足月后孕妈要注意什么饮食,足月后孕妈要注意什么饮食禁忌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足月后孕妈要注意什么饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍足月后孕妈要注意什么饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 37周足月后随时可能要生，孕妈妈可以大吃大喝了吗？

37周足月后随时可能要生，孕妈妈可以大吃大喝了吗？

37周足月后随时可能要生，孕妈妈可以大吃大喝了吗？

我们都知道，妈妈怀孕都是不容易的，很多平时她们喜欢吃的东西都不能吃，而且为了宝宝，她们还要吃一些药，所以妈妈怀孕不只苦的是她们的身体，还要心理。很多母亲认为，在孩子的第37周后，孕妈妈就可以大吃大喝了，在他们看来，宝宝都快生了，就没什么要顾虑的了。事实上，这种想法是错的。下面，就由我来为大家说一下为什么妈妈到了这个时候还是不能乱吃。

妈妈怀着孩子时，宝宝和母亲是一体的，宝宝的营养来着母亲，如果母亲吃错了东西，这些食物就会到达孩子体内，伤害宝宝的身体，还会给宝宝造成一些隐藏的病。

母亲千万不能乱吃食物，要把荤素搭配好，在怀孕后期，妈妈要多吃点清淡的东西。

母亲应多吃点鱼和鸡蛋，这些蛋白质比较高，对母亲和宝宝都好，也要吃点蔬菜，但最好少吃点菠菜，而且杏类的果实母亲是不能碰的。

怀孩子时，母亲再辛苦也不能乱吃，要多为孩子想想，希望每一位宝宝都能健康。

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一般怀孕满37周以后，胎宝宝就已经足月了，随时都有可能会发动。当然，虽然此时胎宝宝还会继续发育，特别是长肉肉，但孕妈妈小小的放任一下自己的吃喝应该还是可以的。

按理说，怀孕37周以后，虽然胎宝宝已经足月，随时可能要发动，但孕晚期准妈妈吃太多很有可能会造成巨大儿，导致难产，或者使孕妈妈自身变得肥胖。不过由于以下几个原因，准妈妈小小的放任一下自己其实也并不是不可以。

◆1、胎儿发育放缓

通常胎宝宝的猛长期主要集中在孕28~36周之间，等过了这个阶段，胎宝宝的发育就会变缓了。而且已经怀孕37周多了，孕妈妈离分娩时间越来越近，即使胎宝宝还会发育长肉，但其体重的增长还是有限的。

◆2、胃容量有限

一般怀孕37周以后，由于胎宝宝越来越大，几乎占满了整个子宫，即使胎宝宝已经入盆，孕妈妈的胃部也多多少少会受到挤压，使胃容量减少。因此这个时候就算孕妈妈想吃很多好吃的食物，恐怕胃也撑不下。建议胎儿足月以后，准妈妈还是少吃多餐吧。

◆3、即将分娩

胎儿足月以后随时都有可能会发动，而由于分娩完以后孕妈妈就要坐起码一个月（42天）的月子，到那时很多食物可能都吃不了了，因此趁着在分娩之前，孕妈妈可以尽量多吃一些自己喜欢的食物。

很多妈妈减肥都来不及，临近预产期，大吃大喝还是不要了吧。有以下几个原因，大吃大喝，对自己对孩子都不好。

孩子会增加体重

37周虽然是足月，但是孩子只要在妈妈肚子里，还会继续吸收营养，还会继续增加体重，正常来说，一周增加200g体重，如果孕妈妈大吃大喝，孩子的体重可能会增加更快。到了孕晚期胎儿增长的速度非常快，一定要小心防范，万一想顺产不能顺产可就麻烦了。

自己会增加体重

孕晚期后，活动量会明显减少，休息的时间会明显增多。如果大吃大喝，虽然胎儿会吸收一部分，但是也只是一小部分，大部分还会变成脂肪囤积在自己身上，变成肥肉，到后期减肥也是困难的事情。

引起胃灼热

孕晚期，由于孕激素的作用，再加上胎儿增大压迫胃部，胃容量有所减少，消化能力减弱，不能迅速消化食物。如果大吃大喝，势必会增加胃的负担，使胃灼热情况更加严重。

容易肠胀气

大吃大喝后，很容易造成消化不良，引起胃肠道过度充盈或肠胀气，不利于分娩顺利进行，分娩时会腹胀或者呕吐。万一要剖腹产，是需要禁食8小时以上的。因为剖腹产时，肠道会受到激惹，如果里面有食物，很容易发生肠粘连。

总之，37周以后依然要保持饮食均衡，少量多餐，吃一些容易消化的食物，为分娩的随时到来做好准备。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

37周足月后随时可能要生，孕妈妈可以大吃大喝了吗？

当然不可以啦！！

在孕28--36周是胎儿的猛涨期，在这段时间内胎儿生长发育是非常快的，每个星期能长100--120g左右，也就是说每个月大概长1斤，胎儿大部分的体重都是这段时间增长的。36周后胎儿体重增长就慢下来了，38周之后就更慢了，大概一个星期50g左右，相比起之前，每个星期长50g真的不多，但是，宝宝虽然已经足月，可是还没有出生呀。

胎儿满37周就足月了，随时都有可能分娩了，那么这个时候孕妈妈是不是就可以大吃大喝了呢？其实并不是这样的:

1.胎儿的[_a***_]。虽然到了最后一个月胎宝宝体重增长慢，但是仍然在长，如果胎宝宝发育一直都比较正常，按照正常的吃法，胎儿在分娩的时候就会在正常体重范围内。但是如果宝宝本来营养就比较好，已经偏大了，到了37周以后孕妈妈大吃大喝，这会让宝宝更加偏大，如果孕妈妈是打算顺产的话，生起来会更困难，还容易造成难产。就算是剖腹产，也会增加一定的风险。

2.体重估算有误差。在36到38周的时候，孕妈妈都会做一个b超，根据这些数据估算胎儿的体重，但是这些体重只是估算出来的，并不一定准确。懒妈妈38周的时候医生估算胎儿6.3斤，到了40+3剖腹产的时候胎儿是7.2斤。如果当时懒妈妈也是大吃大喝，二宝生下来还不知道多少斤呢。

3.孕妈妈的影响。就算胎儿没有过重，增重也很慢，但是，如果孕妈妈大吃大喝光长肉不长胎，体重暴增之后应该怎么办？孕妈妈如果太胖，不管是顺产还是剖腹产都会等方面增加一定的难度。孕妈妈能接受自己在产后身材大幅度变形吗？还是想着在月子期间拼命减肥？

所以就算已经足月了，孕妈妈也不该大吃大喝，还是应该控制好体重，给分娩增加有利的条件。虽然胎宝宝已经足月，但是孕妈妈还是要注意:

1.按时产检。胎儿足月并不代表不需要产检了，胎儿每天都在变化，只有通过产检才能了解胎儿的动态，及时发现问题。

2.数胎动。孕妈妈在家里还要继续每天坚持数胎动，如果胎动异常一定要在第一时间赶去医院。

3.运动。就算胎儿已经足月，还很有可能还没有入盆哦，孕妈妈多运动不仅有利于胎儿入盆，还有利于以后分娩。

到此，以上就是小编对于足月后孕妈要注意什么饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于足月后孕妈要注意什么饮食的1点解答对大家有用。