27周孕妈要注意啥饮食,27周孕妈要注意啥饮食呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于27周孕妈要注意啥饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍27周孕妈要注意啥饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕27周，营养性贫血吃什么好？
2. 我现在怀孕27周了，手脚都有些肿，怎么办？
3. 怀孕27周啦老是感觉口渴是怎么回事？

孕27周，营养性贫血吃什么好？

蔬菜和水果富含丰富的维生素C，可以起到促进铁吸收的作用。贫血期间有必要多食用蔬果，如樱桃、猕猴桃、草莓、葡萄，最好在饭后食用可以及时的补充维生素C提高肉类食物中铁的吸收。绿色的蔬菜每餐要保持适量摄入，保证体内的维生素C供给。

你这刚妊娠晚期就贫血，前期贮备营养不足啊。营养性贫血主要是缺铁性贫血，如果是轻度的，可通过饮食调整，多吃猪肝，黑芝麻。因饮食补充较慢，到医院参考医生建议开些硫酸亚铁适量囗服。

晚期妊娠贫血影响胎儿发育，母体头晕，重的挂吊针补充。一般在备孕或妊娠早期开始贮备营养，以防止妊娠晚期缺乏。

朋友们大家好，营养性贫血对于孕妇来说，即使饮食方面很正常也会出现缺铁贫血，究其原因是孕期对铁的需求量大量增加，孕妇贫血吃什么补血最快呢。今天我们就来聊聊孕妇补血哪些事儿。孕妇贫血主要从两个方面着手：饮食调理与补充铁剂从而改善孕妇贫血。

一：改善孕妇贫血的生活小知识

①、饮食调理

■.调整饮食加强补铁，孕期饮食应要保证足够的铁摄入，如含铁丰富的红色瘦肉，羊肉、猪肉、牛肉等，动物的肝脏和血含铁高，每周食用两到三次，以及鱼肉、蛋类等。素菜中除了选用深色的蔬菜，如海带、黑木耳、紫菜，还可以多吃油菜、菠菜等。

■.蔬菜和水果富含丰富的维生素C，可以起到促进铁吸收的作用。贫血期间有必要多食用蔬果，如樱桃、猕猴桃、草莓、葡萄，最好在饭后食用可以及时的补充维生素C提高肉类食物中铁的吸收。绿色的蔬菜每餐要保持适量摄入，保证体内的维生素C供给。

②、补充铁剂

孕妇贫血吃1.富含优质蛋白质食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。2.富含维生素C食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。3.富含铁食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜等。孕妇缺铁性贫血者较为常见。定期监测血常规，轻度食补，中至重度需要药物干预。

很高兴回答您的问题，希望能对您有所帮助！

营养性贫血实际是缺乏能制造转换血液的营养，只要是补充足够的营养，足够的能制造血液的营养就可以！日常生活还是可以改善的！比如：动物肝脏，猪肝，牛肝，处理洗净，卤熟入味，不腥，味道对于孕期来说还是可以接受的！果蔬，新鲜水果，蔬菜，富含维生素高的蔬菜，含铁丰富的蔬菜。建议适当多吃绿叶蔬菜，含叶酸和铁元素都比较丰富，多吃苹果富含维生素c高,促进铁的吸收！富含蛋白质高的食物，比如：豆腐，豆奶，鱼虾，鸡蛋，这些都是造血原料！建议适当多吃！如果贫血严重，建议去医院检查，大夫给开治疗孕期贫血的药物！适当运动，多食营养！祝您孕期健康，快乐心情！

我现在怀孕27周了，手脚都有些肿，怎么办？

现在怀孕27周，出现手脚肿的现象，有可能是因为末梢血液循环不好的原因导致的，可能与子宫增大，影响到末梢血液循环有关，但这个[_a***_]也不排除有妊高症的情况，所以需要通过测量血压，化验尿常规等，来排除有没有异常的情况，平时也要注意低盐，低脂，低胆固醇饮食。

怀孕27周啦老是感觉口渴是怎么回事？

怀孕27周啦老是感觉口渴，可能是由于身体激素变化导致的，但也不排除血糖高的情况。出现这种情况需要及时的去医院抽血检查血糖数值，排除妊娠性糖尿病。怀孕期间需要多注意饮食，尽量不要长时间、大量的吃过甜的食物，平时还需要多喝些白开水，这样可以更好的促进体内的新陈代谢。

到此，以上就是小编对于27周孕妈要注意啥饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于27周孕妈要注意啥饮食的3点解答对大家有用。