七个月孕妈饮食,七个月孕妈饮食注意事项

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于七个月孕妈饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍七个月孕妈饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些？
2. 宝宝七个月吃哪些辅食比较容易吸收？

7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些？

你好，我是【贝妈带娃】，很高兴回答你的问题

我家两个宝宝都是在6个月左右时开始添加辅食，从高铁米粉开始，到蛋黄，蒸蛋羹，各种蔬菜泥，果泥和肉泥，到7个月左右时，宝宝的辅食已经变得很有规律性的进食了。

1，鸡蛋羹

7个月宝宝可以吃全蛋，将鸡蛋打入碗中打匀，盖上盘或盖上保鲜膜上锅蒸十分钟左右即可。

2，米粉+蛋黄

调好的米粉中放入熟蛋黄，将蛋黄压成泥和米粉搅拌均匀即可

3，小米粥+南瓜泥

将蒸熟的南瓜压成泥放入熬好的小米粥中混合即可。南瓜富含矿物质，氨基酸，果胶，多糖等营养元素。

4，大米粥+西蓝花泥

将西蓝花撕成小朵洗净，放入开水中烫熟后放入研磨碗中压成泥，和熬好的大米粥混合成粘稠状就可以了。

7个多月的婴儿生长发育已开始趋于平缓，按照辅食添加的分期，已从4-6个月初期辅食过渡到7-9月的中期辅食，使得在添加辅食时与初期辅食有着不同的特点。因此，7个多月婴儿必须根据这一时期婴儿的发育特点进行辅食添加。

淀粉类辅食能够为7个多月婴儿的生长发育提供所需的能量，并且能够训练宝宝的吞咽与咀嚼能力。

适合7个多月婴儿的淀粉类辅食主要有：牛奶面包粥、米粥、面条、薯类、通心粉等。

蛋白质是生命的物质基础，具有为宝宝生长发育提供能量、维持免疫系统、预防贫血的作用。

适合7个多月婴儿的蛋白质类辅食主要有：豆类、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、鸡蛋黄等。

维生素是婴儿生长发育过程中所需的重要营养物质，如维生素A是婴儿眼睛守护神，维生素D有利于婴儿长高，维生素K参与婴儿骨骼代谢，B族维生素是婴儿能量来源。因此，7个多月婴儿必须添加补充维生素的辅食。

草莓汁或草莓泥：草莓中富含丰富的维生素A，对婴儿眼睛具有重要的保护作用，且能够清除自由基，增强婴儿免疫力，保护胃肠道、呼吸道黏膜等功效。

7个多月的婴儿辅食，有哪些？

宝宝7个多月，才加辅食没多久，很多食物仍是处于“试验”阶段。

米粉、米糊类

菜泥类

果泥类

肉泥类

随着宝宝可以接触的食物种类多样化了，宝妈可以把米糊和蔬菜做出混合的辅食给宝宝，丰富米糊里的营养。

像上图，就是胡萝卜、大米、小米做成的米糊。

温馨提示：

1）大米浸泡2小时以上，更容易被打得细腻。（家里的料理机就可以完成！）

建议买个辅食机！我给宝宝买了一个辅食机，可以蒸，可以打碎！蒸熟后，直接打碎！

例如，胡萝卜，切成片或者丁，蒸熟后，打碎，米粉泡好，放入胡萝卜泥！ 土豆泥，青菜泥，山药，紫薯，西蓝花等都可以，水果也可以打碎给宝宝！

把米泡一下，两个小时。然后打碎。煮成米糊，也可以代替米粉！吃着有颗粒感！米糊里面可以添加各种打碎的食物！

米只是碳水化合物，没有什么营养，宝宝营养的社区，就来自于，你在米糊里添加的各种食物泥！

煮的烂烂的面条，面条里可以放蛋黄，可以放肉松，不过我的宝宝不吃肉松！面条可以用番茄一起煮，或者用鱼汤煮面条！

很多宝宝都可以吃，但是要从细到粗的顺序！给宝宝做辅食是比较繁琐的，要有耐心！买个小的石锅，专门给宝宝做辅食，很好用！大锅不得劲！希望可以帮到你！

感谢邀请！

7个月的宝宝需要继续喂养母乳或配方奶，但其中的营养成分已不能满足婴儿生长发育了，所以需要添加辅食来满足身体需求，到添加辅食时要注意:

1.种类从单一到复杂

添加辅食最好按照淀粉类-蔬菜水果-肉类的顺序，让宝宝肠胃逐渐适应。

2.量从少到多

最开始添加辅食时先添某一种食物，而且第一次一定要少量，等孩子适应后逐渐增量。

3.从稀到稠

由于宝宝消化系统和牙齿的生长发育还不是很成熟，所以最开始先添加米粉、米糊、菜汁、果汁、蛋黄等，等适应后再添加浓米粉、菜泥、果泥、肉泥等。

宝宝添加辅食一段时间后，便可以考虑丰富辅食种类了，但最重要的是既要保证营养，也要保证易消化吸收，推荐几款我家宝宝吃过的辅食:

一.胡萝卜米粉泥

宝宝七个月吃哪些辅食比较容易吸收？

一般来讲，当宝宝到了七个月大的时候，就可以适当的添加一定的辅食了。七个月大的宝宝可以食用一定量的易消化的粥，当然，家长们在给宝宝喂粥的时候，也要多多注意。

七个月宝宝吃什么粥最好?

第一，土豆粥。对于七个月大宝宝的肠胃来讲，土豆粥确实是一个比较适合他们使用的辅食。土豆粥同样含有非常丰富的易吸收的淀粉物质，而且其他的各种微量元素和维生素的含量也是比较丰富的，对于七个月大的宝宝来说，这种土豆粥确实具有比较高的营养价值。

第二，肉末粥。对于七个月大的宝宝来说，他们需要非常丰富的营养物质来支撑身体的发育生长，这种肉末粥也是一个很不错的选择。这种肉末粥中含有非常丰富的蛋白质和碳水化合物，对于宝宝的成长好处很大。

给宝宝喂粥要注意什么?

第一，家长们在给七个月大宝宝喂粥的时候一定要注意粥的温度。宝宝的嘴唇，口腔黏膜以及食道、肠道等等都是比较薄弱的，因此，家长们在给宝宝喂粥的时候一定要注意不要太烫了，以免伤到宝宝的这些器官组织。

第二，给宝宝喂粥还要密切注意宝宝的反应，控制喂粥的频率。宝宝喝粥的速度是比较慢的，家长们一定要控制好这个频率，以免呛到或者噎到宝宝。

三顶养生网在这里提醒广大的网友朋友们，宝宝到了七个月大的时候，确实是需要加上一定的辅食的，一些易消化的粥确实是一个不错的选择。

七个月的宝宝可以添加辅食了，以下辅食宝宝都可以吃：

蛋黄（蛋清还不能吃，宝宝肠胃还消化不了蛋清）、鱼肉泥（切记切记，一定把鱼刺剔除干净，鱼最好是清蒸的，放一点点盐，或者不放也可，不建议一岁以内的宝宝吃调味品）、粥（米粥要煮的很烂糊，浓汤的那种米粥）、面条（最好选龙须面，自己擀的面条更好，面条也要煮的烂一些，放一点点盐即可，稍微增加一下口感）、胡萝卜泥（蒸熟再碾成泥喂宝宝吃）。

不吸收的食物，孩子吃了容易[_a***_]不好，还积食，会消瘦。将稀淡一点的的米粉喂给孩子吃，这个时候是一岁之前的孩子很好的辅食。

多给孩子吃流质食物，较容易吸收。很多家长已开始开饭的时候，就给孩子喂大块大块的肉，大块大块的虾仁，大块大块的鱼肉，大块大块的青菜，这样孩子是吸收不了的。

给孩子喂辅食需要遵循这样的规则就是，由浓到稀，由一种到多种，由单一到多样化的过渡，把辅食食物喂给孩子吃，是能够慢慢慢慢接受并吸收的。

孩子一岁之前不能吃盐，所以稀饭里面少放盐，一次不能喂很多种类的东西，一次喂的食物，尽量少食多餐，保持这样的原则，一般孩子不会积食。

一个四个月的宝宝，家里人就开始给孩子吃面条，面条没有剪短，孩子吃了不消化，这样就很麻烦。喜欢的朋友，请点赞加关注吧。

1.宝宝辅食需要按照‘’汁,泥,末碎‘’的顺序添加，逐渐过渡。

2.每次添加新辅食时只能先添加一种，待三天后观察宝宝没有皮疹等过敏反应后，记录在本子上，便并且可以以后和其它老食物混在一起吃。如果宝宝过敏了，一般两个月以上才能重新尝试这种食物

3.尝试新食物时先试着几种蔬菜，再试几种荤菜，然后再试蔬菜，不要等蔬菜试玩再试荤菜，否则宝宝到吃荤菜时已经很大了。另外，先尝试蔬菜再尝试水果，因为水果比较甜，如果宝宝先尝试水果，适应甜的味道，可能就不会吃蔬菜了

3.一岁以上再吃蛋白，坚果等高敏食物。

到此，以上就是小编对于七个月孕妈饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于七个月孕妈饮食的2点解答对大家有用。