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产后饮食方面避免吃一些生冷和***性的食物,因为在生产之后身体是比较虚弱的,而且胃肠道的消化功能也是比较虚弱,所以一定要进去吃一些生冷和***性的食物,每天要多吃一些容易消化的食物,比如多吃一些,蛋类,鱼类之类的食物,同时也可以多喝一些排骨汤,或者是猪蹄汤,都能够起到补充营养的作用。
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