孕妈运动后宝宝不动了,孕妈运动后宝宝不动了怎么回事

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动后宝宝不动了的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈运动后宝宝不动了的解答，让我们一起看看吧。

1. 四维检查时拍出胎儿左手一直不动，应该怎么办？
2. 健腹轮时腿部挺不住怎么办？

四维检查时拍出胎儿左手一直不动，应该怎么办？

四维拍出胎儿左手一直不动有可能是正常的现象，因为一般检查四维彩超所用时间有限（一般在20分钟左右）。而短时间内胎儿左手一直不动有可能只是宝宝不想动而已。

一般四维彩超不仅可以做胎儿大排畸，而且还能动态得看到宝宝的各种动作，比如摸耳朵、伸懒腰、揉眼睛、微笑等等。

不过有时做四维胎儿可能会出现睡觉、懒得动等不配合的情况，每当这时四维可能就会拍到胎儿某个部位一直不动的现象。

四维拍到胎儿左手一直不动，怎么办

如果四维拍到胎儿不太爱动，孕妈咪可以试试以下几种方法：

1. 拍拍或者按压肚子，***胎儿活动
2. 吃一些甜食，使胎儿兴奋起来
3. 出去活动活动，比如爬楼梯、散步等
4. 抚摸肚子，跟宝宝说说话
5. 过段时间再复查一次

总之，对于这种情况，建议孕妈咪不要太担心，记得按时产检，并听从医嘱。

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四维彩超是孕期一项重要的检查，需要在孕中期的时候进行。对于这项检查，妈妈们很期待，因为能通过影像大致看出宝宝的外貌特征。

宝宝的一只手一直不动，不一定是发育异常，他们可能是习惯这个姿势，或者当下比较安静，不想动。四维彩超的成象比较模糊，观测出来的也只是大致情况，甚至无法看到完整的面部轮廓和小手，并不能因此判断有问题。

妈妈们如果想让宝宝活泼一些，检查前可以多些走动，调动宝宝的情绪，也可以吃一些小蛋糕等甜品，***宝宝引起兴奋，这样他们就会活跃起来，检查时能够看出来宝宝的活动。

也有些宝宝可能在吃手，小手也会一直不动。能看到宝宝的外貌特征就已经很不错了，因为检查时很多宝宝不配合，有的用小手遮挡了面部，有的脸朝向妈妈肚皮，这就导致无法看到正面特征。

宝宝一直在洋水里浸泡，皮肤被泡的皱巴巴，在羊水的浮力作用下，五官被放大，图象上看就会很丑，尤其是大鼻子格外突出。其实宝宝真实的样子比这好看多了，爸爸妈妈别被表象“骗了”。

四维检查时拍出胎儿左手一直不动，应该怎么办？

这是一个让很多孕妇都无奈的事情，因为四维彩超需要检查很多部位，必须要胎儿配合才可以看到，如果胎儿不配合检查，那也是没有办法的，只能慢慢等待了。

• 前几天有个孕妇一大早就来四维了，前面一直很顺利也很配合，但当医生看手的时候，右手就一直在头下面放着，怎么都不拿出来，一天看了七八次还是没有改变，没办法第二天又来的才看见右手，所以这完全取决于胎儿自己。

胎儿不配合检查怎么办

1. 吃饱喝足在检查:如果没有需要空腹的项目，建议孕妈在家里吃过早饭再来医院检查，吃饱了以后胎儿更愿意活动一点，变换体位的可能也会大一些。
2. 多散步溜达:在胎儿不配合检查的时候，医生一般都会让孕妈出去活动，多散散步，走动走动这样胎儿才会更好的变换***。
3. 带点零食:如果孕妈血糖不高，可以吃块巧克力或者糖果，有糖的***下胎儿活动也会更加频繁。
4. 多沟通:孕妈可以和宝宝多沟通，让胎儿听话，好好配合医生检查，其实宝宝是能听明白的，尤其是对准爸爸的声音会更加敏感一点。

遇到这种情况孕妈不要过于紧张，这是很常见的现象，当你去医院检查的时候就会发现有很多孕妇在外面溜达的，所以不要想太多，以免影响胎儿发育情况，要保持心情愉快，按时产检，这样对胎儿才会更好。

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目前国内有很多医院都***用四维超声的技术为孕妇进行胎儿畸形筛查。由于这次筛查过程中超声医生会对胎儿全身的多个系统、器官进行详细的检查，因此检查的时间通常较长。在检查时，胎儿可能处于运动状态，也可能处于睡眠状态，如果刚好处于运动状态，胎儿的头部、躯干、四肢可能会有一定幅度的动作；如果在检查过程中胎儿刚好处于睡眠状态，其各部位可能都会处于相对静止的状态，而不会有大幅度的动作，可能很难观察到胎动。

本例，如果在排畸超声检查过程中，胎儿的一只手没有运动，则可能胎儿正处于睡眠状态，一般医生会隔一段时间再次对该部位进行检查，如果仍然没有运动，有的医生会让孕妇运动一下、改变一下***，这样可能会促进胎儿由睡眠状态转为觉醒状态。如果还是没有动，可以等到下次有胎动时进行检查。

如果多次检查胎儿的左手均没有运动而其他项目均正常，则需考虑胎儿是否合并运动或神经系统的疾病，需到有产前诊断资质的医疗机构进行产前诊断，完善染色体核型及运动、神经疾病相关基因的检测。

健腹轮时腿部挺不住怎么办？

你可以***用跪姿式，这样腿部就不会出现坚持不住的情况。鉴于你这种情况，应加强腿部训练，要不然到时候就是上身粗下身细，算是练废了。虽说健身上身易下身难，但还是要练啊，深蹲，蛙跳，交叉跳都可以。

这个情况很罕见！因为腿部在健腹轮训练中并不是主要发力肌群，并且腿部力量很强大。一般情况下是不会发生这种情况的。

健腹轮是锻炼腹部肌群为主的核心肌群的训练器材，主要通过移动双手支撑点[_a***_]给核心肌群施加压力来提高锻炼腹部力量。训练动作有跪姿健腹轮和站姿健腹轮两个动作变式，初学者适合跪姿健腹轮训练，当能力提高到足够强大后再训练站姿健腹轮训练。能够完成站姿健腹轮训练的人，核心力量必然是足够强大的。

题主在健腹轮训练中出现腿部挺不住的情况实属罕见。一是因为腿部在健腹轮训练中参与程度相当低，二是因为腿部肌群的力量本身就很强。一般情况下，健腹轮挺不住的部位是大多数腰腹核心或者手臂，并不会出现腿部挺不住的情况。

之所以出现某些肌群挺不住的情况，主要在于该肌群属于“短板肌群”，动作中的力量不足导致。如果题主的训练动作没有问题，就该考虑锻炼腿部力量的事了。训练动作可以利用深蹲、臀桥、仰卧举腿，提高下肢力量的同时也对核心肌群力量提高有所帮助。训练健腹轮也应当从跪姿健腹轮训练开始，循序渐进量力而行。

最后，给所有训练或想投身训练健腹轮的朋友一个提醒:在健腹轮训练中务必注意腹部肌群的全称绷紧，正确的腹部发力应当呈现骨盆后倾的状态，这代表腹部发力正确。这是防止腰椎错误受力，也是提高训练效果的重要要点。祝大家在训练中健康第一，勇攀高峰！

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1.训练方法有问题，要有***锻炼，可以推荐楼主几个技巧，本人心得。

2.初期锻炼，先找个垫子跪下锻炼，这样腰部受力会小点，刚锻炼的时候，数量不要太多，比如先十个或二十个，前几天恋过，第二天会感觉腰部很痛，这时候要休息几天，没痛感的时候，在练一段时间。这时候你感觉腰部有力量的时候，说明基础做的差不多了。

3.这时候可以不用跪着推腹肌轮了，可以站起来推了，这时候也不要推的太多，慢慢增加，腹肌是练腹肌和腰部的神奇，长时间锻炼，腹部力量很强，还有一个重要环节就是锻炼的时候，背部微微弓起，不要平的那样长时间锻炼对腰部损伤很大，腰部微微弓起，收紧腹部，这要锻炼，会感觉腹部受力很明显，平时也可以多聊聊俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑，这些都有助于练腹肌，健身是个长期的爱好，只要坚持，就会有收获，也会有一个好身材，以上个人心得，非专业健身人士，仅供参考。

练健腹轮腿挺不住主要是你手臂的力量不够。所以你应该先练练臂力。

练习臂力你也可以通过健腹轮来练。就是先***用跪的姿势练，两腿跪在地上，靠拢，然后用力向前推健腹轮直到胳膊不能再向前了，这时再用力把健腹轮拉回到膝盖处，再向前推，这样反复练，每次练50次，以后逐步增强，练一段时间后，你的臂力有劲了，这时候你再把腿伸直练，就能挺住了。

练习臂力还有一个好的方法，就是杠铃深蹲，既能锻炼臂力，也能锻炼腿部力量，每天做100个，一段时间后，你臂力和腿力大大增强，这时你再做健腹轮腿就能挺住了。我就是这么练的，现在做健腹轮腿就能伸的很直了，能连续做50个。

世上无难事，只怕肯登攀。坚持练，一定会越练越好，越来越轻松。

这种情况主要是发力部位没有掌控好，首先，腹肌轮锻炼的是核心肌肉，我们在锻炼时由于核心肌肉发力不正确，导致骨盆前倾，腿部力量分散，从而无法控制！第二，在做腹肌轮是可以通过平板支撑，十字固等训练动作，找到核心发力和腿部发力的协调感，从而提升运动能力！

到此，以上就是小编对于孕妈运动后宝宝不动了的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动后宝宝不动了的2点解答对大家有用。