大龄孕妈应该注意什么饮食禁忌,大龄孕妈应该注意什么饮食禁忌呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大龄孕妈应该注意什么饮食禁忌的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大龄孕妈应该注意什么饮食禁忌的解答，让我们一起看看吧。

1. 大龄孕妇怀孕后期应该注意什么？
2. 高龄妊娠应注意什么？

大龄孕妇怀孕后期应该注意什么？

感谢悟空邀请。高龄孕妇孕晚期需要注意的东西相对于年轻孕妇要多很多，妇幼保健院专业的美女药师在这里大致的为亲们讲解一下。

理论上正常女性在25岁之后身体各项机能开始逐渐慢慢的走下坡路，最佳的生育年龄一般是在22~28岁之间，然后超过30岁生育起来很明显的“吃亏”些，超过34岁就属于高龄孕妇。

高龄孕妇需要注意些什么？

1、饮食：高龄孕妇随着子宫的功能开始减退，然而胎儿是通过***胎盘吸收母体的营养而生长发育的，***功能减退后胎儿吸收到的营养也会变少。如果不注意饮食营养的摄入会出现高龄产妇最常出现的胎儿发育不良引起胎儿早产或者足月小样的现象。饮食要以高蛋白低脂为主，如果长期高脂高热量为主容易出“长肉不长胎”的现象，当然也要特别注意钙、铁、锌、维生素等的补充。

2、运动：虽然说高龄孕妇很多情况下做事活动都是需要小心，但是运动还是要适量，并不能说害怕碰到或者出现其他状况而不去运动。只要注意方式方法适量适当就可以了。对于高龄孕妇建议的运动方式就是散步、孕妇操、孕妇瑜伽等相对安全的运动。高龄孕妇因为盆底肌肉开始退化，盆底条件也会变差，经常适当运动可以增强盆底肌肉弹性，能够更好的应对自然分娩。

3、孕检：高龄孕妇孕检是必须的按时完成的，而且还要根据医生的建议适当的增多检查，高龄孕妇出现妊娠疾病或者很多不确定问题的可能性比较高，密切的进行检查可以防范于未然。特别是相对于有剖腹产史的高龄孕妇更应该增多孕检的次数，多检查***的情况避免在孕晚期出现***破裂的症状。

4、情绪：都知道孕期良好的情绪是一个很重要的东西，作为高龄孕妇更需要维持自己良好的情绪，作为家人需要对孕妇更多的理解与包容。

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大龄孕妇怀孕后期应该注意什么？

有调查研究发现，大龄产妇胎儿流产、早产、胎儿体重偏低的几率比普通产妇高很多，而且大龄产妇出现妊娠高血压、高血糖的几率也更高一些，所以如果是大龄产妇的话，孕期必须必普通孕妇更需要谨慎一些。

叮麻邻居一位老大姐，48岁生的二胎，孩子7个多月早产，保温箱住了一个月，孩子现在5岁了，但是体质比较差，经常感冒，老大姐身体也很糟糕，一直是保姆照顾孩子；据说大姐怀二胎的时候身体就不好，各种不舒服，经常跑医院，后期在医院保胎1个多月，但是仍然早产。

大龄产妇孕后期必须要谨慎胎儿早产、胎儿体重偏低、孕妇妊娠高血压等情况；这就要求大龄产妇必须注意下述几点：

1.胎儿早产

孕后期，不可能同房，尽量多休息，少量适量的运动，不要劳动过度，累着自己，也不要久站、频繁弯腰等等；不要频繁抚摸[_a***_]，更不要***乳房，这些都容易引发假性宫缩，导致宫缩加工引发早产；虽然大肚子有很多不适，还会影响睡眠，但是孕妇必须好好吃饭，好好休息，养精蓄锐，避免营养不良，身体虚弱；每天都要注意胎心胎动，如有异常，尽快就医。

2.胎儿偏小

孕期检查是必须的，尤其是孕晚期，检查频率增加，孕妇必须定期产检，关注胎儿宫内情况，如果胎儿偏小，需要及时补充营养，多吃一些长胎的食物；孕后期还是胎儿猛涨期，也是胎儿脑部发育的最后一个阶段，孕妇营养要均衡，多吃一些富含蛋白质、DHA的食物；注意，胎儿偏小一点实属正常，不要太忧虑，更不要暴饮暴食，大量食用高糖高脂肪高热量的食物。

3.妊娠高血压、高血糖

妊娠高血压、高血糖都特别喜欢大龄产妇，所以每次的产检必须进行，如果发现血压、血糖偏高的话，除了遵照医嘱，饮食注意外，还可以购买血压仪，血糖仪，在家测量，一定要控制好，避免血糖、血压再升高。

综上，大龄产妇孕后期必须得定期产检，日常生活也得注意，小心一些。

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高龄妊娠应注意什么？

看到这个问题，突然让我想起一件事。上个星期我陪妹妹去医院做产检，看到一个宝妈抱着一个宝宝，是个女宝，当时我有些惊讶，因为看这宝妈的年纪似乎挺大的呀，估计得有四十来岁的样子，而她抱着的宝宝也才几个月大而已，这不就是属于典型的高龄妊娠么。

出于好奇，我便上去跟这位宝妈聊了几句，这才了解到，这位宝妈还真是跟我猜的一样，已经44岁了，而且据她所说，她这已经是第四胎了，而她第一胎儿子是在36岁的时候生的。

听到这话，我除了惊讶还是惊讶，也就是说这位宝妈的四个孩子，都属于高龄妊娠，而且据这位宝妈所说，她的四个孩子还都挺健康的。

我们都知道，高龄妊娠风险大，不仅孕妈要面临患各种妊娠期综合症的风险，就连宝宝患某些疾病的概率也是非常大的，例如唐氏综合症、先天性心脏病等等。

后来，随着跟这位宝妈的更进一步聊天，我了解到原来这位宝妈在生每一胎时，都是做好了充足的准备的。

下面我们就来看看这位宝妈在高龄的情况，如何做好准备，生下健康的宝宝的。

这位高龄宝妈在每怀一胎之前，都会先到医院做个检查，让医生给全面的评估一下她的身体状态，如果身体状态达到妊娠条件，她才会选择怀孕，如果有某些小疾病，她会先治疗好再怀孕。

“这一点很重要”，这是那位宝妈的原话，说这话时她还加重了语气，可想而知高龄备孕必需要坚持每天服用叶酸，而且在怀孕之后，叶酸还要继续服用，一般就是备孕期三个月以及怀孕前三个月服用。

当然，如果产检时显示体内的叶酸不足，估计医生会让你补叶酸补到生为止。

到此，以上就是小编对于大龄孕妈应该注意什么饮食禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于大龄孕妈应该注意什么饮食禁忌的2点解答对大家有用。