孕妈不注意饮食怎么办,孕妈不注意饮食怎么办呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈不注意饮食怎么办的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妈不注意饮食怎么办的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇血糖降不下去怎么办？

孕妇血糖降不下去怎么办？

主要还是饮食控制。进食定时定量，营养均衡，搭配合理。可以不要多食多餐，每餐主食干重1.5-2两左右，肉蛋奶豆制品等也是1.5-2两，青菜半斤以上，青菜多吃，利于餐后血糖，还能吃饱。少油少盐，不吃粉条-粉皮-粉丝等，不能喝粥，不要油炸零食。

你好，这个血糖高值先不要过于紧张。

分别看一下以下两种情况。

第一，您怀孕之前是否有糖尿病。这属于糖尿病合并妊娠。

如果有，建议控制血糖的治疗改为胰岛素。

孕期定期监测血糖，也就是空腹血糖低于5.3mmol/L，餐后1小时血糖低于7.8mmol/L，餐后2小时血糖低于6.7mmol/L，糖化血红蛋白低于6.5%。

另外应用糖尿病的饮食和运动治疗，既保证血糖的良好控制，又允许孕期体重的正常增长。

第二，怀孕之后出现血糖异常。这属于妊娠糖尿病。

关于孕妇血糖的正常值，空腹血糖不超过5.1mmol/L，或者服糖以后一小时不超过10.0mmol/L，或者两小时不超过8.5 mmol/L，

测量时要求空腹时间要至少满足八个小时。

如果自己发现血糖有异常，还是建议尽量到医院去就诊，在医生指导下治疗。

妊娠期间糖尿病如何去做？

• 首先及时定期监测血糖。对照标准及时自我监测。发现异常，及时干预。
• 妊娠期糖尿病最好应用胰岛素治疗，找到合适的量，按时应用。
• 合理控制饮食，饮食以清淡为主，切勿因为怀孕大鱼大肉，反而对自己血糖控制不利。
• 合理运动。可降低妊娠期基础胰岛素抵抗，推荐餐后30分钟进行一种低至中等强度的有氧运动，如餐后步行10~15分钟。可自10分钟开始，逐步延长至30分钟。建议每周运动3~4次。
• 保持良好心情，切勿过于紧张，不仅对血糖控制不利，更不利于妊娠本身。

总之，怀孕之后针对血糖情况，做法心中有数，发现异常，及时进行综合干预。

孕妇血糖降不下来首先要进行血糖的监测，要通过自己的血糖浓度的值来进行对症治疗，如果说血糖浓度非常高要及时通过药物来进行治疗，用药的时候要遵医嘱，避免血糖浓度过高导致胎儿出现畸形的情况。

在怀孕期间要注意控制好自己的饮食习惯，如果血糖比较高的话要注意血糖的监测，避免出现血糖升高的情况，一有不适的情况最好是到医院进行治疗，还要多吃一些新鲜的蔬菜，避免食用一些高糖类的食物。

您好，糖尿病孕期血糖目标：空腹血糖<5.3 mmol/L、餐后 1 h 血糖<7.8 mmol/L；餐后 2 h 血糖<6.7 mmol/L。

您的空腹血糖没有问题，餐后稍微高些。

您一定要遵医嘱使用对症的药物来进行治疗，并且保持乐观的心理状态，避免思想压力过大，改善不良的生活习惯和饮食习惯。在生活当中需要劳逸结合，早睡早起，避免长时间的熬夜，保证充足的睡眠时间。

中需要少量多餐，避免暴饮暴食，可以选择吃一些低脂肪的食物为主，比如青菜，杂粮，豆制品等等，最好不要吃高脂肪高糖的食物。在吃过食物之后可以做一些运动锻炼，比如散步等等，不仅能够预防身体过度的肥胖，也能够加速血糖的分解。

您好，我怀孕时也是妊娠糖尿病，当时控制的还不错，但是很辛苦，把我的方法分享给你，希望可以帮到你。

首先，对孕妇来说，糖尿病可以产生各类急性并发症，感染性并发症，并可加速糖尿病慢性并发症的发生与发展，对于胎儿来说，可引起羊水过多，致畸，巨大胎儿。严重时可产生及[_a***_]低血糖症，所以妊娠期的糖尿病是需要严格控制血糖的。空腹5.0可以的，餐后两小时6点多时候安全的，7点多高了一些。

控制血糖，尽量做到以下4点：

1、饮食少油少盐、控制碳水化合物（淀粉，水果和牛奶）的摄入

-我当时按照内分泌科医生的建议，每餐的主食、菜、肉、水果都是按克数吃的，专门买了一个小的电子秤，就是为了控制糖的生成和摄入。具体的克数还是建议你去内分泌咨询。

-主食米饭为主，面食少吃，尽量不吃，粥一定不能喝，极容易升糖。杂粮饭可以吃，但是杂粮粥不可以喝。

-我每餐菜的油盐都很少，基本水煮。而且每餐也会喝各种汤，排骨汤、蔬菜汤都会有，但是都会用吸油纸先过滤一遍，减少油的摄入。如果菜里有土豆这种淀粉含量高的菜，需要减少主食的摄入。如果是青菜、油也比较少的话，多吃一些是没有问题的。

-西红柿、黄瓜、这种可以多吃，

2、血糖监测

建议每换一种新菜或者新的主食，或者饭菜加量都要在饭后测一下血糖，如果正常，后续可以继续吃，如果不正常，还要继续调整，在饭菜没有大变动的情况下，可以隔两三天检测一次，如果血糖波动较大，建议每天都检测。

到此，以上就是小编对于孕妈不注意饮食怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈不注意饮食怎么办的1点解答对大家有用。