孕妈每天运动和胎教时间,孕妈每天运动和胎教时间一样吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈每天运动和胎教时间的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈每天运动和胎教时间的解答，让我们一起看看吧。

1. 胎教多久比较合适？
2. 怀孕多久开始胎教？如何胎教？

胎教多久比较合适？

胎教4个月的时候合适。

适当进行胎教对胎儿和孕妇均有利，但进行胎教时应注意以下几方面：胎教要适时适量，且有规律性，让胎儿养成规律生活的习惯。胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。

一般情况下在3个月开始的时候就可以进行胎教，但是最佳时间是6个月以后，这时已经具备听力，可以选择一些舒缓的音乐，或者平时读一些书籍，做一做适当的运动，对于胎儿的发育有一定的帮助。

需要注意的是胎教的时间不要太长，音乐的声音也不要太大，否则会导致胎儿心率不稳定。另外，通过实践证明受过胎教的宝宝比没有受过胎教的宝宝，其智力方面和情商方面有一定的优势。

怀孕多久开始胎教？如何胎教？

谢邀！电视里总那么演：女主一怀孕，还不到三个月，男主爸爸就开始各种对着宝宝说话、买好听的音乐、有趣的故事录音带播放给小宝宝听，说是要开始胎教。但真的要那么早就开始胎教吗？小孩子能听到吗？不少妈妈都表示怀疑。今天，我就来给大家科普一下到底什么时候开始胎教最为合适吧！

1.音乐胎教该什么时候开始？

舒缓、美妙的胎教乐曲能够激发妈妈腹中胎儿的大脑变得更加活跃，能够更好地开发小宝贝的智力喔！市面上有专门出售专业的音乐胎教***设备以及胎教音乐合集，可以到书店或者一些儿童用品中心了解看看。如果要保证小宝宝音乐胎教的效果，最好是等到胎儿听力开始发育，能够接收到外界传来的音乐时再进行哦！一般来说，胎儿的听力发育从4个月开始，直到6月就能发育得跟成人接近。我的建议是从怀孕17周开始就可以给胎儿进行音乐胎教了喔！不过胎儿的耳蜗十分脆弱，胎教音乐的音量最好不要高于60分贝，音频不要超过2000赫兹喔！胎动得最活跃时是进行胎教的最好时刻，妈妈可以记录下胎儿活动的规律。

2.语言胎教应从什么时候开始？

语言胎教比音乐胎教要开始得晚一些，不过怀胎5月也可以开始进行。妈妈可以每天跟胎儿讲述一些今日趣事，又或者朗诵一些经典美文、童话等都是可以哒。语言胎教初期句子尽量短一些，并且经常重复，这样才能加深胎儿的记忆喔！到了7.8个月时，进行语言胎教时所用的句子可以复杂得与成人交谈时说话无异，语言胎教是一个循序渐进的过程，需要足够的耐心喔！一般来说，爸爸的中低频声波比妈妈的高声波更容易进入宫内，被胎儿听见。所以，准爸爸可以经常与胎儿说说话喔！如果爸爸比较忙的话，可以用录音机录下来，让妈妈播放给小朋友听哒！

3.胎教注意事项

大部分时间胎儿都处于睡眠状态，所以进行音乐胎教时，最好不要超过15-30分钟，每天最好不要超过三次哦！不然胎儿长时间处于胎教环境中，会对胎教内容产生疲劳，从而主动屏蔽，这样胎教的效果便会大打折扣！胎教不是妈妈一个人的事情，准爸爸也应该参与进来，减轻准妈妈的负担哦！准妈妈怀孕已经很辛苦了，爸爸也要承担起一定的责任、多分担分担，胎儿与妈妈才会更开心喔！以上是我的全部回答，希望能解决你的疑问。祝你的宝宝健康快乐成长！关注爱物志，让我们为你推送更多实用资讯，解答你的疑惑！

这是一个好问题，菁妈来说说。

我们现在好像听的胎教音乐都是国外的，但是事实上胎教最早起源于我们国家的汉朝。

汉朝出了几个聪明的皇帝都和妈妈做胎教有着莫大的关系。

古人认为，母亲的情绪和言行会让胎儿感受到，所以妈妈一定要注意这些。

胎教也有不同的流派，一般来说胎教就是我们经常听说的听些轻音乐，抚摸下胎儿，和胎儿说话，讲故事。

比如说五感胎教：听觉（听音乐，故事）触觉（抚摸）视觉（光线，太阳）味觉（吃东西时妈妈去感受这种美味）嗅觉（食物的香，花的香等等）

而广义的胎教就指让胎儿健康发育，让孕妇也身心愉悦的方法。

一般常见这些胎教方法：

音乐胎教法：妈妈自己听音乐让自己的心情平静下来，或者直接通过音波来***胎儿听觉得器官的神经功能。

抚摩胎教法：一般从20周开始用妈妈温柔的双手去抚摸孩子

1. 
   

   0-1月：

   　　其实刚怀孕开始就可以进行初步的胎教了，只是胎教的方法不同，在这个时候孕妇可以通过经常散步，听舒心乐曲来进行调节早孕反应。同时这个时候孕妇要注意避免繁重劳动和不良环境，而身为准爸爸要做的，是体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾干净，节制性生活。

   　　以上这些其实也算是胎教中的一种，这是适用于怀孕初期的一种胎教方式，对于刚刚怀孕的孕妇来说非常重要。

   　1-2月：

   　　怀孕1-2个月的时间后，孕妇可以在每天的生活中多散步、听音乐，或者是坐孕妇体操，这些也是不错的胎教方式。同时要注意避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定，特别是要注意制怒节哀以及节制性生活，以免导致出现流产的情况。

   　2-3月：

   　　面对胎教从什么时候开始的问题，这个时候就应该正式的开始了，比如做胎儿体操。孕妇在早晚时间，可以平躺在床上然后腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿[_a***_]每次5-10分钟即可，或者是听一些欢快的音乐或儿歌，这些都是不错的胎教方法。

   　　但是孕妇要注意，因为这个时候是最容易流产的阶段，所以应该停止一切激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。

   3-4月：

   　　怀孕到了3-4个月之后，准妈妈除了做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲之外，准爸爸可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。与此同时丈夫以及孕妇应多看一些家庭幽默书籍，这样才能活跃家庭气氛，增进夫妻情趣。孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛，因此胎儿进入了急速生长时期。这个时候需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素等营养物质。

   “胎教”一词源于我国古代。古人认为，胎儿在母体中能够感受孕妇情绪、言行的感化，所以孕妇必需谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，名为胎教。那么，进入现代社会进行胎教的目的没有改变，通过外界众多良***号***，胎儿各感觉器官，是胎儿功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。
   

   孕妈妈们想要知道什么时候开始胎教效果较好，我们可以先了解一下胎宝宝的发育过程。

   胎宝宝的听觉器官最早发生于妊娠的第三周，到了妊娠第三个月，鼓膜已经形成，妊娠20周时，中耳的听小骨及鼓室的发育已经初步完成，24周左右耳蜗的形态和听神经的分化基本完成，至25周几乎与成人相等，28周时则对音响***已具有充分的反应能力。
   
   

   妊娠20周，音乐胎教。

   建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。每天1～2次，每次15分钟~20分钟的长度是较适合的，要让胎儿反复的聆听，才能造成适当的***。等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有如待在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的功能，音箱的音强在65～70分贝，如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机处为60分贝即可。

   妊娠20周，抚摩胎教

   婴幼儿的天性是需要爱抚，父母的抚摸通过孕妈妈肚皮传达给胎宝宝，能形成良好的触觉***，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。孕妈妈腹部完全放松，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。
   
   

   妊娠24周，对话胎教

   孕24周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。孕妈妈要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的***印记。爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，这不仅是语言胎教的重点，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。

   孕24周以后，运动胎教

   到此，以上就是小编对于孕妈每天运动和胎教时间的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈每天运动和胎教时间的2点解答对大家有用。