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坚持锻炼,合理饮食,监测血糖等。在饮食上,不仅要控制热量,控制体重,还要少吃水果,可以用甜瓜和水果代替,尽量恢复正常血糖,保持健康。在运动方面,一些适合孕妇的运动,如瑜伽、游泳和步行,不适合一些高强度的运动。在运动的过程中,你也可以更好地保持你的体重和血糖稳定。
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