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1. 剖腹产快速安全，自然分娩疼痛难耐，哪种才是最好的分娩方式？
2. 快走可以减大肚腩吗？

剖腹产快速安全，自然分娩疼痛难耐，哪种才是最好的分娩方式？

一直以来坚信顺产是最好的，产前检查宝宝各方面没有异常情况下，能顺产的一定要坚持顺产，无论对宝妈还是对孩子都是更好的。

我是二胎宝妈，两个孩子都是顺产，第一胎宝宝个子比较小，5斤2两，从破羊水到生才三个小时左右。

二胎过了预产期一直没有发作，挂了催产素也是很快就生了。前面宫缩比较痛，学会正确的呼吸方法可以减少痛苦，顺产的产妇身体比较容易恢复，我基本上第二天就可以下地走动了。二胎打了无痛，减轻了很多痛苦。

总而言之，孕妇要调整好心态，配合好医生，没有那么恐怖的，生完宝宝之后要放松心情，因为马上就需要有十足的精力去照顾小宝贝了[呲牙]

顺产还是破腹产需要医生根据胎儿具体情况做分析，没有一概而论的！

顺产就生的时候痛，如果不侧切是最好的。

剖腹产上手术台打了麻药之后你就失去感觉，睡一觉娃就出来了，但是麻药药效过了痛也就来了，会痛个两三天！而且还留下一道长长的疤痕，疤痕不会消失！

没有最好的分娩方式，只有最适合你当时情况的方式！

伟大的母亲，见到娃后什么痛都会烟消云散！

谢谢邀请

这个问题我认为，看情况而定，

如果生产出现危险，为保大人小孩安全，那就剖腹产，

如果身体健康，能够顺产，最好选择顺产，顺产虽然疼痛难耐，但生产后恢复的快，没有后遗症，

剖腹产虽然快速，少了当时的疼痛，但后期的疼，和恢复的慢，也不是好受的，而且再生产还担心以前刀口破裂，

以上的建议希望能邦助到你，加油哦

感谢邀请，作为过来人说说我的生产经历和一些心得吧

孕34周羊水有点少，后来回家多喝水，35周的时候上去了，觉得羊水很好涨，36周37周没查，38周去待产医院做大检查，一查羊水指数7.1。医生建议直接滴催产素，说月份也差不多了。考虑了很久还是决定回家补羊水看看结果，不行再去滴催产素。结果三天后羊水指数涨到了13。这时候都38+好几了，因为时间间隔比较短。然后我39周检查的时候就没做B超。40周预产期当天因为一直不发动我又去医院正常产检，结果羊水又少了，变成了7.0。医生直接让第二天早晨来住院滴催产素。滴催产素第一天，一点反应都没有，第二天上午也是，下午两点的时候隐隐约约有点姨妈痛，然后医生就说是催产素起作用了，慢慢等着吧，头一胎，明天能生了就不错了。

三点的时候我肚子就感觉很疼，但是还能忍受，医生给我内检说是开了两指，疼的时候三指了。四点的时候我真是疼的不行了，老想拉屎，医生过来还没内检，我破水见红了，同时发生的，一内检开了六指，然后我就要求用无痛，可是家里人说无痛会有副作用，然后我就说用导乐也行，医生说用导乐就得把我推去产房，然后我就说赶紧去吧，去了之后刚用上导乐，我就宫口全开了，然后医生就让我自己用力生，医生态度很好，还教我怎么用力。可是我力气老是用不对，最后在7点50分的时候顺利生下了我的小宝贝。胎盘感觉像是医生拽出来的，也不疼，压肚子有点疼，但是都是小意思了，我撕裂了，缝了三针，生了宝宝，在产房输液观察了两个小时就回病房了，整个孕期➕生产过程还算顺利，生产完懵懵懂懂的，都忘了咋回事了。

女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要

十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大***”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的***给拉回来。

其实利用生产的机会来调整体型， [_a***_]改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。

还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！

事实上，哪种分娩方式更好并非绝对，这其实跟找对象一样，适合的才是最好的。比方说，一个高龄产妇虽然符合顺产的各种条件，但是对即将临盆充满恐惧，特别担心顺产的疼痛、顺产的风险以及顺产带来的身体松弛等等，甚至紧张得睡不着，天天失眠。她虽然知道剖宫产其实也算一个手术，但内心还是更渴望剖宫产这个分娩方式。这种情况下，虽然顺产的好处多多，但鉴于产妇的特殊情况，剖宫产未必就不是一个更好的选择。至少，它能让产妇心安，不至于临产前长时间精神紧张

反之，如果产妇不符合顺产的要求，比如胎儿胎位不正、脐带绕颈、产妇骨盆条件差等等原因，为了产妇和胎儿的安全，医生就会建议剖宫产。和产妇和胎儿的安全相比，顺产的好处再多，也只能退而求其次。还有一点很多人可能不知道，剖宫产虽然手术比较快速，但术后产妇却还要呆2-3个小时才能出来，一是缝合伤口，所谓的肚子上的一刀，其实还有子宫上的一刀，缝合的时候需要由里到外一层一层地缝合，这是很费时的。同时还要观察产妇的产后状态，避免产后大出血等意外***发生。

剖腹产和自然分娩那个安全，对于现在的医学。都是安全的…

我是一个男的，生小孩我真的不知道有多痛……

但是现在我知道了，因为我老婆十月怀胎给我生了一个小孩子[呲牙]其实两样都很痛。[流泪]

我老婆就是剖腹产的，最主要后期保养好，就会好一点。像我老婆，没有养好身体。导致现在这里痛，那里痛。如果能忍痛的话。有条件能能自然分娩可能会好一点吧。但是还是很疼的

其实女人是很伟大的。[捂脸]我们要好好的爱惜自己的老婆。

快走可以减大肚腩吗？

大家好，我是keepRunningMen！很高兴回答这个问题，希望我的回答可以帮当你！

◾️我们身体所需要的热量都是从饮食获取的，如果我们从饮食中获取热量超过身体所需要的热量，这部分多余的热量就会转化成脂肪存储在身体里！

▪️如果我们不控制饮食，每天摄入的热量都大大超标，久而久之，脂肪就会越来越多。而腹部由于处于身体重心，是特别容易堆积脂肪的地方，时间一久，就会形成大肚子！

▪️所以为了防止脂肪生成，我们必须控制从饮食中摄入的热量！只有每天消耗的热量大于摄入的热量，才能起到减肥的作用！

▪️在满足我们身体所必须的热量得前提下，尽量减少多余的热量摄入，这就需要我们改变自己的饮食结构，少吃些对减肥不利的食物。

例如：

1. 尽量减少高热量食物的摄入

▪️像我们爱吃的烧烤油炸，火锅甜品，零食碳酸饮料，汉堡炸鸡等，这些都是高热量的食物！随便吃一点，可能就会导致我们热量超标，所以对于这些食物尽量少吃，或者不吃！

2. 主食多选择五谷杂粮，少吃细粮（米，面及加工品）

3. 多吃些蛋白质含量高的食物，少摄入脂肪；多吃蔬菜，适量吃水果！

可以减肥，但是效果有限。因为决定减肥效果的因素有两个，一个就是能量摄入量，也就是每天吃多少。当然，吃同样多的米饭与吃肉肯定不一样。所以我们说的是能量的摄入量多少。另一个就是能量消耗量，这与个人的身高，体重，年龄，性别，工作，生活环境等都有关系。但就针对某一个人来说，去除以上因素不算，每天运动强度越大，肯定能量消耗越多。而快走运动强度有限，所以减肥效果自然有限。但是如果控制好饮食，即便稍微增加一些运动强度，运动量，日积月累，肯定也会有效果的。

可以的。不过需要满足以下几个条件：

1.快走需要达到燃脂心率的强度（大概是不能唱歌，但是能说简单的话，微微出汗的程度），时间要在半个小时以上。每周要5次以上。

2.快走的时候注意挺胸收腹，核心力量区要有紧缩的感觉。

3.快走的同时尽量能进行一些针对腰腹的力量训练，效果更好。

4.饮食也要注意均衡，不要吃零食、甜品和饮料，油炸食品和垃圾食品也尽量少吃。把一部分的精米和精面换成糙米类或者燕麦类。

能做到以上几点，大肚子变成腹肌和马甲线就指日可待啦。

有问题欢迎留言区留言。

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