预产期孕妈饮食注意什么,预产期孕妈饮食注意什么事项

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预产期孕妈饮食注意什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预产期孕妈饮食注意什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 临近预产期，特别需要注意哪些呢？饮食吃些什么比较好呀？
2. 预产期到了吃什么有助于发动？

临近预产期，特别需要注意哪些呢？饮食吃些什么比较好呀？

临近预产期，准妈妈和准爸爸应该都比较紧张吧，毕竟怀了十个月的胎宝宝就快出来和爸爸妈妈见面了，想象着宝宝出生时的情景，再结合平时生活中听到的、看到的，就会感觉到不管是怀孕、分娩还是养育宝宝，都是非常不容易的事情。

1.准备待产包

待产包就是要在生产时带到医院的包裹，里面应该有妈妈用品、婴儿用品以及住院需要的证件和现金。准备待产包，最好是爸爸和妈妈一起准备，这样能够更加的促进夫妻关系，也能为将来的亲子关系打下一定的基础。在准备待产包之前，尽量打听好医院提供什么样的用品，然后把不提供的自己备齐就可以啦，以避免重复准备。

2.预防摔倒

孕晚期的准妈妈摔倒的事情并不少见，处理不及时的话可能会导致母婴都有危险，所以准妈妈要有预防摔倒的意识，即使自己的身体比较轻便，行动上也不能太过于随意。因为怀孕以后重心不稳，本来就容易摔跤，到了孕晚期身体沉重，反应迟钝，摔跤就变得更加容易了。

3.注意分娩征兆

接近预产期的准妈妈平时要多留意自己身体上的一些变化，因为胎宝宝很快就要出生了，在他们出生之前会释放一些信号来提示妈妈，比如说破水、见红、阵痛、腰酸等，出现这些征兆的话，要及时的告知家人，然后尽快到医院去咨询一下医生，有必要的话要及时到医院待产。

1.在怀孕的最后一个月，准妈妈可以多吃一些鸡肉、鸭肉和鱼肉补充优质蛋白质。有了蛋白质的补充就能够增强准妈妈的肌肉力量，强壮体质，在分娩的时候也能够有多余的体力供妈妈来转化为能量。

2.在临产前的几个小时，准妈妈可以多吃一些热量比较高的食物，像玉米、红糖、鸡蛋、红薯等，都是可以迅速补充体力，为顺产奠定产力基础。

3.在顺产的时候，准妈妈可以利用宫缩不疼的间隙吃一些巧克力或者是功能性饮料、红糖水，这样就能随时的补充体力为顺产加油。

给你分享一下我的顺产经验

待产包准备好，双方有效***、户口本、结婚证、医院建的大卡及医保卡还有***准备好。仔细检查一遍，统一装进行李箱中。

饮食不能太油腻，荤素搭配，营养丰富即可。注意控制食量，少而精。

一旦见红或肚子疼痛立即去医院。要是羊水破了，立即拨打120急救，平躺不要动。

坚持散步，切记不要刻意爬楼梯。有电梯就乘电梯。散步利于母子健康且最安全。结合自身状况，不累的话可以多走一点，累的话就少走一些，但一定要[_a***_]。就在家附近散步，不要走太远。身边要有人陪同，有个照应。临近预产期随时都有可能临盆。

生孩子是个体力活，要多注意休息，养精蓄锐。

不要干重活，走路一定要注意脚下，慢而稳。

不要摸肚子，否则会***宝宝运动，引起脐带绕颈和胎位不正。

我是过了预产期，催产生的宝宝。第一天中午到医院办理住院，下午医生***取塞球囊催产，据了解这个大多数人没效果。

第二天早上9点开始人工破水、打催产素。在待产室开始规律宫缩，隔五分钟痛一下，这个痛我个人是能接受。

一直持续到下午四点多开两指，医生二话没说就要推我去打无痛。当时的痛我还能接受，就没去打，后来医生不管了。整个待产室只有我没打，其他人都打了。

到了五点多，肚子开始剧烈疼痛，撕心裂肺，生不如死，我告诉医生要打无痛。打完之后就进产房半个小时就生了。接生医生很年轻还问我怎么锻炼的，我就说散步。

有电梯就乘电梯。散步利于母子健康且最安全。结合自身状况，不累的话可以多走一点，累的话就少走一些，但一定要活动。就在家附近散步，不要走太远。身边要有人陪同，有个照应。临近预产期随时都有可能临盆。

预产期到了吃什么有助于发动？

在预产期前几天，就要吃一些复合维生素B多的食物，能让孕妇肝脏充分的储备维生素。另外，在生产时会消耗很多能量，每天要摄入充足的淀粉类食物，多吃一些含钙的食品。青菜和豆制品也要多吃一些，能缓解神经过度紧张。

每天户外环境里快步行走，每次约行走30分钟左右，之后可以逐渐增加行走次数，时间并不是固定，孕妇以不感觉疲劳为宜。也可以爬爬楼梯，这样可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。每天晚上临睡前做慢下蹲运动，刚开始时每次做5下，每天做两次即可，之后可以逐渐增加到每晚做4个下蹲次数，即20下。但要注意下蹲时一定动作要慢，不用完全下蹲，可以扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。有的孕妈坚持做两三天就有效果了。

你好准妈妈，很高兴能回答你这个问题，我是一个九月龄宝宝的妈妈，希望我的回答能够帮助到你。

我当时也是过了预产期，也是有些急。

确实是吃了一些平时不敢吃的东西。

比如桃子，李子，西瓜，火锅等。

也有加强锻炼，爬楼梯，深蹲等。

后过了一天医生就让我住院生娃，当天半夜12点就上产房了。

宝宝出生以后有些上火，鼻子上就有一些白点点。

你好，虽然已经到了预产期，但是也不要急着进行催生，因为预产期只是个大致的推算的分娩日期，不代表只要到了预产期就必须要出生了。一般来说预产期退后两周分娩都是正常的。

所以，到了预产期只要遵医嘱去医院做孕检，一切正常的话就不要过于担心，也不要着急，耐心等待就是了。

你说的发动就是诱发宫缩，诱发宫缩用的是药物，而不是食物，比如诱发宫缩可以用缩宫素等催产药物，还可以用器械，比如球囊等，如果过了预产期一周多以后还没有发动，就可以通过药物或放置球囊促使宫颈软化，诱发宫缩。

但是，没有什么食物是可以催产的。

希望我的回答能够帮助到你！

导读：在怀孕的过程中，只要孕妈们开始临近预产期，心情就难免会忐忑紧张起来，不知道宝宝会在哪一天就要出生，降临到我们的世界。虽然说预产期只是一个大致的时间估算，能够在预产期当天分娩的妈妈还是在少数，即使是到了预产期还没分娩，也都是正常的情况。

但对于宝宝迟迟没到来，也不见有发动的迹象，有的孕妈难免就会着急的情绪发生，而且时间拖得越久，就越担忧，害怕自己临门的最后一步出现什么问题。那么，预产期到了的时候，孕妈们可以吃一些什么东西有助于胎儿发动的呢？

胎儿发动是顺产分娩的一个自然过程，没办法人为地进行太多的时间上的提前和延迟。而在预产期前的饮食中，孕妈们想要让自己的顺产能够更加轻松顺利，那么孕妈们就可以尝试吃以下这几种食物，它们都能够在一定程度上助力孕妈的顺产分娩：

1、各种的坚果类：核桃、杏仁、花生等

坚果对于孕妈们的整个孕期来说，都有着非常良好的营养作用，其中的植物性蛋白、不饱和脂肪酸、维生素等等，对于孕妈和胎儿的营养吸收都有着积极的意义。而在预产期间吃一些坚果，不仅能够补给身体营养，其中优质的热量还能补充身体能量。

2、巧克力制品、甜品等

巧克力中含有可可因成分是一种***人体神经性兴奋的物质，对于有催产需求的妈妈来说，可以适当的吃一些巧克力制品，比如黑巧、巧克力蛋糕等。而且巧克力汁也会有一定的糖分在其中，妈妈吃巧克力还能起到迅速恢复体力的效果，但毕竟是甜品类，要注意适量。

3、能够提高子宫兴奋度的食物：韭菜、马齿苋、燕麦、海带等

在我们日常的孕期饮食中，孕早期对一些食物的进食还是有一定的禁忌的，但如果到了预产期，那么孕妈们就可以吃一些有助于******收缩的食物。它们能够让状态过分平和的***进入到兴奋的状态，这样宝宝也就能快点出来啦！

对于有催产发动需求的孕妈们，日常饮食中对于***胎儿的影响作用都是有限的，只要我们的分娩期没有超过最晚的孕42周，就属于正常的范围，孕妈可以适当的***取一些催产工作来加快分娩的进程。当然了，如果分娩存在异常，医院也会***取一定的药物***来帮助生产。

到此，以上就是小编对于预产期孕妈饮食注意什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于预产期孕妈饮食注意什么的2点解答对大家有用。