孕妈运动胎儿会累吗,孕妈运动胎儿会累吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动胎儿会累吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈运动胎儿会累吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 你们说带孩子累吗？我感觉特累，有什么感想？
2. 锻炼了快一个月，休息了几天，锻炼怎么感觉很疲惫，该怎么办？

你们说带孩子累吗？我感觉特累，有什么感想？

我儿子小时候没象现在孩子那么娇贵，还要专心在家看。我是又干活又看孩子两不误，没觉得累。我还没当上奶奶，也不知道现在看孩子的滋味。不过听一位老同学讲，她看外甥累得都想哭，更别说你看两个小孩了，肯定更加累。谢邀请。

累，但也值得！

我有两个孩子，大女儿和小儿子。

带大女儿时觉得挺累，但有了儿子才知道什么是累！

女儿能安静的画个画，玩个玩具，而且自身安全意识高，中午可以休息一下。

去外面玩也可以打扮美美的，小甜心。

儿子都无法形容，绝对体力，眼力，耐力的考验！

但当看孩子，健康快乐，平安喜乐，一家人充满烟火气的吵吵闹闹，这就是幸福！

你好，说说我的一些看法！

说带孩子不累是***的，只要是过来人大部分会这样觉得，带孩子难，想要带好孩子更难！

首先，家里有老人帮忙情况下，做家务等日常都会有人帮忙看一下，这样妈妈还有些时间做家务，特别是孩子到了会走路的时候，起码有人看着，孩子磕磕碰碰会少很多。但是老人跟你的带娃观念等都不太一样，大多数情况下还是靠自己！

第二，家里没有老人或其他人帮忙情况下，说实话什么情况下都是靠自己亲力亲为，有时候真的很累，特别是在自己没有做好的情况下会特别自责然后感觉特别无助，这时候人最累。

有时候宝宝生病了，爸爸要应酬，一个人抱着孩子去医院，只有经历过的人那种心酸和感受才会懂。

好不容易熬到孩子懂事的年纪，发现，一个人带娃，在孩子眼里妈妈是个暴躁的妈妈，在老公眼里妻子是个不温柔的老婆，而在大多数人眼里你却在享福……说多了都是泪！

不邀自来的“娴宝蚕豆麻麻”，哈哈，因为对你这个问题太熟悉了，是当妈们的心声啊。尤其看到最后写的“特别是带2个，哈哈”这句话时，更想先给你点个赞了，带一个娃都觉得累了，更何况是两个呢？

带娃的累就不多言了，当妈的都深有体会。我想和你分享几点如何缓解这份累，让带娃变得轻松一些，并在带娃的路上，与孩子一起实现成长，成就彼此。

成为孩子的领跑者，而不是助推者；你是孩子的光，让自己先发光，照亮孩子，孩子也是妈妈的光。

这是自己在被带娃弄的“遍体鳞伤”后，寻求他助及自我探索中得到的两个类似的育儿理念。可以详细看下我头条文章《你想成为什么样的妈妈？你想成为什么样的自己？》

无形中，我们都在与别人比较。特别是看到同样带娃，人家怎么就看起来带那么轻松？人家带出的娃怎么就那么优秀？

首先我对你的体会表示非常理解，带孩子肯定累，比上班还累。因为在普遍的情况下，带孩子也意味着做家务、做饭、家长里短、陪孩子玩、操心他的健康、教育等等一系列琐碎的事情。一定程度上，与其说是带孩子累，不如说是对于夫妻关系累。身体累，心理累，都可以理解，不过还是建议你积极调整心态，和孩子的父亲建立良好的家庭沟通，对于家务事还是得分工合作，男人更要照顾女人的情绪和心理变化，良好的夫妻关系、亲子关系才有助于家庭的和谐。

我先跟你聊一个故事吧：

前几天，表姐在电话里向我哭诉，哭腔里满是绝望：

你知道我这一个月是怎么过来的吗，我不想下半辈子每天都这么过……

早上起床，表姐边准备早饭边哄孩子，辅导孩子写作业，日上三竿的时候，让孩子去叫老公起床，睡眼朦胧的老公，摸着瘪瘪的肚子，嬉皮笑脸地发出灵魂拷问：中午吃啥，晚上吃啥？

下午，在家办公的表姐，只能在老公不耐烦的啧啧声中，伴随着儿子的哭天抢地，***装看不见老板的白眼，小心翼翼地开启视频会议。

晚上，好不容易哄睡了孩子，表姐终于有空去处理山一样高的家务，而老公的眼睛照例长在手机上，连看都不会看表姐一眼。

如果不是那场意外，也许表姐的婚姻还能继续。

刷碗时突然停电，水凉得刺手，表姐鼓足勇气，对着老公打游戏的背影开口：我月经期，怕凉，今天能你刷碗么？

在电脑前坚如磐石的老公，连头都不舍得回一下，唯一的回应就是游戏里一浪高过一浪的叫喊声，回头再看看水池里堆积如山的碗，突然想到这样的日子也许还要持续一辈子，表姐想到未来不可期的日子，身累，心更累……

锻炼了快一个月，休息了几天，锻炼怎么感觉很疲惫，该怎么办？

看了你的训练***，如果是新手的话，个人觉得这个训练量是比较大的。

都知道适度的锻炼是有益于身体健康的，它不光能减轻体重，还能降低人们患上多种疾病的风险，但是过度的运动可能会给我们的健康造成威胁。

首先，在运动的过程中，肌肉和骨骼会不可避免地遭到损伤，它们一般需要24小时到48小时的休息才可以完全恢复过来，如果，肌肉的疲劳超过了48小时，这就意味着你的生理功能受到了过度的挑战，也表明你的肌肉和能量存储没有有效的恢复。

其次，运动过度会影响[_a***_]分泌功能，运动员体内的皮质醇和肾上腺素分泌量会增加增多，这两种激素也称为应急激素，它能升高血压和胆固醇含量，从而抑制免疫系统的功能，过度训练还会通过增加两种激素（肾上腺素和去甲肾上腺素）的分泌量而抑制食欲。热量摄取不足，就会放缓恢复的速度，让训练过度的症状更严重。

另外，睡眠运动过量会对身体施加压力，导致皮质醇含量上升，皮质醇和其他激素含量升高都会响到睡眠，而皮质醇的功能决定了睡眠模式，所以如果皮质醇含量在我们睡觉的时候升高过度，就会影响到我们的睡眠质量。

如果是新手的话，练习每次训练一个部位，着重***一方面即可，例如，周一练胸，主要练习胸部厚度，下次练胸可以联系胸部的整体围度；每次选择4—5个动作即可，刚开始不太适合做太多的训练动作，动作模式才是最重要的！

这种情形是比较典型的运动后身心暂时性不适应运动的症状。

从您呈现出来的力量训练方式和负荷，应该说，您一个锻炼日要完成这么多力量训练内容，必须需要1-2小时时间，这样的运动负荷在您最初训练过程中，最初您因为信心满满干劲十足，所以您一时间还沉醉在运动初期的兴奋中，随着您的运动负荷积累，您的全身性肌肉群乳酸积累到一定阈值，这个时候您的身体肌肉反应就越来越强烈，导致您的心理也是越来越负担，才是身心承受力的不堪重负的呈现，其实这种身心在运动后强烈反应是很正常的，前提是您在这个阶段力量训练过程中不曾发生过任何运动损伤，那么您根本就没有调整您之前的运动负荷，继续锻炼下去，当您的锻炼负荷随着锻炼次数积累，您会发现，面对同样的这么多运动项目和这么大的运动负荷自己将越来越轻松完成，而且肌肉群的乳酸反应越来越低。

如果您在坚持三个月，您面对的原来一个锻炼日同样锻炼内容锻炼，在锻炼前、中和后，身心仍然感觉非常疲惫，那么就说明您选择的当前的运动锻炼内容和锻炼负荷根本不适合您，就应该果断减少组数，或者次数，一直调整到您身心都能完成适应为止，然后依据这个锻炼内容和负荷进行持续性锻炼，如果完全适应了，再次增加点锻炼组数和次数，这样循序渐进、缓慢积累推进，会保证您的锻炼安全。

到此，以上就是小编对于孕妈运动胎儿会累吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动胎儿会累吗的2点解答对大家有用。