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孕妇瑜伽是真的。在大城市是非常就行的。我身边就有好多人在怀孕期间坚持练瑜伽。
下面我来说说瑜伽对孕妇的好处吧。
由于孕4月开始骨盆的逐渐打开,让子宫和宝贝往下沉,盆底肌越来越松弛,遇上感冒打喷嚏会控制不住的漏尿,有时候在外面的时候裤子都湿了很尴尬,不过没有关系,现在就开始锻炼盆底肌吧。
0-36周孕妈妈,先找到最简单的方法,就是平躺下来,然后全身的肌肉都放松。先调整几个自然的呼吸,接下来吸气的时候将整个阴道壁收紧上提呼气的时候放松整个***壁。
放松整个身体,吸气时感受到的只有盆底肌里面的深层肌肉在调动,臀部都是放松的大腿都是放松的,身体越来越放松,大脑和盆底肌越来越连贯。
3-5,分钟后让整个身体自然放松下来,可以一天两次。
每天的坚持你会发现改变很明显…………
希望可以帮到你!
会议桌上堆着几十个大信封,每一个里面都装了5万元现金,参加年会的高管自己动手去拿,并且没人管你拿多少。
老板就撂下一句话:凭良心拿!
意思就是:你自评一下这一年的工作表现与业绩,拿与不拿,拿走几个信封,你自己说了算。
接下来的画面不但是我职业生涯极其难忘的一幕,并且足够摧毁三观。
如果你懂得换位思考的话,就会明白这种发奖金的场景不但毫不喜庆,甚至于气氛都有些压抑。
因为你不知道我们这个生性多疑的老板,这回到底是想拿钱买什么呢!
所以面对老板这个脑洞大开的阵势,以及众目睽睽的场景,所有人打一开始都是懵圈的——足足有十分钟,愣是没有一个人率先起身去拿。
大家看看老板,发现老板表情的味道一目了然,那就是没有表情。
老板的助理小C,是一个八面玲珑、勤奋而又干练的职场美女,她第一个站起身来拿走了一个大信封,微微一笑扔了一句玩笑话:有钱还不拿啊,后拿的要是没有了,那可就真没有了啊!
我认识一女的,老公在家里瘫痪在床,竟然公开把情人领到家里,还让儿子认情人当干爹。
她儿子认情人当干爹的那天,还特意请了几个朋友做见证,我也有幸参加了这次见证。
那天,她做了一大桌子菜,庆祝儿子认干爹,孩子跪下磕头,叫了一声干爹,她的情人给孩子包了一个大红包,从此,情人以孩子干爹的身份,名正言顺的公开的来家里找她了。
后来去她家,经常看到她和情人还有孩子,一起坐在桌子上吃饭,好像一家三口一样,而她老公,一个人在床上吃饭,看那画面,真的替她老公感到心酸。
这些都还不算啥,让人毁三观的是,后来她竟然留这个情人在家里住,而且这男的还把自己的一些随身物品和衣物都搬到她家去了。
虽然情人有“干爹”这个身份做掩护,但是她和情人的关系,已经是公开的秘密了,她和情人有时候出门的时候,还手牵手呢,真不知道她咋想的,嫌弃老公可以和老公离婚呀,这样公开的和情人来往,不仅对她老公是一种伤害,对孩子也不好呀!
几年前,我去一所诊所看牙。看到的一幕真的是毁人三观,觉得就不是做为一个人能干出来的事。
那时我有点牙疼就去了诊所,牙医给我正看牙的时候,进来了一男一女。自我介绍说是母子二人。
牙医问他们怎么了,那个男的说要给他娘把门牙拔了。老太太啥也不说,只是一个劲的抹眼泪。
我还以为老太太牙疼的难受哭了,就对牙医说先去给她看吧,大概疼的受不了了。谁知牙医一看她两颗牙好好的,不松动也没啥毛病。问她疼吗,她也直摇头。就说牙没事,不用拔。
可是那男子一个劲的要求牙医把老太太的牙拔了,他付钱就行,牙医不肯,训斥他好好的牙哪有拔掉的道理?
老太太这时说了实话,原来儿媳和她打架,把她按倒在地上打,她实在没办法了就把儿媳的胳膊给咬破了。
儿媳一个电话把正在干活的儿子叫回家,逼着儿子去和她把这两颗惹祸的门牙拔掉。不然就不和儿子过了。
她说自己的儿子人非常老实,又没有本事挣钱,除了干农活,就是去干劳务市场。而她儿媳干保险,比她儿子挣得多,把她儿子拿捏的死死的。
再说家里还有两孙子,她儿子实在不敢离婚,离了婚后半辈子得打光棍了,不离婚孬好还是一家人。沒办法就只好来和她拔牙了。并且对医生说:“拔吧,不怪俺儿子,是儿媳太孬种了,心太毒了。我六十多了,沒了门牙吃点软的就行,要真离了婚俺那俩孙子咋办?"
我们听得是又好气又好笑,牙医更是明确告诉他们牙沒毛病,自己决下不去手拔,让他们回家去解决问题,好好的牙绝对没人会给拔。
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