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• 1、孕晚期如何预防早产?在饮食上怎么注意?

孕晚期如何预防早产?在饮食上怎么注意?

1、安静地休息·对初次分娩的不安等精神紧张均可引起早产，要注意保持精神上的愉快。·意想不到的事故、烦恼，甚至于有时噪音都能引起早产。·轻度疲劳也可引起早产，要注意避免睡眠不足，过度疲劳。

2、要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。补充足量的维生素B1。

3、如何预防早产良好的生活习惯和作息时间。按时睡觉和起床，不熬夜，不劳累，保持足够的睡眠和愉快的心情。不抽烟酗酒，节制性生活。高危妊娠孕妈妈要注意饮食。

4、孕晚期如出现早产的先兆如阵发性腹部有胀痛感，就要卧床休息，注意***取左侧卧位可减少自发性宫缩，以增加子宫血液灌流量，改善胎盘功能。