孕期无聊孕妈做什么运动,孕期无聊孕妈做什么运动好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期无聊孕妈做什么运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕期无聊孕妈做什么运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期无聊，孕妈妈是如何打发时间的？
2. 有什么孕期可以做的手工？

孕期无聊，孕妈妈是如何打发时间的？

两次怀孕，反应都不同，第一次基本没有什么孕反，也照常上班到九个月，照常做家务，感觉和孕前没什么区别，该干什么就干什么。好像做的不一样的就是每天给肚子里的宝宝讲故事，进行下胎教。平时就看看书，追追剧，周末出去玩玩，比较普通的生活。

第二次怀孕孕反比较大，吐到第四个月，但是也照常上班，还带老大，只是婆婆做饭而已，最大的消遣就是看***了。中期后不吐了，就经常带老大出去玩，孕七个月还去爬山，也算是身手矫健一大肚婆了。陪孩子讲故事，画画，也算是消遣了。

总之，孕期要放松心情，身体允许的话就照常上班，带大气点，作息规律，以后宝宝身体更健康，妈妈的身体也更好。

怀孕生子是女人人生的重要转折点和分水岭，无论从身体、心理还是心理都是重大的改变，孕期时间比较充足，利用好这些时间一方面可以打发无聊的时间充实自己，另一方面可以学习提升自己。

准妈妈可以学习一些必要的孕期常识和分娩知识以及科学育儿知识，有助于准妈妈面对孕期和分娩时的困难。

学习途径很多，书籍、网上资料，准妈妈不方便上网，准爸爸可以代劳，把资料整理出来或者读给准妈妈看，也可以参加医院开设的“准妈妈学习班”。

孕期适当的运动好处多多多，能促进机体新陈代谢和血液循环、增强心、肺功能，助消化，增加全身肌肉力量；

运动还能帮助大脑释放有益的物质，这些物质通过血液进入胎宝宝的体内，对胎宝宝的大脑发育极为有利；

运动还可以控制体重，增加身体柔韧性，有助于分娩和防止胎儿巨大儿。

如，散步，准妈妈每天可以去公园或者河边空气新鲜的地方散步，呼吸新鲜的空气，增强身体抵抗力，每天可以散步2次，每次半小时为宜。

一方面可以打发自己无聊的时间，让自己有事情可以做，另一方面还可以提升自己，同时也可以做胎教。

最好找份工作~~~因为无事生非，闲的太久了对生产不好，也影响自己的健康！我是70后，我们头胎时~~~都是工作到预产期前一周！我同学去年生二胎~~也是提前一周才休产假，她是护士~~另一个说是这几天，她周五才请***了…………如果工作不是体力活，没有污染物，建议你还是不要待在家里~~~不仅人会发霉的，还会因为胡思乱想引发抑郁症！

怎样打发因为怀孕在家无聊的生活？

辞职在家里养胎的准妈妈，最容易出现的问题就是无聊，要是家里有个人陪伴，那还好点。如果只有自己一个人在家，那真的是不知道怎么打发漫长的十个月呢。

那么，怎样打发因为怀孕在家无聊的生活？

1.实现自己的小梦想

很多准妈妈在工作的时候总是觉得时间不够用，想要学点烘焙、摄影、织毛衣等，都没时间去实行。那么，现在怀孕在家里休息，为何不利用好这段时间实现自己的小梦想呢，就算做的不好，至少也经历过了，以后就不会后悔。

2.参加准妈妈培训班

准妈妈培训班里面全部都是一些孕妇，大家凑一起学习知识还能尽情的聊各种关于怀孕、生育、情感方面的话题。有时候心情不好，把事情说出来了，还能帮助情绪发泄，调整心态呢。

基本上是玩手机和打***度过的、我是一个不称职的准妈妈、还有二十天预产期到了、最近天天都睡不好，肚子太大、耻骨痛的要命，[_a***_]都翻不了身，走路上下楼都累得不行.......求赶快卸货

有什么孕期可以做的手工？

一、钩编:钩编可以说是编织界的乐高，简单易学，而且特别普适。

作为孕期手工的绝佳选择它有几大优势

①成本低:一根钩针低至2元，毛线一团低至3.9包邮；

②易上手:网络上海量的教学视频及图解，手再笨也能学会；

③巨实用：钩编成品可以直接作为宝宝玩具，家中挂饰或者自己的饰品或包包。

二、棱编:棱编是一门源于法国的细致手工艺，推荐手比较巧的孕妈学习，初学者可以在网上购买材料包跟着教学***去做，学习周期大概一周，然后练手几个月也很快能做出很棒的作品了，有想学习的孕妈可以给我留言哦，无私分享教程！

三、编绳:可以自学编绳把家里的首饰重新组合一翻，将会有不同的收获。也可以捣鼓粗绵绳给自己做包包或墙饰。

四、十字绣：十字绣算是各种刺绣中最简单的一种了，不过有些地方有忌孕妈用针的说法，所以在这里不太推荐。

暂时分享到这里啦，欢迎对手工感兴趣的朋友留言交流！

我孕期休息在家，学过一段时间英语，想着以后好再就业，无奈实在坚持不下去，也没什么效果。后来碰到钩针编织，一下子入了坑。

想着给宝宝提前准备点什么，偶然间看到宝宝毛线鞋，好可爱的。就去某宝看了看，发现有材料包，就买了四五十块钱的毛线和工具，开始了我的编织之路。钩完第一双鞋后，发现其实也不难，熟能生巧，某宝又买了毛线一下子钩了5双宝宝鞋。

再后来，不满足于钩鞋子了，又配了不同型号的钩针，买了纽扣、拉链等配件，钩了书包、帽子、收纳篮、杯垫等等。每天上午下午抽出一小时左右，躺着钩，坐着钩，一点也不觉得累，倒是能打发孕期的无聊。

其实我想说的是，打发时间的方式有很多种，手工也多种多样，选对自己喜欢的就能坚持下来

　孕妈妈可以学着自己动手用纸杯做一个花瓶，不仅将废物重新利用起来，通过这项孕期活动也可以锻炼孕妈妈的手、眼和脑的协调。做手工的时候，孕妈妈还可以播放优美的音乐，将是一种很好的胎教。 　　材料： 　　一次性纸杯2个、包装纸、透明胶带、裁纸刀、剪刀、胶棒、胶水。 　　制作步骤： 　　1将一次性纸杯的底部用裁纸刀小心地挖去。 　　2将包装纸裁剪成纸杯面大小的扇形（注意要留出比杯子的周长多大约1厘米左右的边）。 　　3用透明胶带将两个杯子组合黏结。 　　4用胶棒涂抹包装纸后分别包裹好上下两个杯子；用丝带打个蝴蝶结，并涂抹胶水粘于两个纸杯的接口处做装饰即可。 　　孕妈妈可以选择一些漂亮的花装进纸花瓶，也可以将之前做好的插花放入纸花瓶装饰。 　　小提示： 　　1裁剪扇形包装纸大小时可剪开一个纸杯做参考，这样剪出的大小会相对比较准确，操作起来也很简单。 　　2粘贴包装纸的时候用胶棒，成品的效果会比较平展而且结实。 　　

到此，以上就是小编对于孕期无聊孕妈做什么运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期无聊孕妈做什么运动的2点解答对大家有用。