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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈要怎样调整饮食呢视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈要怎样调整饮食呢***的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇补气血吃什么最好最快？
2. 什么是app？有哪些app值得推荐？

孕妇补气血吃什么最好最快？

你好，很高兴回答你的问题。我也是一个孕妇，平时按照医生的给的方法补气血，一：加强膳食方面的营养 二：经常喝补气血的汤 三：吃医生给开的补气血方面的药。按照上面的做***很快的补气血的。具体看下面的***哦[微笑]希望对你有所帮助，谢谢

气血不足常常伴随着贫血，如果孕妇贫血的话，建议补铁就可以了，一般阿胶，枸杞，红枣不建议孕妇吃，一是容易上火生热，二是效果比较慢，可能还没补上去，孩子已经出生了，可以选择食品级补铁，效果比较好，宝宝出生不易贫血，另外平常注意营养均衡，什么都要吃一点，希望我的建议可以帮到你

您好！很高兴回答你的问题。

我怀我家宝宝的时候吃了几只猪肚包鸡

到了七八个月的时候吃了点鹿龙粉，当然这个要看个人体质，反正我就吃了这些东西我家宝宝现在六岁满了都没有什么生过病

你好，以下是我的个人理解:

孕期可以吃些补血的食物如: 红枣、红豆、动物肝脏、瘦肉如猪肉、牛肉、羊肉等红肉类，鸡骨髓、猪骨髓等也是孕期补血比较好的食材。

在孕期都是缺铁性贫血，所以只要补充含铁丰富的食物，都可以起到补血的作用。同时还要注意补充含维生素C的食物，这样可以增加铁元素的吸收和利用。还需要补充含叶酸多的食物，以预防大细胞性贫血。

由于孕期是个特殊时期，特别是在孕晚期，胎儿发育迅速，需要的营养物质增加，如果是贫血严重，需要在医生的指导下，及时补充铁剂来纠正贫血，不能够单纯依靠食补。

我当时也是孕期贫血，最后服用了维C+铁的药剂，一个月左右查血常规，我的贫血就得到好转，指数也上升了。希望我的回答对你有帮助，谢谢！

你好，我是一名营养师，擅长产妇产后体质调理，中医食疗，服务过500+的宝妈，希望我接下来的回答对你有帮助。

首先，我想说的是，从中医补气血的角度上来讲，没有什么补气血的特效食品。

中医食疗讲究因时食养，因人食养，因体食养。就是说食疗应该要结合春夏秋冬的季节性、不同人群的特殊性（比如：老人和小孩等）以及不同体质的情况进行调养。

《颅囟经》中记载“八月元神俱降，真灵也；九月宫室罗布，以生人也；十月气足，万物成也”，说明胎儿八九个月之后，都已经成形。故在后期由于胎儿增大，阻碍气血升降，气机不利，血运受阻。

孕妇食养讲究逐月养胎，适当补益，精心调配，不可饮酒，勿吃生食，这5个步骤。

其中适当补益中提高：气血的盛衰、肾精的盈缺与胎元的生长状况有密切的关系。因此，孕妇在妊娠期间应该适当使用一些可以健脾益胃、滋补肾精的食物，如肌肉、鱼类、蛋、黑豆、龙眼肉等，从而使气血生化充盈，滋养胎元正常发育。

给大家种草一个食疗方：菠菜猪肝黄花菜汤

组成：菠菜150g，猪肝200g，黄花菜25g，葱花、食盐各适量。

制作：将黄花菜水发后，挤去水分，切断；菠菜洗净，切几刀；猪肝切薄片。起汤锅，下猪肝、黄花菜、菠菜，烧沸后加入食盐、葱花调味，再炖片刻，即成。

什么是app？有哪些***值得推荐？

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***mixer——可怕的脑洞

到此，以上就是小编对于孕妈要怎样调整饮食呢***的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈要怎样调整饮食呢***的2点解答对大家有用。