孕妈37周饮食吃啥好呢,孕妈37周饮食吃啥好呢***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈37周饮食吃啥好呢的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕妈37周饮食吃啥好呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇七个多月了，日常三餐吃什么好？
2. 孕37周拉肚子吃什么好？对胎儿有影响吗？
3. 孕37周拉肚子吃什么好？对胎儿有影响吗？
4. 37周了怎么样能快点生？什么东西吃了可以催生呢？
5. 37周了怎么样能快点生？什么东西吃了可以催生呢？

孕妇七个多月了，日常三餐吃什么好？

看到孕妇吃饭的时候，人们经常会说，你现在是两个人，可要多吃点。

随着孕周的增加，胎儿越来越大，特别是到孕晚期，胎儿发育迅速，所需的营养也随这增多，怀孕7个月也就是25~28周的时候，是孕中期的最后一个月，怀7个多月马上就要进入孕晚期了。这个时候胎儿几乎充满妈妈的子宫，因为胎儿的压迫，准妈妈深受便秘的困扰。

准妈妈一日三餐的饮食安排，一是要考虑胎儿发育所需的营养需求，二是要通过改善饮食结构来缓解准妈妈的便秘。

怀孕7个月虽然属于孕中期，但7个多月的时候，已马上进入孕晚期，可以按照孕晚期的饮食来安排。

1、每天所需的营养物质种类及数量。

第一是奶类，包括牛奶、酸奶，或奶制口等，每天300-500克。

大豆和坚果类的可以每天10-20克。

第二是鱼禽肉蛋类。每天200-250克，其中鸡蛋一个，鱼虾类75-100克，瘦禽畜类78-100克。

以我孕9个月，即将卸货的准妈妈来说说自己的感受吧

我自怀孕以来虽然没有别人的孕吐的情况，但吃饭的胃口一直也不怎么好。平时就吃一些清淡的食物为主，基本一天2-3餐都是一碗粥，只有吃的顺口的饭才能吃一小碗米饭。两顿饭之间会吃一点水果。

我自己的感受是胃口不好能吃下去就算不错了，就没有过多的去按孕妇适宜去吃。比如说我比较喜欢吃辣，听人家说吃辣孩子会有湿疹什么的，弄的我也不敢随便吃，偶尔才解个馋吃一点点，只有这个时候我感觉我才能多吃点。

如果你胃口还算不错就可以适当的吃点有益的食物了，因为到孕后期孩子生长速度很快，营养需求量很大。所以要注意应营养均衡。我最大的感受是缺钙。建议你可以多吃一些钙含量比较高的食物，比如海带、黑木耳、牛奶等。我到孕8个半月的时候就偶尔会有抽筋、手麻、胳膊酸痛的情况（据说是因为缺钙的原因）。

虽然我的胃口不怎么好，可能是因为我吃水果比较多的原因，我的体重增加的也比较快，到上周37周的时候我增加了34斤的体重，孩子测算是6.5斤，我的骨盆又比较小，这样下去真怕得刨妇产了。医生也叮嘱我控制糖和盐的摄入量。所以我自己的切身经历要提醒你水果真的也不能吃太多。

另外因为我的胃口不好怕营养跟不上，所以我一直有吃爱乐维，也补充了一些DHA胶囊。

我属于控糖孕妇，日常不止三餐，因为七个多月孕晚期，胃口会好一些，基本就遵循少食多餐的习惯。

为了控制好血糖，最好每次吃东西中间间隔2小时或者以上。

早上起床一般九点左右，称体重，测血糖，测血压，做好记录。然后吃一个鸡蛋偶尔是一个鹅蛋，一杯孕妇奶粉偶尔是一杯豆浆。主食需要看当天空腹血糖，如果比较低就可以吃一个小紫薯或者一小块南瓜。

11点-12点吃午饭，一般是少盐少油的炒青菜，外加一份肉类，最好少吃肥肉，主食二两以内。

15-16点加餐，一般是一根黄瓜或者一个大西红柿，后来我血糖控制不错了会换成10粒蓝莓或者半个苹果或者一个桃子。

18点左右晚饭，跟午饭差不多。

20-21点会进行第二次加餐一般也是水果。或者早上喝的豆浆这个时间可以加餐一杯牛奶。

我目前我也是七个多月，说说我每天都吃些什么吧！

每天早晨七点空腹吃一颗优甲乐，因为我甲状腺有点儿问题，所以每天要吃药，那个药规定饭后一小时不能吃东西，所以我将近九点会喝一袋纯牛奶代替早餐，因为懒，懒得做早餐😁，中午相对丰盛一点，主食一小碗米饭，或一个馒头，一个素菜，一个荤菜。午饭是十二点吃，下午两点吃一个苹果，或一块西瓜，或桃，其他水果也有可能，三点喝一包纯牛奶，四点加餐，一块点心，或一根黄瓜，或西红柿，七点半晚餐，一个馒头，或一小碗面条，不一定，主要是少吃为主，我晚上吃多了会吐，不吐胃里难受。头睡觉之前如果饿，就喝一包纯牛奶！我每天会吃一粒复合维生素片，医生给开的。每天喝两千毫升凉白开，一根雪糕[捂脸]

孕妇[_a***_]多吃粗粮，蔬菜，水果，鱼虾各类营养丰富的食品，奈何我不会做饭，人还比较懒，所以只吃一点简单的家常菜，因为担心宝宝营养不良，才每天至少喝两袋纯牛奶的[偷笑]

七个多月的宝宝发育比较快了，所以需要的营养也多！

孕妈三餐需要以清淡为主，主食不可少，

吃些粗粮，比如玉米，红薯！

肉类，蛋类，奶类也要补充到位！

蔬菜水果每天都要吃！

做到食物多样化，比如猪肉，鸡肉，牛肉等各种肉类换着吃。其他的食物种类也是这个原则！

孕37周拉肚子吃什么好？对胎儿有影响吗？

怀孕37周拉肚子可以口服双歧杆菌三联活菌散或者是口服蒙脱石散剂，对于胎儿没有什么不良的影响，在这期间注意补充水，防止缺水，饮食的口味要清淡，平时要注意饮食的卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，生吃的瓜果蔬菜要彻底的清洗干净，注意腹部的保暖。

孕37周拉肚子吃什么好？对胎儿有影响吗？

怀孕37周拉肚子可以口服双歧杆菌三联活菌散或者是口服蒙脱石散剂，对于胎儿没有什么不良的影响，在这期间注意补充水，防止缺水，饮食的口味要清淡，平时要注意饮食的卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，生吃的瓜果蔬菜要彻底的清洗干净，注意腹部的保暖。

37周了怎么样能快点生？什么东西吃了可以催生呢？

怀孕37周属于足月，足月后分娩属于正常的足月妊娠。怀孕37周后可以适当通过散步，爬楼梯，坐瑜伽球等促进胎儿入盆以及促进分娩发动。没有特殊食物可以催产，期间可以通过补充维生素软化宫颈，同样可以起到催产作用，耐心等待分娩发动即可。

37周了怎么样能快点生？什么东西吃了可以催生呢？

怀孕37周属于足月，足月后分娩属于正常的足月妊娠。怀孕37周后可以适当通过散步，爬楼梯，坐瑜伽球等促进胎儿入盆以及促进分娩发动。没有特殊食物可以催产，期间可以通过补充维生素软化宫颈，同样可以起到催产作用，耐心等待分娩发动即可。

到此，以上就是小编对于孕妈37周饮食吃啥好呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈37周饮食吃啥好呢的5点解答对大家有用。