父母要为孩子的体育锻炼提供必要的物质支持。

  体育运动不应该沦为家庭教育的『盲点』，运动对于孩子和家长都有好处。培养孩子的运动习惯且拥有一种特长的同时，让孩子克服困难，抵御诱惑，战胜不良情绪，提高自己的做事的毅力等等一些做人的优良品质。

  父母们可以关注我，每天给你分享教育知识，培养优秀孩子。

  照四维时如何使胎儿动起来？

  四维是孕期一次比较重要的检查，也是很多孕妈特别期待的检查，可以算是宝宝人生中第一次照相，而且是能看到完整五官长相，甚至能录像记录下来的那种。

  只是四维是孕妈们最期待的，可却不怎么招宝宝待见，有很多孕妇就抱怨表示四维宝宝配合度太低了，可累苦了自己。

  前几天，孕妈群里就有一位刚从医院折腾完回来的孕妈，这是她第三次去做四维了，说自己快要累趴了。

  原来去到医院，第一次的时候医生表示宝宝是背对着的，完全看不到脸，没法检查，就叫孕妈去爬楼梯给宝宝翻个身，孕24周的肚子说小也不小了，孕妈领命去爬楼梯，还没爬几分钟就已经气喘吁吁，可是为了宝宝，还是坚持爬了15分钟左右，感觉肚子里也好像有点小动作了，就赶紧叫医生检查。

  进入B超室后，医生说孕妈做的很好，只是宝宝转的还不够。可悲的孕妈心情从天堂跌倒地狱，再次开启了爬楼梯之旅，终于在医生下班之前，医生表示勉勉强强能看清了。

  虽然这位孕妈四维过程很艰辛，但是有的孕妈却是一次性过的。

  总结一下她们的经验，这4点真的很重要。

  一、检查前千万不要空腹

  都说酒足饭饱才有力气，对于胎儿同样如此，很多孕妇在孕期都会觉得自己没有胃口，有时候不想吃就不吃，可是在做四维前，还是一定要把宝宝给伺候好的。

  如果真的食欲不大，可以吃点甜食，因为糖分比普通食物能提供更多的热量和能力，能让宝宝在短时间内活跃起来，增加胎动，这样也能更顺利让医生捕捉到他需要的画面。

  四维说实在的还真得靠宝宝的配合。我两个宝宝，大宝的时候一次过，我自认为二宝也会一次性过的，但是现实也不是那么美好的。

  预约好四维时间后，早早就去排队了，在排队的时候前面的几个出来都说不过，要去爬楼梯，我就自己在门口外面的走廊上来来***的走动，以为这样能让宝宝动起来，等会还过关。可是到我的时候，还有心脏位置看不到，医生叫我下来去爬楼梯，我去爬了半个小时回来，宝宝还是不怎么配合，这时候离下班时间已经只有几分钟了。医生就用力压我的肚子，让宝宝转过来，然后才完成了四维。医生压得时候很痛，而且跟我一起做的那几个都得下午再继续做。

  做四维前，一般都有预约好时间的。所以在去医院之前首先得吃饱了再去，然后前一个晚上就开始跟宝宝互动，边抚摸肚子边跟胎宝宝说，明天要去做四维了，希望宝宝能配合，妈妈很爱宝宝的，宝宝也要爱妈妈哦。有时候互动真的很管用的哦。在四维前最好多走动一下，让宝宝醒起来了然后开始活动。

  孕妈还要放松心情，不要因为担心四维不能一次性过而紧张，这样也会影响肚子里的胎宝宝，说不定还会加大四维的难度。所以孕妈一定不要过度担心而且放松心情，就算不能一次性过也不要紧的，医生都会帮你把宝宝检查清楚为止的。大不了就是像我们这样，第一次宝宝不配合就去爬楼梯，在第二次也就能通过了。

  到此，以上就是小编对于孕妈怎么运动促进胎儿发育的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈怎么运动促进胎儿发育的3点解答对大家有用。