孕期孕妈饮食尽量不要碰它,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期孕妈饮食尽量不要碰它的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕期孕妈饮食尽量不要碰它的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期喝水有讲究，生活中常见的哪四种水不能碰？

孕期喝水有讲究，生活中常见的哪四种水不能碰？

水是生命之源，一个 8磅重的婴儿体内就有近6磅重的水，一个成年人体内75%是水。多可见水对人体的重要性。

孕妇多喝水也诸多好处，但是喝水也有一定的技巧和原则。

对于孕妇来说，孕早期每天摄入的水量为1000到—1500毫升为宜，孕晚期最好控制在1000毫升以内。

1.不要喝久沸的水

久沸的水中含有大量的亚硝酸银，亚硝酸根离子以及砷等有害物质，孕妇经常喝这样的水，不利于身体健康，还有肯定引起血液中毒。

2.储存超过24小时的水

孕妇也不能喝在热水瓶中储存超过24小时的开水，因为自来水中的氯于水中残留的有机物相互作用会产生致癌物质，随着暖壶奶水温逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害物体，对种妈妈的身体极为不利。

3.不喝茶水

导读：前不久小编就看到了一个令人心惊的***，在孕早期的小丽由于喝了一杯冰水，竟然触发了肠胃疾病，又吐又发烧还拉肚子，虽然经过了医生的治疗没有酿成大祸，但是小丽怎么也没有想到，自己竟然会因为错喝一杯水的原因而导致肠胃感染，还险些伤害到了肚子里的宝宝。

在孕期我们吃喝的东西都需要格外的小心，一不留神就有可能中招。那么，孕期饮水有啥讲究？孕妈们可是要注意了，喝错了可能会伤身又伤娃。

一、没完全烧开的水不能喝

由于妊娠期间雌孕激素的影响，导致孕妇的肠胃功能非常的脆弱敏感，因此我们平时饮用的水一定要保证已经烧开了的，因为没烧开的水中可能会含有一些未知的细菌，需要高温才能将它们消灭干净，而且，如果我们平时喝的是自来水，那么没烧开的水更是存在着另一个风险。

那就是，水中用来做消毒清洁的氯气会和没有彻底烧开的水中的有机残留物质进行相互作用反应，产生一些有毒、致癌的“三羟基”物质，这对于人体的伤害是非常大的，所以，如果家里喝的是自来水的话，会更建议把水烧开后，再煮两到三分钟再关火。

二、温度太高的水不能喝

对于人体来说，最适合饮用的就是温水，温度大约在20~25度左右，这对于人体有着莫大的好处，而与之相反的，温度太高或者是刚刚烧开的水，是不适合直接饮用的，因为这样不仅是烫，而且长时间喝高温的水还容易损伤到口腔、食道和肠胃的粘膜，导致病变。

水是生命之源，人每天必须摄入足量的水才能够维持正常的新陈代谢，普通健康成人一天应喝2000ml水。孕期属于特别敏感时期，连简单的喝水也有着诸多的讲究，有4种水我认为在孕期是绝对不能碰的。

我在婚前不喜欢喝茶，但是结婚后受我老公影响，特别爱喝茶，喜欢茶中那淡淡的清香，有苦涩也有甘甜，有人形容生活的味道就像一杯茶水，我认为形容的非常透彻。当我怀孕后，我婆婆知道我们家两口子爱喝茶，便把家里所有茶叶都收走了，整得我老公郁闷了一阵子，给出的理由是“孕妇不能喝茶水，对宝宝不好”。其实婆婆这种观点正确，但也并不全面，茶叶有很多种，有绿茶、红茶，孕期绿茶是可以喝的，但是红茶却绝对不能碰。

红茶中含有2%-5%的咖啡碱，如果喝的茶比较浓其咖啡碱的浓度能够高达10%，咖啡碱的摄入会增加孕妇心、肾的负担，甚至会引起妊娠中毒症。并且喝茶也会造成失眠等症状。

绿茶虽然说可以喝，我建议是整个孕期都不要喝茶水。

水反复烧开会导致亚硝酸盐含量增加，而亚硝酸盐是对人体有害的。现在虽然一些电视节目，反复的把水烧开来验证是不是真的不能喝，其实验结果表明，亚销酸盐确实有增加，但仍然处在正常限值之下，认为可以喝。但是我认为孕期属于敏感时期，只要亚销酸盐的含量高于比一次烧开水，我就建议不要碰。

当然，如果您***用的是纯净水烧开，这个反复烧也不会有影响。

现有研究测定，开水24小时后的亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。另外，开水放置过久后，易滋生细菌等，也不宜再喝。

建议喝及时烧开后不久的水。这个其实很好解决，每次烧开水时少烧一些，喝完再烧，这样可以降低开水的储存时间。

在怀孕期间，孕妇有很多情况需要注意，饮食起居，任何一样忽视了都了不得，同样，连喝水都很有很多禁忌。

1、碳酸饮料

碳酸类饮料，含有大量的二氧化碳及一定含量的***，不仅会导致胀气不舒服，饮料中的***还可能会直接作用于胎宝宝，影响他的发育。所以在孕期，孕妈妈对碳酸饮料尽量还是少碰为好。

2、含酒精、***的饮料

酒精、咖啡、饮料中含有大量的化学物质、防腐剂和糖分，这些物质会影响准妈妈的身体和胎儿的发育，还可能会导致妊娠糖尿病。所以孕妈在孕期一定要少喝。

3、冰水

现在很多年轻人夏天都喜欢喝冰水，但对于孕妈来说，还是要避免喝冰水、吃冰棍、冰激凌等。冰冷东西，不仅会***到胃部导致痉挛，还会导致胎宝宝免疫力下降，所以，宝妈们在怀孕期间，还是尽量少碰冰水比较好。

到此，以上就是小编对于孕期孕妈饮食尽量不要碰它的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期孕妈饮食尽量不要碰它的1点解答对大家有用。