孕妈奶量少怎样调理饮食,孕妈奶量少怎样调理饮食呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈奶量少怎样调理饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕妈奶量少怎样调理饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 3个月宝宝吃母乳量变少是为什么？还能追奶吗？
2. 3个月宝宝吃母乳量变少是为什么？还能追奶吗？
3. 如何委婉的告诉妻子她的奶水其实不够宝宝吃？
4. 生气哭了后奶水少了怎么办？

3个月宝宝吃母乳量变少是为什么？还能追奶吗？

3个月的母乳减少那很可能是饮食不当导致了乳汁分泌不足，所以应该积极追奶即可的。这段时间内应该多吃温补的食物配合新鲜的蔬菜水果。可以用乌鸡汤，鲫鱼汤或者中药煲汤来食疗，促进乳汁的分泌，按摩乳房看看是否有肿块等，注意做好护理工作。

3个月宝宝吃母乳量变少是为什么？还能追奶吗？

3个月的母乳减少那很可能是饮食不当导致了乳汁分泌不足，所以应该积极追奶即可的。这段时间内应该多吃温补的食物配合新鲜的蔬菜水果。可以用乌鸡汤，鲫鱼汤或者中药煲汤来食疗，促进乳汁的分泌，******看看是否有肿块等，注意做好护理工作。

如何委婉的告诉妻子她的奶水其实不够宝宝吃？

你怎么知道不够？

她自己喂的，还没你清楚吗？孩子要是没吃饱，就会哭，她应该知道的。而且孩子吃的频率会比较高，每次吃的时候她应该就会知道吧。这都不知道的话，你就直说了吧，太没经验了。

不用急，都有个学习的过程，她看到的你不一定看到，你看到的她也不一定看到。加油！

作为一个母亲和一个妇产科医生，我想明确地告诉题主，没有人会比母亲更了解刚出生的孩子是否吃饱了。

而无论是老公还是婆婆抑或其他任何人，评论一个母亲奶水不足都是非常没有教养的行为，大概就像公然评论一个女生胸小，差不多个意思。

然后来点干货。

其实绝大多数妈妈奶水都是足够提供宝宝营养需要的，在没有外来干扰因素（比如奶粉）的情况下，母乳产生和宝宝所需可以达到一个动态平衡。没错，生命就是如此神奇。

暂时的奶水不足，根本无需担忧，多喝水、宝宝多吸，奶水自然就上来了。宝宝饿了就会吸奶，多吸奶奶量就会多，多了就不存在母乳不足，母乳足够宝宝就饿不着。

最讨厌那些明明啥也不懂的臭男人闲的没事来指挥经历生产疼痛并且认真学习过育儿知识的老婆，没错，老公，说的就是你！

我宝刚出生5.9斤，奶量不够，老公以体贴心疼我为由，让我不要勉强自己，非常积极给孩子喂奶粉。

满月体检孩子体重刚达标，他更认为我奶水不足，拼命给孩子加奶粉，结果就是孩子虽然长胖了，但是非常难带，经常夜醒哭闹，而且我的奶量越来越少了，宝宝也不爱吸吮***。

照这个趋势下去，我差不多三四个月就会断奶了！

我的专业和认知不允许再这么胡闹下去，我决定追奶。充分学习后开始落实政策，三个礼拜实现纯母乳喂养至今，我的孩子简直不要太可爱，我为她骄傲。

你一个大男人竟然还想着在头条提这个问题。有这功夫你去多关心关心你老婆，想办法给她炖的什么下奶汤都来得实际些。

发现奶水不够宝宝吃。你可以先买点奶粉回来过渡一下，免得宝宝因为吃不饱而导致营养不良。

• 你可以请教一下有经验的长辈或者医生，看煲点什么汤可以让你老婆奶水多一些。
• 宝妈的心情和睡眠质量也会直接影响奶水的量，你别不信，建议平时多关心一下自己的老婆，照顾还在吃奶的宝宝身心都疲惫，二十四个小时都在待命，宝宝不睡大人没得睡。

我生我家小子那时，前面两个多月奶水也是不够吃。老公就去买了些配方奶回来。奶粉只能白天喂，奶水都留着晚上喂。那样我才没那么累。可是我家儿子不喜欢奶粉那个味，每次喂都要哭好久，哭得实在没有力气了才喝点。

那段时间家里人都急死了，每天换着花样炖汤给我喝，像什么鸡汤、鱼汤、排骨汤什么都试过，见效不大。后来用木瓜煲猪蹄，我接着吃了两个星期，奶水多到吃不完，每天还要往外挤。我觉得你可以炖给你老婆试试。

两夫妻有什么直接说就行了，你也是关心她，所以不用拐弯抹角的，都是为了宝宝好嘛。

作为一名正在哺乳期的二胎妈妈，我想说说我的看法:奶水够不够作为妈妈肯定是第一个知道的，不需要别人质疑告诉妈妈你的奶水怎样怎样。

以我自己举例子，生完二宝以后，只要宝宝一哭，家里人就问，怎么孩子又哭了，是不是奶水不够，看着一边吐奶，一边奶水直流的自己，我不知道该再如何回答。

前段时间我“大姨妈”恢复之后，突然感觉奶水变少了，多喝水喝汤都不管用，在网上查的多喝牛奶[_a***_]蛋白可以使奶水变多。没想到每天喝两三包奶之后奶水果真变多了。

所以我觉得如果你妻子奶水不够，她自己会主动跟你说的。如果你还担心不如买几箱奶放家里，跟她说你带孩子太辛苦了，多喝奶补补身体，我相信有这么关心自己的老公，你妻子心情好，又有牛奶补充蛋白质，奶水多的孩子都吃不完🌝。

我是未婚男青年，你发现老婆奶水不够，你倒是付出行动啊，买吃了可以下奶的食材做给老婆吃啊补啊（不晓得哪些是下奶食材你就问下你妈或者街坊邻居有经验的阿姨都行），让老婆保持好的心情，多帮她带娃，让她休息好，她不是跟她自个生的娃，也是你的，你要行动起来啊，别父爱如山一动不动，鄙视你。

食材进补还是没奶的话，你就去买奶粉，办法多的事。

再说了，你家不会说话的宝宝是怎么跟你说了他/她吃不饱的，不要你觉得宝宝饿，宝宝饿了他自己会哭😭。你老婆又不是傻子，奶是她身上的，她都没觉得奶水不够，奶水不够她会说的。

生气哭了后奶水少了怎么办？

确实会这样啊，那就要少生气，调节好自己的情绪，因为宝妈的情绪，宝宝是会感受到的，我生女儿在月子里，也有一件让我很生气的事情，就是老公 说我做满月子让我滚，想想这是一句多么让人生气的话，而他能说出这样的话，只因为他做的事情，让我生气，婆婆知道了，婆婆以为我是针对她的，就闹着要走，所以老公 说婆婆走了，让我也滚，我说你是想让我马上滚吗，老公 说做完月子滚，这件事情够我伤心的吧，不过我还是调整好自己，不要让自己在月子里哭，不要伤心 ，想一些开心的事情，然后第二天婆婆要走，我跪下来求她不要走，我当时想的是，等我能赚钱了，再走，可能这些让人很生气的事情，时间 过了那么久，就没什么感觉了吧，不伤心 也不难过了，但是在当时，还是要调整好自己的情绪，月子病很难好的，孩子小，奶水不好的话，对孩子也会有影响的，想开些，这是对自己负责。

很高兴回答你的问题，我也是一位新手妈妈，当初也有过这种情况，生气流泪加上休息不好，发现奶水少的时候又焦虑起来，开始后悔干嘛要生气，有什么比孩子还重要的呢，这样想想心情就平复下来了，然后开始喝汤，我喝的最多的就是鲫鱼汤，因为我喜欢吃鱼，你也可以喝猪蹄汤，汤不要太油腻，太油腻并不是很好，多吃点下奶的蔬菜比如莴笋，豆腐，花生等食物，也要多喝水。

最主要的还是要让宝宝多吸，这样可以******分泌乳汁。我当时就是这样做的没两天奶水就又和之前一样多了，希望我的回答可以帮到你

你可以买个吸奶器，每隔两个小时固定时间吸奶，多的宝宝一次喝不完的可以储存起来，有专门的储存袋，然后放冰箱里。

我坐月子半个月后，依旧奶水充足，每天都倒掉好多奶，防溢乳垫更是根本不管用，真是愁人，可没多久，突然因为乳腺发炎发烧了，宝宝不能吃奶，我当时也大意，自己手动挤不出来，吸奶器没有提前准备，一直觉得吸奶器是奶水不够的妈妈用的，进而让奶水回了一部分。

本来很充足的奶水，一下子紧张了起来，吓的我一阵手忙脚乱，于是我在吸奶器到了后，开始漫长的吸奶水之路，每天必须固定时间吸奶，我们家家婆也是一直吃饭有一个汤，多喝水多喝汤，什么菜也不挑剔，过了一个半月，奶水又充足起来。

如果你实在追不回，就实行混合喂养，没有规定一定要吃母乳，还有有条件多喝豆浆，黄豆煲汤，不要吃花椒，饭菜不要口味太重即可，保持心情愉悦。

很荣幸回答你的问题。

生气哭了后奶水变少的原因

哺乳期间乳汁的分泌和维持是通过神经-激素途径调节的，而压力、负面情绪会使宝妈的肾上腺皮质激素分泌增加，对泌乳激素水平产生抑制作用，出现乳汁减少的现象。

对你的建议，希望对你有帮助。

首先一定要调整好你自己的心态，如果你是因为老公或者婆婆，那你就不要指望他们能改变什么，因为改变不是一时就能做到的（况且他们也不一定可以意识到），而且你会越想越生气，你可以试着看看搞笑的综艺节目，看看笑话，做一些自己喜欢的事情，让自己的心情好起来，一定要学会自救，指望别人没有用的，要让自己强大起来（山不过来我就过去），你好起来大家就好起来了，奶水自然就好了。

记得一定多喝水，温水、红糖水、牛奶、热汤、西红柿蛋汤、小米汤都可以，建议多喝，非常有效，不要怕上厕所（喝水多了），如果你一天没有生气。，基本第二天就可以回到原来的八九成。

总之一定要保持好心情，身体是自己的，为了宝宝和自己，至于其他，你要有一个好身体和健康成长的宝宝，才有精力去想如何解决，你要明白，女人的潜力是无限大的。很大很大。强大自己！

到此，以上就是小编对于孕妈奶量少怎样调理饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈奶量少怎样调理饮食的4点解答对大家有用。