大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于孕妈做月子要注意什么饮食的问题,于是小编就整理了4个相关介绍孕妈做月子要注意什么饮食的解答,让我们一起看看吧。
一般上比如像八角,花椒,辣椒那些调味品,还是尽量少吃,月子里以清淡为主,最好也不要吃酱油,颜色较深的调料,可能会引起色素沉淀,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,以及鸡蛋,瘦肉,木耳等,吃一些高营养易消化的食物,多喝一些温开水,以免引起便秘。
一般上比如像八角,花椒,辣椒那些调味品,还是尽量少吃,月子里以清淡为主,最好也不要吃酱油,颜色较深的调料,可能会引起色素沉淀,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,以及鸡蛋,瘦肉,木耳等,吃一些高营养易消化的食物,多喝一些温开水,以免引起便秘。
在产后是可以吃葱姜蒜的,但是一般是做菜的过程中用来调味的,尽量不要生吃的,建议应该注意饮食的安全即可的,看一下恶露的变化和子宫恢复的情况,过几天积极做复查。产后6周建议复查看看身体和***恢复的程度,也不要有大的压力,注意卫生。
在产后是可以吃葱姜蒜的,但是一般是做菜的过程中用来调味的,尽量不要生吃的,建议应该注意饮食的安全即可的,看一下恶露的变化和***恢复的情况,过几天积极做复查。产后6周建议复查看看身体和***恢复的程度,也不要有大的压力,注意卫生。
到此,以上就是小编对于孕妈做月子要注意什么饮食的问题就介绍到这了,希望介绍关于孕妈做月子要注意什么饮食的4点解答对大家有用。
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