双胞胎孕妈讲究饮食吗,双胞胎孕妈讲究饮食吗***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于双胞胎孕妈讲究饮食吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍双胞胎孕妈讲究饮食吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 双胞胎可以全母乳喂养吗？
2. 双胞胎一定会早产吗？

双胞胎可以全母乳喂养吗？

这个问题的答案是肯定的。双胞胎同样是可以进行纯母乳喂养的！

虽然双胎与单胎的母乳喂养有一些区别，但是大多数产妇都是可以胜任的，只是双胎产妇在纯母乳喂养时有一些技巧和注意事项，在哺乳时要更加重视。

为了保证乳汁的充足和通畅，产妇要多喝汤汁，多吃瘦肉、鱼虾、禽蛋等有营养的食物，为母乳提供充足的原料；哺乳时要尽量双侧同时饲喂，尽量让宝宝将两侧的乳房都吸空，如果宝宝没有将***吸空，产妇要记得将剩余的乳汁排空，可以用手挤出或者使用吸奶器吸出；哺乳时务必使整个乳头和乳晕都送含到宝宝的嘴里，保证充分而有效的吸吮；如果哺乳期间有乳汁淤积、***肿胀等情况，一定要及时热敷、由四周向***按摩***、挤压乳晕和***，疏通乳管，尽快排除肿胀，保障***的泌乳功能良好、乳汁流出管道通畅。遇有***皲裂，可以用喂完的残余奶涂擦在***表面，或者使用***粘膜保护油膏涂擦，同时要注意调整婴儿含接***的方式；有***红肿、发热等情况及时到医院进行就诊。

全母乳喂养真俩宝宝真的蛮辛苦，我记得小月龄的时候基本上一天24小时在喂奶，赶上俩人不同步每天要喂20次左右。感觉那时候都不用睡觉，每天靠着一口“仙气”吊着，也不知道谁给那么大的动力哈。

不过，如果让我重新选，可能还会坚持全母乳，但是应该不会那么用力，会更有方法，让自己更轻松一点吧。

下面就分享给你一些全母乳喂养俩宝宝的小经验：

我是一个坚定的母乳喂养者，从怀孕的时候就励志要全母乳喂养俩宝。然后到宝宝们出生 ，她俩早产了，这更坚定了我的信念，因为对早产儿来说，没什么比母乳更有营养了。

她们住院的时候，每天我都鼓励自己，什么忙都帮不上，只能给她们母乳，于是就调整心情，什么都不想，专心给她们我唯一能给的这37度的爱。

刚开始可能有点儿难，但慢慢的你会发现两个一起喂很轻松，尽量把他们作息调整到同步。

我那时候***用的最舒服的姿势就是橄榄球式抱法，即两边一边一个。可以借助哺乳枕，很方便。

不要觉得俩宝宝一会儿来吃一次，你就没法儿攒下奶量，奶量不是攒出来的，是宝宝越吃越有的。可能这次他吃的少了，但勤吸，身体就会自动知道这些宝宝是不够吃的，下次会分泌更多。所以，俩宝宝完全是可以母乳喂养的。

妈妈的饮食也要均衡，顿顿大鱼大肉不可取，要各种搭配进行，平时多喝水，喂奶前后都喝一杯温水。

其实哺乳是一个很自然的过程，妈妈和宝宝都享受这段亲密时光很重要。所以，放松点，看着他们吃完满足的小表情真的很幸福。

双胞胎可以全母乳喂养吗？

我表妹生的是双胞胎女儿，她的两个孩子都是全母乳喂养的，且两个孩子发育得很好，每次做体检都达标。

大家都知道哺乳双胞胎比单胎宝宝将面临更多的挑战，学会一些哺乳小技巧可以让妈妈们在哺乳时更省力。双胞胎宝宝可以参考以下方法去做：

1.提早学习正确喂奶方法

在怀孕后期，咨询其他有经验的双胞胎妈妈或母乳喂养咨询师，学会正确的哺乳方法，喂奶姿势和衔乳技巧。

2.相信自己能哺喂两个宝宝

相信自己的身体，可以为两个宝宝提供充足的奶水。而且， 宝宝吃奶的饮数越多，妈妈的奶水也越多，只要没有身体方面的特殊原因，妈妈一定能产生足够的奶水。

3.先分别喂，再一起喂

双胞胎一定会早产吗？

怀着双胞胎的孕妈无疑是幸福，一步到位嘛，可孕期她的负担往往也是双倍的，不仅如此，风险更是同比增加，所以，双胎的孕妈需要担心的事很多，尤其是：会不会早产呀！宝宝还那么小？

答案是：不一定的，双胞胎约有50%的机率并发早产。

那么，如何预防双胞胎早产，我们需要先了解以下内容。

重点一、什么是双胞胎？

双胞胎一定会早产吗？

双胞胎还真不一定早产，早不早产还得看产妇情况，叮麻之前碰到好几个朋友留言，说自己双胞胎孕40周+分娩的，大人孩子都很健康。

为什么会有双胞胎早产一说呢？确实双胞胎会比单胎提前分娩的，主要原因有以下几点：

1.双胎的子宫比单胎大很多，不仅会加剧孕妇的负担，而且还对内脏器官的压迫增加，孕妇能明显感觉到心慌，呼吸不畅，肠胃不适，腰酸痛，***浮肿；

2.随着孕期增加，孕妇肚子越来越大，***对内脏的压迫感越来越强烈，孕妇的不适感加强，很难负担到预产期[_a***_]就出生了。

3.双胎孕妇妊娠并发症的几率比单胎要高很多，比如妊娠高血压、糖尿病等等；

4.双胎需要摄取的营养比单胎多很多，如果孕期孕妇饮食不当的话，比如偏食，营养不良，无法满足双胎的需求，也会导致胎儿早产。

但是，并不是所有的双胎都会早产，还有很多双胎妈妈身体健康，孕期稍加注意，胎儿不仅会足月分娩，还会孕产期左右分娩呢；想要让双胞胎避免提前分娩，还得注意下述几点：1.孕期饮食：孕期饮食要注意，必须营养均衡充足，满足胎儿发育需求；但是还得控制热量，脂肪，糖分的摄入，避免肥胖过度，妊娠高血压，糖尿病。

2.孕期运动：怀双胞胎孕妇的负担要大很多，孕期可以运动，但是运动要舒缓要适量，要多休息少运动，不要太辛苦劳累；尤其到了孕晚期，肚子越来越大，稍不注意，容易导致胎儿早产，不要搬运重物，少爬楼梯，避免久站，可以试试散步，但是得有家人的陪伴。

3.孕期睡眠：孕期由于大肚子的影响，孕妇很难保障好的睡眠，可以借用孕妇枕的帮助，一定要多休息，不要熬夜，更不要彻夜不眠。

到此，以上就是小编对于双胞胎孕妈讲究饮食吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于双胞胎孕妈讲究饮食吗的2点解答对大家有用。