孕妈初期需要注意什么饮食,孕妈初期需要注意什么饮食禁忌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈初期需要注意什么饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈初期需要注意什么饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕初期孕妇能吃驴肉吗？
2. 怀孕初期可以到外面吃饭吗？

怀孕初期孕妇能吃驴肉吗？

怀孕初期孕妇能吃驴肉吗？

我们这里有这样的说法“吃了驴肉，孩子会晚生”。还有的说“吃了驴肉，孩子会是驴脾气，不高兴就踢之”，让我们想起《黔之驴》。也有的说“吃驴肉容易导致流产！”看上去，驴肉真的和孕妇无缘似的，驴肉真有这么大的威力吗？

很多孕妈妈对于各种饮食都很忌讳，听到的传言也很多，比如吃兔子肉长兔唇，吃羊肉会得羊癫疯，其实都是些迷信的说法，出发点是为了孕妇安全，但并不科学。

怀孕初期孕妇能吃驴肉吗？

其实只要做熟了吃，驴肉也是很好的营养品，吃后并没有什么不适感。我们这里有一种驴肉的吃法就是驴肉火烧，我也吃过一两次，并没有出现滑胎、晚生和孩子脾气倔的情况。我家孩子都是38周出生的，比预产期还要早2周。

1、驴肉的营养价值还是很高的，孕妇吃驴肉还能补血，每100g驴肉含有4.3g铁，虽然比不上猪肝、鸭血，但是至少是血红素铁，利于人体吸收，吃了可以达到补铁的效果，预防贫血。

2、另外，驴肉含有蛋白质、不饱和脂肪酸，脂肪和胆固醇含量都比较低。吃驴肉不长胖，还可以增强免疫力、提高记忆力、改善失眠状况，对胎儿的智力发育也有一定的好处，所以，孕妇吃驴肉好处还真不少。

3、但是，据中医书记载，驴肉容易引起上火，对脾胃虚弱的人来说不是很合适，所以吃驴肉不要吃太多，偶尔吃一吃还是可以的。

有朋友听信了驴肉不能吃的说法，差点害惨了自己。有一次她太饿了，看到桌上有几个火烧，拿起来吃了，身体觉得很舒服。可是后来有人告诉她那是驴肉火烧，孕妇不能吃，她吓到全吐了，好一个难受。后来一查才发现少吃点没那么邪乎。

总之，怀孕初期孕妇能吃驴肉，解馋完全可以，不要天天吃就行了。

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天上龙肉，地上驴肉，驴肉营养丰富，特别是蛋白质含量很，而且它的不饱和脂肪酸的含量也很高，尤其是亚麻酸和亚油酸的含量远远高于猪肉、牛肉，而亚麻酸在体内可以代谢合成DHA和EPA，对于胎宝宝的智力发育有很好的促进作用，所以在孕期是可以适当吃一点的，之所以建议适量吃一些，主要是因为驴肉味甘性寒，而对于孕期的准妈妈来说，吃的太过寒凉过过量食用，是会引起腹泻或者有可能伤害到腹中的宝宝的，所以准妈妈在食用时，一定要注意控制好食用的量，不要过多的食用，以免造成不良的结果。

看了几个回答，不知道在大家哪里来的谣传，吃了驴肉会晚生（那不知道吃了猴子肉，马肉要猴年马月才能生？），吃了驴肉会得倔脾气，妈呀，这都9102年了，还扯这些没用的有的没的，这么多年的唯物主义科学价值观是白普及了？

这个问题跟怀孕了，以后不能吃螃蟹肉，不能喝鸽子汤，不能喝鲫鱼汤，不能吃甲鱼等等这样那样的问题，其实是一类的问题。各种动物的肉类，说白了，它的主要成分就是蛋白质和脂肪，管你是鸡鸭鱼蛇，天上飞的，地下跑的，水里游的，怎样？只要不是吃了有毒的，过期的，***的，变质的，这些肉为什么不能吃？煮熟了都是蛋白质，都是可以吃的。只要你有本事，你就是去吃鲸鱼肉，鲨鱼肉，老虎肉，肉，狮子肉，蛇肉，河豚肉都可以吃，前提条件是要煮熟，不要过量，不要吃了拉肚子就行了。

这就跟坐月子一样，这也不能吃，那也不能吃，这也不能做，那也不能做，可能我们中国人比较娇贵，老外人家根本就没有月子这个概念好吧，最多也就有一个产褥期（产后42天之内）和我们的月子相处对应，但是人家很多人头天在产床上生小孩，第二天就穿着高跟鞋去逛街去了，按照我们中国人的说法，那不得个个老了都是老寒腿。所以呀，凡事要讲科学，不要迷信，科学不是靠隔壁老王传播的，而是靠多读书，找个靠谱的医生问问。

谢谢邀请！怀孕期间能吃驴肉吗？我的回答是，可以吃！

一，驴肉

具有补血益气之功效，一般人均可食用，身体瘦弱者尤宜。适于积年劳损，久病之后的气血亏虚，短气乏力，倦怠羸瘦，食欲不振，心悸眼差，阴血不足，风眩肢挛，不寐多梦、功能性子宫出血和出血性紫癜等症；平素脾胃虚寒，有慢性肠炎、腹泻者忌食驴肉。

二，营养价值

含有高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。

三，怀孕期间能吃驴肉吗？我的回答是，可以吃！

驴肉含有氨基酸，且性热，是对孕妇身体有很多好处，会增强胎儿营养，

以上是我给大家介绍的，驴肉的功效与营养，由于驴肉含有氨基酸，且性热，是对孕妇身体有很多好处，会增强胎儿营养，是可以吃！这些仅是我个人的观点，供大家参考， 不当之处，敬请大家斧正，感谢大家的关注！了解更多的医学科普知识，或中医养生，请点击我的关注→【庆好中医】，并给我点赞，我会诚信为您服务！

大家都知道，怀孕的时候需要在很多方面都要小心，特别是在饮食方面要特别注意，有的人说怀孕期间吃驴肉对胎儿好，也有些人说吃驴肉[_a***_]，那么到底怀孕初期的时候能不能吃驴肉呢？

1、丰富的营养

驴肉是大家都很喜欢的食品，有一句话说得好，天上的龙肉，地下的驴肉，足以可见驴肉的地位了，驴肉含有非常高的蛋白质，但是脂肪含量却不是特别的多，里面的营养物质还是挺多的。

2、 提高免疫力

同时驴肉里面有增强免疫力的物质，宝妈们吃一点可以增强自己的免疫力，增强记忆力等。驴肉还有补血的功效，对于我们的妈妈们来说再合适不过了。

3、对胎儿好

其次驴肉中的营养物质可以促进宝宝大脑的发育，对宝宝也有一定的好处。

但是，吃驴肉也要注意做驴肉的方法，一般说蒸煮烩这三种方法比较好，这种加的调料比较少的做法是最好不过的了。另外，根据古书记载，驴肉吃多了可能导致难产。所以驴肉不能吃的太多。

怀孕初期可以到外面吃饭吗？

在怀孕初期尽量从家里面吃饭，而且饮食要清淡，不能过于油腻，并不是说不能去外面吃饭，但是尽量少吃，因为这个时候胎盘没有发育，所以胎儿是不稳定的，如果饮食不规律或者是做剧烈运动，有可能会造成流产，所以需要特别注意的。由于有妊娠反应，饮食如果吃的太过于油腻，容易使症状加重。

到此，以上就是小编对于孕妈初期需要注意什么饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈初期需要注意什么饮食的2点解答对大家有用。