孕妈运动后宝宝不动了,孕妈运动后宝宝不动了怎么回事

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动后宝宝不动了的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈运动后宝宝不动了的解答，让我们一起看看吧。

1. 四维检查时拍出胎儿左手一直不动，应该怎么办？
2. 健腹轮时腿部挺不住怎么办？

四维检查时拍出胎儿左手一直不动，应该怎么办？

四维拍出胎儿左手一直不动有可能是正常的现象，因为一般检查四维彩超所用时间有限（一般在20分钟左右）。而短时间内胎儿左手一直不动有可能只是宝宝不想动而已。

一般四维彩超不仅可以做胎儿大排畸，而且还能动态得看到宝宝的各种动作，比如摸耳朵、伸懒腰、揉眼睛、微笑等等。

不过有时做四维胎儿可能会出现睡觉、懒得动等不配合的情况，每当这时四维可能就会拍到胎儿某个部位一直不动的现象。

四维拍到胎儿左手一直不动，怎么办

如果四维拍到胎儿不太爱动，孕妈咪可以试试以下几种方法：

1. 拍拍或者按压肚子，***胎儿活动
2. 吃一些甜食，使胎儿兴奋起来
3. 出去活动活动，比如爬楼梯、散步等
4. 抚摸肚子，跟宝宝说说话
5. 过段时间再复查一次

总之，对于这种情况，建议孕妈咪不要太担心，记得按时产检，并听从医嘱。

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四维彩超是孕期一项重要的检查，需要在孕中期的时候进行。对于这项检查，妈妈们很期待，因为能通过影像大致看出宝宝的外貌特征。

宝宝的一只手一直不动，不一定是发育异常，他们可能是习惯这个姿势，或者当下比较安静，不想动。四维彩超的成象比较模糊，观测出来的也只是大致情况，甚至无法看到完整的面部轮廓和小手，并不能因此判断有问题。

妈妈们如果想让宝宝活泼一些，检查前可以多些走动，调动宝宝的情绪，也可以吃一些小蛋糕等甜品，***宝宝引起兴奋，这样他们就会活跃起来，检查时能够看出来宝宝的活动。

也有些宝宝可能在吃手，小手也会一直不动。能看到宝宝的外貌特征就已经很不错了，因为检查时很多宝宝不配合，有的用小手遮挡了面部，有的脸朝向妈妈肚皮，这就导致无法看到正面特征。

宝宝一直在洋水里浸泡，皮肤被泡的皱巴巴，在羊水的浮力作用下，五官被放大，图象上看就会很丑，尤其是大鼻子格外突出。其实宝宝真实的样子比这好看多了，爸爸妈妈别被表象“骗了”。

四维检查时拍出胎儿左手一直不动，应该怎么办？

这是一个让很多孕妇都无奈的事情，因为四维彩超需要检查很多部位，必须要胎儿配合才可以看到，如果胎儿不配合检查，那也是没有办法的，只能慢慢等待了。

• 前几天有个孕妇一大早就来四维了，前面一直很顺利也很配合，但当医生看手的时候，右手就一直在头下面放着，怎么都不拿出来，一天看了七八次还是没有改变，没办法第二天又来的才看见右手，所以这完全取决于胎儿自己。

胎儿不配合检查怎么办

1. 吃饱喝足在检查:如果没有需要空腹的项目，建议孕妈在家里吃过早饭再来医院检查，吃饱了以后胎儿更愿意活动一点，变换体位的可能也会大一些。
2. 多散步溜达:在胎儿不配合检查的时候，医生一般都会让孕妈出去活动，多散散步，走动走动这样胎儿才会更好的变换***。
3. 带点零食:如果孕妈血糖不高，可以吃块巧克力或者糖果，有糖的***下胎儿活动也会更加频繁。
4. 多沟通:孕妈可以和宝宝多沟通，让胎儿听话，好好配合医生检查，其实宝宝是能听明白的，尤其是对准爸爸的声音会更加敏感一点。

遇到这种情况孕妈不要过于紧张，这是很常见的现象，当你去医院检查的时候就会发现有很多孕妇在外面溜达的，所以不要想太多，以免影响胎儿发育情况，要保持心情愉快，按时产检，这样对胎儿才会更好。

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目前国内有很多医院都***用四维超声的技术为孕妇进行胎儿畸形筛查。由于这次筛查过程中超声医生会对胎儿全身的多个系统、器官进行详细的检查，因此检查的时间通常较长。在检查时，胎儿可能处于运动状态，也可能处于睡眠状态，如果刚好处于运动状态，胎儿的头部、躯干、四肢可能会有一定幅度的动作；如果在检查过程中胎儿刚好处于睡眠状态，其各部位可能都会处于相对静止的状态，而不会有大幅度的动作，可能很难观察到胎动。

本例，如果在排畸超声检查过程中，胎儿的一只手没有运动，则可能胎儿正处于睡眠状态，一般医生会隔一段时间再次对该部位进行检查，如果仍然没有运动，有的医生会让孕妇运动一下、改变一下***，这样可能会促进胎儿由睡眠状态转为觉醒状态。如果还是没有动，可以等到下次有胎动时进行检查。

如果多次检查胎儿的左手均没有运动而其他项目均正常，则需考虑胎儿是否合并运动或神经系统的疾病，需到有产前诊断资质的医疗机构进行产前诊断，完善染色体核型及运动、神经疾病相关基因的检测。

健腹轮时腿部挺不住怎么办？

你可以***用跪姿式，这样腿部就不会出现坚持不住的情况。鉴于你这种情况，应加强腿部训练，要不然到时候就是上身粗下身细，算是练废了。虽说健身上身易下身难，但还是要练啊，深蹲，蛙跳，交叉跳都可以。

这个情况很罕见！因为腿部在健腹轮训练中并不是主要发力肌群，并且腿部力量很强大。一般情况下是不会发生这种情况的。

健腹轮是锻炼[_a***_]肌群为主的核心肌群的训练器材，主要通过移动双手支撑点位置给核心肌群施加压力来提高锻炼腹部力量。训练动作有跪姿健腹轮和站姿健腹轮两个动作变式，初学者适合跪姿健腹轮训练，当能力提高到足够强大后再训练站姿健腹轮训练。能够完成站姿健腹轮训练的人，核心力量必然是足够强大的。

题主在健腹轮训练中出现腿部挺不住的情况实属罕见。一是因为腿部在健腹轮训练中参与程度相当低，二是因为腿部肌群的力量本身就很强。一般情况下，健腹轮挺不住的部位是大多数腰腹核心或者手臂，并不会出现腿部挺不住的情况。

之所以出现某些肌群挺不住的情况，主要在于该肌群属于“短板肌群”，动作中的力量不足导致。如果题主的训练动作没有问题，就该考虑锻炼腿部力量的事了。训练动作可以利用深蹲、臀桥、仰卧举腿，提高下肢力量的同时也对核心肌群力量提高有所帮助。训练健腹轮也应当从跪姿健腹轮训练开始，循序渐进量力而行。

最后，给所有训练或想投身训练健腹轮的朋友一个提醒:在健腹轮训练中务必注意腹部肌群的全称绷紧，正确的腹部发力应当呈现骨盆后倾的状态，这代表腹部发力正确。这是防止腰椎错误受力，也是提高训练效果的重要要点。祝大家在训练中健康第一，勇攀高峰！

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1.训练方法有问题，要有***锻炼，可以推荐楼主几个技巧，本人心得。

2.初期锻炼，先找个垫子跪下锻炼，这样腰部受力会小点，刚锻炼的时候，数量不要太多，比如先十个或二十个，前几天恋过，第二天会感觉腰部很痛，这时候要休息几天，没痛感的时候，在练一段时间。这时候你感觉腰部有力量的时候，说明基础做的差不多了。

3.这时候可以不用跪着推腹肌轮了，可以站起来推了，这时候也不要推的太多，慢慢增加，腹肌是练腹肌和腰部的神奇，长时间锻炼，腹部力量很强，还有一个重要环节就是锻炼的时候，背部微微弓起，不要平的那样长时间锻炼对腰部损伤很大，腰部微微弓起，收紧腹部，这要锻炼，会感觉腹部受力很明显，平时也可以多聊聊俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑，这些都有助于练腹肌，健身是个长期的爱好，只要坚持，就会有收获，也会有一个好身材，以上个人心得，非专业健身人士，仅供参考。

练健腹轮腿挺不住主要是你手臂的力量不够。所以你应该先练练臂力。

练习臂力你也可以通过健腹轮来练。就是先***用跪的姿势练，两腿跪在地上，靠拢，然后用力向前推健腹轮直到胳膊不能再向前了，这时再用力把健腹轮拉回到膝盖处，再向前推，这样反复练，每次练50次，以后逐步增强，练一段时间后，你的臂力有劲了，这时候你再把腿伸直练，就能挺住了。

练习臂力还有一个好的方法，就是杠铃深蹲，既能锻炼臂力，也能锻炼腿部力量，每天做100个，一段时间后，你臂力和腿力大大增强，这时你再做健腹轮腿就能挺住了。我就是这么练的，现在做健腹轮腿就能伸的很直了，能连续做50个。

世上无难事，只怕肯登攀。坚持练，一定会越练越好，越来越轻松。

这种情况主要是发力部位没有掌控好，首先，腹肌轮锻炼的是核心肌肉，我们在锻炼时由于核心肌肉发力不正确，导致骨盆前倾，腿部力量分散，从而无法控制！第二，在做腹肌轮是可以通过平板支撑，十字固等训练动作，找到核心发力和腿部发力的协调感，从而提升运动能力！

到此，以上就是小编对于孕妈运动后宝宝不动了的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动后宝宝不动了的2点解答对大家有用。