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1. 怀孕四个多月，躺着坐着时肚子总会有拉伸的感觉是怎么回事？
2. 什么是孕期运动？

怀孕四个多月，躺着坐着时肚子总会有拉伸的感觉是怎么回事？

怀孕四个多月，躺着坐着时肚子总会有拉伸的感觉是怎么回事？

这是正常的，怀孕4个多月，胎儿开始进入快速发育阶段，已经有了触觉，也有了胎动，当你坐着或者躺着时，胎儿会感受到动作的变化，也会随着发生一些变化，所以就会有拉伸的感觉了 。

怀孕四个多月，躺着坐着时肚子总会有拉伸的感觉是怎么回事？

1、胎儿增大

到了3月末，胎儿才15g左右、6.5厘米长，到了4个多月，胎儿就达到150g、12厘米长，体重是原来的10倍，在肚子里已经占据了一定的空间。子宫也随着胎儿的增大而增大，像个小西瓜了，而且有的也开始显怀，穿衣服都快藏不住肚子了。***增大，***韧带受到牵拉，肚子就会有种被拉伸的感觉。

2、宝宝不舒服

胎儿有了触觉之后，能感受到妈妈的姿势变化。如果孕妈妈坐的姿势不对，压迫了肚子，他就会反抗。如果孕妈妈躺的姿势不对，比如平躺着，氧气和养分的输送就会受到影响，胎儿会感到不舒服，也会反抗。胎儿会用行动来告诉妈妈该注意他的安全了，他也是有生命的人啊。胎儿在肚子里动来动去的时候，肚皮就会受到***，有的可能感觉是肠蠕动，有的可能感觉是肚子拉伸，每个人有不同的感觉。

孕妈妈应该注意什么

怀孕4个月，已经进入了比较平稳的阶段，虽然胎儿已经过了危险期，但是也不要放轻松，还要时刻注意自己的一行一动，不要影响胎儿。

坐着的时候保持适合的姿势，不要趴在桌子上，不要翘二郎腿，防止一切压迫肚子的姿势。选择四根腿稳定的椅子，避免选择带轮子的椅子，防止发生从椅子上摔倒的危险。

睡觉的时候注意***用左侧卧的睡姿，防止压迫到胎儿。因为大部分孕妈妈的***是右旋的，左侧卧可以改善***右旋的程度，胎儿有更舒服的活动空间。当然，如果左侧卧时自己和胎儿不舒服，也可以换成右侧卧或平躺的姿势。不管怎么说，都要根据实际情况来，顺应自己的生理需要。

总之，怀孕四个多月，躺着坐着时肚子总会有拉伸的感觉是一种正常现象，说明宝宝在长大，好好感受吧！

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怀孕四个多月，躺着坐着时肚子总会有拉伸的感觉是怎么回事？

这个问题普遍受新手孕妈的关注，通常会出现在吃饱后，出现拉伸的轻微感痛感。去医院检查有没有大碍没啥问题。是由于胎儿迅速发育的问题，这是为什么呢？

怀孕16周后，***内胚胎开始快速发育，已经有了触觉产生胎动，当孕妈坐着躺着的时候，胎儿这条小生命也有感受到妈妈的震动，也会发生一些拉伸的变化或者膨胀的感觉。

一般胎儿在12周三个月后，胚胎长到15g左右，6厘米长；16周四个月后，胚胎可以发育到155g和12厘米长，体重可能会达到十倍重，胚胎一旦在***空间内安家落户，就会占满宫腔内的空间，***会随着胎儿发育长大而膨胀，所以母体会感觉的裂开和膨胀拉伸的感觉。

***增大后引发的压迫感觉和轻微疼痛都是正常的。有些胎儿发育迅速，会扯着***内的韧带，严重会感觉到拉伸扯拉痛感，只要孕妈能忍受都属于正常现象。

有些孕妈会感受到肚子时不时经常收缩一下，会突的动一下，16周的胎儿基本有了形状，也有了胎心，胎儿也会时不时在小空间内伸展，外面的腹部就会皮肤做扩展好让胎儿进一步发育增长，所以就出现了上述的拉伸感觉。这些普遍情况去医院检查也无大碍，孕妈们不必担心，平时饮食平衡，营养丰富，补充优质蛋白胎儿所需要的营养，不要剧烈运动，不挑食不饿着，不吃太饱，少吃多餐，同时补充相应季节的蔬菜瓜果，增强自己的身体素质，给胎儿发育造成一个良好的盆腔环境。如果有不适应或是跳动过于频繁的情况，请及时到医院产科就诊。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及[_a***_]管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

什么是孕期运动？

孕期运动就是怀孕期间要做适当正确的运动来促进胎儿发育，减少孕产的一些痛苦，有助于更好分娩和产后恢复。

什么运动适合孕期呢？下面我来详细说说。

①在幽静的绿荫路上缓步而行，或踏着沙沙作响的皑皑白雪散步。这样，可使孕妇的心情格外舒缓、平静，还可使胎儿得到适度晃动，对神经系统发育很有益。②在游泳时身体重量完全被浮承受，对脊柱压有所减缓，不仅大大减轻腰背酸痛，也使得胎盘、***的血液循环达到最佳状态，十分有利于给胎儿供氧。③在医生指导下做柔软体操，可加强腰部、骨盆肌肉的强度和度，为分娩打下良好的基础，也可减轻日益增大的***带来的腰背痛，还有助于产后体形的复原。经常蹲一蹲，可加强骨盆肌肉运动，增加骨盆肌肉弹性，减少难产概率，也是最好的助产运动。

到此，以上就是小编对于孕妈全身拉伸运动图片卡通的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈全身拉伸运动图片卡通的2点解答对大家有用。