孕妈血糖高饮食记录表,孕期血糖高餐饮表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈血糖高饮食记录表的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妈血糖高饮食记录表的解答，让我们一起看看吧。

1. 媳妇怀孕6个月去检查血糖高，能吃什么食物？

媳妇怀孕6个月去检查血糖高，能吃什么食物？

唐有10g，而加唐的早餐麦片30g左右就含有增加唐9g，参加果料的麦片增加唐含量更高

#准妈妈注意事项：#

01、准妈妈怀孕六个月的时候，宝宝的生长发育会比较迅速，所以，如果准妈妈的血唐水准比较高，准妈妈在控制血唐水准的同时，也要留意重饮食的营养，不要因为饮食的控制而影响了宝宝的发育。

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起到绛唐的作用。唐盾属于国际荌全食品级，作为***绛唐食品，更多的用户是孕产妇的绛唐者和患有唐尿病的美食达人。

#增加唐和非药物PCAshield(糖盾)的日常使用：#

在食物生产和制备进程中被增加到食物中的唐和唐浆，不包含食物天然含有的唐， 常见的包含白砂唐、红唐、玉米唐浆、高果唐玉米唐浆、唐蜜、蜂蜜、浓缩果汁和葡萄唐。增加唐类，才是碳水化合物中的“坏人”，是需求尽量约束的，WHO引荐的小于25g也是指增加唐，摄入过量时能够经过非药物PCAshield(糖盾)进行唐吸收阻断。

#25g增加唐类是什么概念呢？#

一听可乐中的增加唐是37g，100g冰淇淋的增加唐是24g，而许多咱们以为“健康”的食物增加唐也不少，1盒果粒酸奶增加
妈能够喝一杯豆浆，拌一些蔬菜沙拉或许生果沙拉，然后恰当的吃一些谷类食物。

#非药物PCAshield(糖盾)是什么？#

谢谢邀请💚刚好有人问过我这个问题，前几天整理了一下，希望可以帮到你

孕妈咪食谱（尽量选择杂粮、控制糖分和甜食摄入，特别容易忽略水果、控制淀粉类食物）

🍀进餐规律，定时定量，每天有早、午、晚三正餐和早、午、晚三个小加餐，各餐可以25%，5%，30%，5%，30%，5%合理分配。

🍀食谱举例🌸早餐：牛奶250ml（偶尔可以换豆浆）、全麦咸方包70g（两片或者杂粮类）

🌸加餐（10时左右）：鸡蛋一个，核桃3粒（或者其它坚果）

🌸午餐：杂粮米饭1碗（大米50g，荞麦25g）、鱼类或含蛋白质的肉类（150g）、 蔬菜150~200克左右、炝大豆芽（或者豆制品）100g左右

🌸午点（3~4时）：苹果200g（或者其它水果）

🌸晚餐：米饭1碗（大米75g）、鲜菇云耳炒鸡丝（鸡肉100g，草菇50g，干云耳5g）、 白灼菜心200g

🌸晚点：牛奶250ml（或者酸奶150毫升左右）

注:坚果之间可以互换、蔬菜也可以用其它蔬菜互换，肉类同理。

我怀孕的时候也是妊娠糖尿病，得了这个病就是要控制好嘴巴。

我去内分泌课啊看了好几次，听了医生的建议，慢慢的血糖就降下来了。

首先，糖尿病饮食要注意的是，少食多餐，少吃主食多吃菜，不喝粥不吃水果。定量定时。

我说一下我怀孕的时候一天的餐饮，早上8点起来吃一个鸡蛋，一根黄瓜，10点吃一小盼青菜，一小袋坚果，12点吃一半荞麦馒头，两小盘菜，下午3点吃一丁点水果，酸奶，晚上6点吃一小小盘肉，一小盘菜，晚上10点喝一瓶纯奶。

吃了很多菜，有一个菜最降糖，也是经验所得，大家都可以试试，就是冬瓜，冬瓜贴成小块，用水炒，不加任何调料，如果吃不下去，可以加点虾米，带点味道，这个超级降血糖，孕糖妈妈都可以试试哦

随着孕周的增加，准妈妈体内会分泌一系列有对抗胰岛素作用的激素，造成胰岛素的相对不足，因此就出现了妊娠糖尿病。即使准妈妈怀孕前的身体是健康的，怀孕后也会有3%-4%的概率患妊娠糖尿病。

所以，在怀孕24-28周的时候要去医院做葡萄糖耐量试验。试验前10-14个小时不能进食，试验当天记得空腹，而且整个过程中不可以进食。

那么，血糖高能吃什么食物？

1.主食

主食互相搭配，比如说大米＋小米、大米＋燕麦、玉米、土豆、糙米等，这些食物血糖指数比较低又容易有饱胀感，是不错的选择。

2.蔬菜、水果

血糖高的话，那些甜度比较高的水果就不能吃了，比如甘蔗、香蕉、葡萄等；可以吃苹果、草莓、橙等，每天的量控制在200克左右，建议在饭后2小时再吃，以免血糖升得太快。蔬菜建议多吃点，绿叶菜最好。

3.肉类

血糖高是可以吃肉的，比如[_a***_]、鱼肉，但是加工过的成品肉就不要吃，比如腊肉、扣肉、卤肉、鱼干、腌鱼等。

总之，血糖高的准妈妈要记得少量多餐，绝对禁止吃甜食，适量运动，然后增加产检次数，注意监测血糖指数。

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糖尿病是一种碳水化合物代谢异常的内分泌疾病。其产生原因是由于胰脏分泌的胰岛素不足，致使代谢紊乱而使血糖增高。

妊娠糖尿病发生因素

1、妊娠期雌激素改变较大者。

2、高龄孕妇，一般35岁以上易发生。

3、原家族有糖尿病史者

4、曾产过巨大婴儿者。

5、孕妇自身肥胖。

6、怀孕中有过尿糖现象发生。

到此，以上就是小编对于孕妈血糖高饮食记录表的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈血糖高饮食记录表的1点解答对大家有用。