七个半月孕妈的饮食,七个月孕妈妈饮食搭配

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于七个半月孕妈的饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍七个半月孕妈的饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 7个月孕妇早餐吃什么好？孕后期吃什么早餐有营养呢？
2. 7个月孕妇早餐吃什么好？孕后期吃什么早餐有营养呢？
3. 七个月的宝宝可以吃什么肉？
4. 怀孕七个月胎儿大概有几斤？

7个月孕妇早餐吃什么好？孕后期吃什么早餐有营养呢？

怀孕7个月的时候，早晨最好吃一些蛋类或者是粥类的食物，既可以保持身体的影响，其次也很容易消化，只要身体健康，对早餐的要求一般没有什么太大的禁忌，一般的饮食保持清淡而且富有营养都是可以的，同时还需要定期的去医院做检查，避免剧烈的运动。

7个月孕妇早餐吃什么好？孕后期吃什么早餐有营养呢？

怀孕7个月的时候，早晨最好吃一些蛋类或者是粥类的食物，既可以保持身体的影响，其次也很容易消化，只要身体健康，对早餐的要求一般没有什么太大的禁忌，一般的饮食保持清淡而且富有营养都是可以的，同时还需要定期的去医院做检查，避免剧烈的运动。

七个月的宝宝可以吃什么肉？

七个月的宝宝应该是刚添加辅食不久。如果宝宝是母乳喂养的话，这个时候宝宝需要补铁，可以做些肝泥，什么肝都行，买生的回家洗净，将筋去掉，蒸熟，研磨成泥，跟米粉一起吃，米粉也可以选择高铁的。至于吃不吃肉泥，吃什么肉泥，看你宝宝的实际情况，比如出牙情况和有没有吃过除了米粉以外的主食，比如粥和面条等等。因为肉不论是做泥还是做肉松，可能会有些柴，逐步试着给宝宝添加吧。

父母堂为您解答：

7-9个月的婴儿开始逐渐出牙，所以此时可以添加饼干、面包干等固体食物，以促进宝宝牙齿的生长，同时也培养孩子的咀嚼和吞咽等能力。

此月龄的宝宝，淀粉类食物可以在每天傍晚哺乳前添加，以后逐渐减少这个时间段哺乳而增加辅食量。人工喂养的婴儿，7个月时每日奶量应保证500-750毫升每天。

在喂粥或烂面的基础上，可以尝试添加蔬菜、肝脏类、禽肉类、全蛋、豆腐等食品，不断丰富宝宝的辅食种类，增加宝宝的食欲。

但在添加多种辅食时，家长还是需要注意一下5点：

1.给宝宝添加辅食的过程中，需注意营养均衡，不单只给孩子吃肉，过多的动物蛋白容易导致孩子排便不顺畅，胃肠消化负担过重。美国营养学会也推荐食用多种全谷物食品、蔬菜和水果、豆制品、坚果类食品、乳制品和蛋类食品才能满足孩子生长发育所需的营养素。

2.混合添加辅食时，需要注意宝宝的排便，精神，食欲等情况是否良好，一旦出现消化不良、过敏等症状时，需停止添加辅食，待宝宝身体好后再尝试少量添加。

3.每添加一种食物后需观察3-4天时间，看宝宝是否有任何不适应的情况。

4.喂哺辅食的过程中，家长不可用奶瓶来代替小勺子喂养哦，这样就失去了锻炼宝宝咀嚼吞咽的能力了。

5.尽量让宝宝远离调味品，1岁内的宝宝不建议使用任何调味品，把口味调清淡为主。以免因孩子肾脏未发育完全而影响肾脏代谢。

七个月的宝宝可以吃什么肉，可以吃猪肉、牛肉、鱼肉、虾肉或者海鲜肉。七个月的宝宝可以尝试加这些肉，都可以为宝宝提供非常优质的营养，注意一定要将肉类做成小块，这样宝宝才能更好的消化吸收。还等什么，快来试试吧，下面具体说说。

七个月的小宝宝可以加各种肉类食物的！

1、猪肉

注意一定要将肉做成小颗粒状才可以，对于宝宝来讲小块的肉比较好消化吸收同时比较好被宝宝弄碎，如果颗粒比较大则比较容易让宝宝消化吸收不了从而将食物浪费了，猪肉性平，没有什么怪味，给宝宝添加之后很容易被接受。

2、牛肉

牛肉是非常不错的食材，但是尽量选择宝宝容易接受或者比较好消化的部位，比如可以选择肥牛，或者可以选择牛霖这样的部位，容易被宝宝消化，牛肉会有点味道，这个时候可以适当的加一点胡椒粉进行去味，效果不错。

3、鱼肉

鱼肉含有非常多的多不饱和[_a***_]酸也就是DHA对宝宝脑部发育特别重要，这个时候不妨加入一些宝宝喜欢的鱼类，注意一定要选择刺少的鱼肉，或者是经常选择三文鱼进行补充，建议大家在做的的时候一定要将三文鱼烹熟。

4、虾肉或者海鲜肉

对于7个月的宝宝可以尝试猪肉、猪肝、鸡肉、鸡肝、鱼肉、虾、蛋黄、豆腐等优质蛋白食物，逐步尝试。

无论哪种肉类，只要制作的足够细腻，宝宝多能够消化得了，就拿牛肉来说，确实不容易煮烂，煮不烂嚼起来费劲。但如果用辅食机达成非常细腻的泥糊，宝宝就可以吃牛肉泥了。

我家小七在吃自制鸡肉泥+婴儿米粉，由于把肉打的非常细腻，跟米粉差不多，小七从一开始就接受了。

相对牛肉，鱼肉、虾、鸡肉的肉质更嫩，更便于给宝宝做成泥或蓉。我给宝宝宝宝先吃的肉就是鸡肉+鸡肝，因为那种正好买了鸡，就顺便给她做了鸡肉+鸡肝泥，把鸡肉和鸡肝煮熟以后用刀切一下，放料理机或辅食机里打碎，打的时候可以少了加水，便于操作。如果做鱼泥或虾泥，就好做一些。

我前期给宝宝坐肉泥还是比较费劲，因为家里的料理机不行，刀头太不给力，打了1个小时才勉强够细腻，要是不够细腻，对于刚吃肉的宝宝，吃起来会干呕，然后他可能就拒绝吃了。后来，我换了一台辅食机，简直太给力了，几分钟搞定。所以，如果做肉泥，记得选用一台好用的料理机或辅食机。

我前几天写过一个7-9个月宝宝的辅食文章《7-9个月宝宝辅食怎么做？学会这10款，你不再伤脑筋！》 ，里面有10款辅食的做法，您可以参考使用。关注我的头条号就可以查看了。

我也节选一部分方便你看

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宝宝六七个月最容易出现缺铁性贫血，一般来说，动物性食物含铁量高，吸收率高，所以7-9个月宝宝的辅食要见荤腥了，用食补，来预防缺铁性贫血。以下10款总有一款你会做，三个月都不用愁了！

1．鱼泥豆腐青菜粥

原料：鱼、豆腐、青菜叶、米粥

做法：豆腐切细丁--->菜叶焯水、切细--->鱼蒸熟，取肉--->一起加入白粥内--->搅拌均匀即可。

2．番茄土豆鸡末粥

原料：鸡肉末、西红柿、土豆，软米饭

怀孕七个月胎儿大概有几斤？

怀孕七个月的胎儿大约两斤多。在早、中孕期，胎儿的体重增加幅度不大，胎儿的体重主要是在晚孕期增加的，比如在孕32周达到1700g，也就是三斤多，孕36周就会达到2500g，也就是五斤左右了。在孕期主要按医生的要求定期产科检查，并且要注意饮食营养。

到此，以上就是小编对于七个半月孕妈的饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于七个半月孕妈的饮食的4点解答对大家有用。