孕妈肠胃不好如何调理饮食,孕妈肠胃不好如何调理饮食方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈肠胃不好如何调理饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妈肠胃不好如何调理饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 婴儿肠胃不好怎么调理？
2. 肠胃不好喝什么调理？
3. 孕妇喝的孕妇牛奶，胃不好的可以喝吗？

婴儿肠胃不好怎么调理？

谢谢邀请。关于婴儿脾胃不好调理措施需根据婴儿年龄段大小区别对待，具体措施如下：

1.饮食调理：针对已经添加辅食的宝宝

可以多给宝宝进食易消化的食物，如汤类、羹类、粥类等；

2.辅食调理：针对已经添加辅食的宝宝

宝宝辅食中可以加入健脾开胃的中药，如麦芽、谷芽、山楂、淮山、薏米、芡实等。同时给宝宝进食时要注意定餐定量，避免过饥、过饱，避免食用凉食食物，可进食温热食物；

3.中医保健：

家长可进行小儿捏脊疗法，对婴儿脾胃有较好的保健作用。

4.抚触

每天对宝宝进行5-10分钟抚触，对宝宝腹部顺时针轻柔按摩，也非常有效。我家宝宝就是***用这个方法的，效果很好。

5.服用益生菌

由于小孩儿的生长机制尚未成熟，免疫力低下，肠胃功能的不稳定性、体内酸碱度的失衡、饮食不规则、环境寒凉等原因，极易造成小孩肠胃功能的虚弱现象。

肠胃不好的小孩儿，在许多妈妈的眼里是一种最普遍、最常见的疾病，这一直困扰着不少宝妈，下面莲花教你几招，该如何调理肠胃不好的小孩儿，以达到健康的目的。

肠胃不好的小孩儿怎么调理？

一 腹部保暖

肠胃不好的小孩儿，应加强对腹部的保暖护理，保证腹部不受寒凉的侵袭。可以在宝宝的腹部，加穿一件护腹的小兜兜，严把神阙穴的保暖问题。神阙穴，我们俗称肚脐眼，因这个部位比较柔弱，凹陷突出，极易遭受冷风凉气侵入，所以说，护好神阙穴，保暖好腹部是关键。肠胃不好的小孩儿，应该这样调理！

二 合理膳食

肠胃不好的小孩儿，应在饮食上注意。合理膳食，应多补充五谷杂粮。五谷杂粮中富含:丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉、矿物质及各种维生素，营养全面而均衡，多吃五谷粗粮，有助于宝宝的肠胃调理。

1 健脾养胃粥

配料:山药20克、芡实10克、薏米20克、红豆10克、茯苓20克、红枣30克、花生10克，小米50克。做法:将以上食材洗净，侵泡三个小时，放入砂锅中，加适量水，大火煮开，然后小火再煮40分钟，看粥样达到粘稠即可，放入食量冰糖，调理口味。也可以将以上食材，打磨成精细粉末，用90°开水冲饮即可。

2 健胃通肠粥

宝宝的消化系统比较脆弱，稍有不注意就会引起肠胃的不适，我们家老二就是在吃辅食的时候过早吃肉（还吃的多），所以到现在就是肠胃不好，我也找过好多方法，宝妈可以参考一下:

1.不要吃生冷的食物，如冷饮，冰冻食品。可以多吃一些富含纤维素的水果蔬菜，如果宝宝不喜欢吃的话也可以榨成汁来喝。

2.我们可以通过食补来调理，粥，软面条等，好消化还养胃。我经常给宝宝做小米粥，山药粥（老人都说小米，山药养肠胃）。

3.每天早上给宝宝从心口到肚子做抚摸，或者在肚脐周围顺时针抚摸五次（这个得坚持才有效）。

4.平时可以给宝宝喝一些益生菌，也是可以调理肠胃的，我们是搭配着五维葡钙一起喝的。

如果情况严重的最好还是到医院检查，在医生指导下用药，或者喝中药调理。

婴儿期宝宝肠胃不好，是因为它的消化系统还没有发育完善。

如果宝宝是㫓母乳喂养的，请妈妈不要吃过于肥腻的食物，饮食宜清淡，有营养易消化为主。一般喂奶量不要过多，[_a***_]喂点水，妈妈要多吃一些新鲜水果和蔬菜，增加乳汁的营养，慢慢会改善的。

如果宝宝是吃奶粉的，难免会遇到宝宝便秘，宝宝容易上火，两顿奶之间适量喂些温开水，可以把奶粉冲淡些。

还有妈妈顺时针地围绕着宝宝肚脐***一下，也能起到好的作用。

还要注意气候季节的变化，太冷或者太热都会影响消化功能，宝宝的饮食要有规律，养成良好的生活起居习惯。不要挑食等。

分享一个食疗方

10个慈姑，敲碎的加入麦芽糖，加水熬煮饮用即可。

附慈姑图片

若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，萝卜***保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。

肠胃不好喝什么调理？

现今因为学习、生活、工作等各方面的压力，好多人肠胃都不好。特别是那些经常光顾着学习或者经常加班熬夜以及需要经常参加各种酒宴的人尤其严重。要想养胃的话，推荐你几个方法：

1.避免***类食物：

在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷***类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担；腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质；生冷***类的食物容易***胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。

图片来源于站酷海洛

2. 饮食规律：

每顿饭不能吃太多，大概七分饱就行了，千万不能吃到撑才停嘴。平时在自己的课桌或者办公桌里放一点吃的东西，最好是麦片之类营养食物，到了中午10点和下午4点的时候补充一下，这样正餐的时候也不会因为太饿而多吃。

肠胃问题主要是靠“养”，饮食一定要禁生、冷、酸、硬，吃饭要有规律，不能暴饮暴食，穿衣我尽量能保护肠胃不受凉。当然以上是平时要注意的一些地方，有必要的时候可以找中医去调理一下。

父母很有钱，要什么给什么，当免费保母把儿女家扫干浄全部包完，儿女下斑就吃饭，过后各自玩手机，儿女就满意，如果父母沒有钱身体不好给儿女帮不了什么事，当不了免费保母儿女就很不高兴看都不会来看一下父母，会把老人直接送到养老院去，开头可能看下父毋过了就难说了，也有孝顺父母的但是当今这个社会就少了，现在人思想变了一无亲情二无感情三无人情，现在怪胎多。

我对医学不精通，但是我身体一直不好虽然不是大病却也饱受煎熬，俗话说：久病成良医！我来说说自己的一点心得。

肠胃不好相对应的都有贫血症状脾脏功能弱情绪不好喜好***饮食，一个恶性循环不断不断重复。我的方法是：尽量多喝米汤煮的稠一点，因为米养精气神。菜类不吃生冷辛辣的，不吃容易胀气的。多吃山药莲藕马蹄和萝卜青菜，肉类之中瘦肉和羊肉最佳！

闲暇之余多打坐静心适当的散步晒太阳，并保持乐观心态相信慢慢会好转的！！

孕妇喝的孕妇牛奶，胃不好的可以喝吗？

胃不好也是可以喝孕妇牛奶的，但是如果喝了孕妇牛奶引起不适那就要换掉或者不喝，就像宝宝喝奶粉一样，如果喝过程中有不适那就是宝宝不适合这款奶粉，孕妇也是一样的。

因为现在的营销商把孕妇奶粉吹得出神入化，很多孕妈都跟风去喝孕妇奶粉。其实孕妇奶粉并不是孕期的必需品，孕妇奶粉中无非就是添加了叶酸、钙铁锌之类，这些在平时食物中也可以补充到。一般是营养不良的情况下医生才会建议孕妇喝孕妇奶粉，如果营养充足就可以不用喝的。我怀两个孩子都没有喝过孕妇奶粉。

孕期多注意营养均衡，多吃水果蔬菜肉类，能够保证肚子里的孩子所需要营养就行了，少吃多餐，除了会引起流产的食物不能吃，其他的都是可以吃的，只要一次不吃太多就行了，据很多宝妈说孕期多吃苹果、馒头之类的食物的宝宝长得漂亮，孕妈们可以试试。

您好，我是棉花糖，感谢悟空邀请回答，很高兴为您解答！

孕妇喝的孕妇牛奶，胃不好的可以喝吗？

首先，牛奶含有丰富的矿物质，且牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例适当，利于钙的吸收。牛奶有养胃护胃的作用，尤其睡前喝一杯牛奶可以助眠，还能保护胃黏膜。而孕妇奶粉是在牛奶的基础上再添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、钙质、铁质、dha等营养元素。即使是胃不好的孕妇也是可以喝的，不仅能补充孕期所需要的营养，同时还可以护胃呢。

但是孕妇如果患有乳糖不耐症的话是不适合喝孕妇牛奶的。

牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解，但是，牛奶是奶牛产的，原本是给小牛喝的。由于人类发现它是接近母乳最好的一种替代品，所以拿来给人喝。但是牛奶和母乳最大的不同就是乳糖，因此，即使胃肠正常的人，因为牛奶中的乳糖引起乳糖不耐症，也会导致一些胃肠的问题，比如腹泻或者便秘。

所以，如果孕妈患有乳糖不耐症得就不适合喝牛奶了。而如果仅仅是胃不好的话可以适当喝些牛奶，多喝牛奶有助于修复胃肠粘膜，促进营养吸收，对胃肠疾病是有一定帮助的。

感谢悟空邀请回答

不知道题主说的孕妇牛奶是否是正规大厂家的知名品牌，如果产品本身没有问题，是可以喝的（如果对产品品牌不熟悉，还可以登录【国家食品药品监督管理总局-数据查询】网站上查验品牌信息）。

还有一点需要留意的是，题主是否有“乳糖不耐症”，具体表现是：喝完牛奶，尤其是在空腹喝完牛奶之后，会有腹痛及腹泻等症状。

这种情况跟胃的关系不大，主要问题在于小肠，多发于小学及以下儿童以及部分成年人。原因是小肠（尤其在空肠情况下），肠道黏膜表面绒毛的顶端乳糖酶的分泌量减少或活性不高，导致无法完全消化分解牛奶中的乳糖。

当这部分未被完全消化的乳糖排入大肠中后，被结肠菌群酵解成乳酸、氢气、甲烷和二氧化碳。其中乳酸对肠壁产生***作用，增加肠过量蠕动而出现腹泻。

如果是这种情况的话，作为孕妈妈，建议不要空腹饮用牛奶，或者可以选择不含乳糖的牛奶制品。

到此，以上就是小编对于孕妈肠胃不好如何调理饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈肠胃不好如何调理饮食的3点解答对大家有用。