血糖高孕妈饮食怎么控制,血糖高孕妈饮食怎么控制好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血糖高孕妈饮食怎么控制的问题，于是小编就整理了5个相关介绍血糖高孕妈饮食怎么控制的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期血糖高一日三餐怎么吃？
2. 孕期血糖高一日三餐怎么吃？
3. 孕妇吃什么让血糖降下来？
4. 孕妇吃什么让血糖降下来？
5. 孕妇血糖偏高，怎样才能降的快一点？

孕期血糖高一日三餐怎么吃？

怀孕期间血糖升高在饮食方面养成良好的饮食规律，比如早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则，早上可以吃一些粥类食物，中午可以适当的摄入一些肉类食物，要选择低热量低脂肪的肉类食用，比如猪瘦肉，鱼肉，鸡肉等，晚上吃一些易消化的食物。

孕期血糖高一日三餐怎么吃？

怀孕期间血糖升高在饮食方面养成良好的饮食规律，比如早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则，早上可以吃一些粥类食物，中午可以适当的摄入一些肉类食物，要选择低热量低脂肪的肉类食用，比如猪瘦肉，鱼肉，鸡肉等，晚上吃一些易消化的食物。

孕妇吃什么让血糖降下来？

孕妇的血糖高。有必要在三餐后2小时进一步检查血糖和糖化血红蛋白，并根据检查结果决定是否需要胰岛素进行降血糖治疗。如果血糖在饭后2小时，它也稍微高一点，并且可以在饮食控制和适当的运动治疗后再次检查。如果它在正常范围内，血糖变化可以连续监测。如果治疗后血糖仍然很高，应该用药物治疗，并且只有胰岛素可以用来降低怀孕期间的血糖。

孕妇吃什么让血糖降下来？

孕妇的血糖高。有必要在三餐后2小时进一步检查血糖和糖化血红蛋白，并根据检查结果决定是否需要胰岛素进行降血糖治疗。如果血糖在饭后2小时，它也稍微高一点，并且可以在饮食控制和适当的运动治疗后再次检查。如果它在正常范围内，血糖变化可以连续监测。如果治疗后血糖仍然很高，应该用药物治疗，并且只有胰岛素可以用来降低怀孕期间的血糖。

孕妇血糖偏高，怎样才能降的快一点？

孕期血糖偏高，建议可以通过改善饮食结构，适量的运动来帮助调整。

建议主食方面，可以把主食换成五谷杂粮，可以选择黑麦，全麦，糙米，荞麦，燕麦，绿豆，豌豆，赤小豆，莲子，土豆等。可以做成粥或者是米饭，最好把主食全部换成以上这些，如果刚开始不是很习惯，可以把一半的主食换成以上这些。

这些五谷杂粮升糖指数低，饱腹感强，不容易饮食过量，也不容易感到饿，而且营养很丰富，含有很多维生素B族，膳食纤维，钾，镁等。

菜方面，每天建议吃一斤的蔬菜，其中绿色的蔬菜要占到一半，因为这些菜升糖指数低，饱腹感强。建议可以选择营养价值高，又耐咀嚼的蔬菜，比如芥蓝，芥菜，雪里蕻，茴香，西洋菜，西兰花，菠菜，空心菜，萝卜苗，芹菜，菜心，茼蒿等。每天可以吃80克的豆制品，200到300毫升的牛奶，1到2个鸡蛋，肉类可以选择鸡肉，鱼肉，瘦肉，虾，牛肉等，脂肪低，蛋白质高。每天可以吃100克到150克左右。

水果建议可以在两餐之间吃，每天吃200克左右，可以选择升糖指数低的水果，比如苹果，樱桃，李子，柚子，鲜桃，香蕉，梨。

可以参考上面的饮食建议，保证饮食营养的均衡，同时还可以帮助控制血糖，平时运动也不能少，建议每天可以散步快走30分钟左右。

如果通过改善饮食加强运动之后，血糖还是偏高，需要去医院内分泌科就诊咨询，必要的时候需要使用胰岛素治疗。

到此，以上就是小编对于血糖高孕妈饮食怎么控制的问题就介绍到这了，希望介绍关于血糖高孕妈饮食怎么控制的5点解答对大家有用。