糖高孕妈控制饮食老饿,孕妇糖高饿怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖高孕妈控制饮食老饿的问题，于是小编就整理了5个相关介绍糖高孕妈控制饮食老饿的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕晚期，血糖有点高，医生让控制饮食，可是肚子又饿的快，怎么办？
2. 怀孕之后特别容易饿，体重有点控制不住了应该怎么办？
3. 孕晚期特别能吃，体重增长过快怎么办啊？不吃又饿？
4. 孕晚期特别能吃，体重增长过快怎么办啊？不吃又饿？
5. 怀孕五个，特别的能吃，肚子还是容易饿，这是不是正常现象啊？

孕晚期，血糖有点高，医生让控制饮食，可是肚子又饿的快，怎么办？

可少吃多餐，不要吃饱，吃到不饿就行。

妊娠24周后，进行75g口服葡萄糖耐量试验(75g OGTT)。

先测一次空腹血糖，然后口服75g纯葡萄糖检测服糖后1小时、2小时血糖。

75克口服葡萄糖耐量试验临界值（mmol/l）分别是：空腹5.1，服葡萄糖后1小时10.0，服葡萄糖后2小时8.5。

如果三项结果中有任意一项大于或等于临界值，则诊断妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病如果血糖控制不好，不仅会增加胎儿宫内发育异常的风险，也增加患者日后发展为II型糖尿病的风险。

1、胎儿常见风险

2、新生儿常见风险

所以，对于妊娠期糖尿病，孕妇一定要有科学合理的做法，但也不必过于担心。多数情况下，通过饮食调整和适量运动就可以得到很好的控制。

正常一日三餐，最好不要加餐，主食换成粗粮，搭配好蔬菜和蛋白质，少吃或不吃水果，很多维生素蔬菜里也有的，每顿饭吃八分饱，多喝水，加上身体能承受的运动，哪怕饭后行走，我现在也是二胎妈妈，而且控体中，现在是15周➕，因为我有运动习惯，现在已经加上运动了，今天还加上了力量训练，小哑铃！慢慢就能控制住的，要多学习多尝试！主要就是低脂低碳高蛋白的饮食原则！祝你顺利！

每个医院都有营养科，你可以去医院的营养科咨询一下，多吃蛋白质和蔬菜，面食和大米少吃或者不吃，用杂粮代替一下。水果一定要控制量，还有就是看每种水果的糖分含量。孕期是的特殊时期，这个时期的宝妈很辛苦，为了宝宝加油吧

饮食管理目标是控制血糖波动，同时摄入合理营养。饮食方式上***用少量多餐的形式，三大餐两小餐，即早中晚和上午、下午小食。食物选择方面，尽量减少高血糖生成指数食物的摄入，如精米、精面及其制品，还有含糖食品（饮料、糖、雪糕等）。控制好主食和水果的摄入种类即可。主食推荐混合粗粮，二分之一大米、四分之一黑米、四分之一燕麦，混合制成，口感和营养方面都能接受。水果方面选择低GI的水果，如黄瓜、苹果、圣女果等，不要怕吃水果，水果可以补充人体维生素和膳食纤维，较少便秘。另外，尽可能选择加工程度低的食物。

我怀孕12周的时候就查出来空腹血糖7.68，因为不想打胰岛素，就开始了饮食控制。

1. 早饭基本就是鸡蛋或者鹅蛋+牛奶或者豆浆+一个低糖水果或者一个紫薯或者四分之一的南瓜。
2. 午饭是少盐少油的青菜+瘦肉，[_a***_]鸡肉鱼虾挺不错的，+主食不能超过二两。
3. 晚饭跟午饭差不多，尽量吃的量比午饭少一点。
4. 加餐的话，因为我早上起的晚，所以加餐安排的是下午跟晚上，就是吃水果，最开始是黄瓜跟大西红柿，后来加餐可以是一杯无糖酸奶，慢慢的也开始尝试5颗荔枝，10颗蓝莓，10颗葡萄之类的，就是加餐量一般控制在一次吃10颗左右，甜的水果就少吃或者不吃。
5. 运动我比较懒，所以基本就是晚饭以后休息一会，出去散步半小时，正好去小区超市买点菜，一般我都跟老公一起，安全一些，自己出去我老怕缺氧晕倒之类的。

我就是这样吃的，并没有饥饿的感觉，孕期最好不要饿肚子，对宝宝不好。

怀孕之后特别容易饿，体重有点控制不住了应该怎么办？

要想控制体重简单来说就是吃营养密度高的食物。多吃鱼虾，蛋奶，谷物，蔬菜等低热量的食物，既能饱腹又可以保证体重不会增长过快。

有些人，会认为怀孕了就可以肆无忌惮的随便吃了，殊不知，乱吃对孕妇有很多危害的，从而导致一些妊娠反应，不利于生产喔。

少吃油腻，多吃粗粮和水果蔬菜，蛋白质和钙质的补充要跟上。对了，可以配合妈妈奶粉补充营养。我怀孕的时候有喝美素佳儿妈妈奶粉，这种针对孕妈设计的配方，补充营养很方便，每天早晚各一杯，补充宝宝需要的叶酸、DHA、钙质啊之类的各种营养。不加糖的，热量就比较低

怀孕之后，我们需要的能量会增多，所以比较容易饿是正常的。

如果妈妈孕前体重肥胖，怀孕只长点胎儿和附属物的重量就好，控制在13斤以内。

如果妈妈孕前体重超重，怀孕了就要趁机减点体重，体重控制在20斤以内。

如果孕前体重正常，建议怀孕体重控制在25斤左右。

如果孕前体重太轻，那么就要趁机长肥，体重可以涨到35斤这样。

一般在孕早期体重可以不长，到了孕中期和孕晚期体重每周大概长半斤的八两左右。

而如果说每周的体重涨超过一斤以上那么就要注意控制。

按照孕期膳食宝塔来吃，特别注意杂豆和薯类，饱肚又不胖。

五指的是5份蔬菜和水果

怀孕后需要大量的各种营养成分，人体主要营养成分为蛋白质，脂肪，碳水化合物，如果补充高蛋白低脂肪低糖的食物就不容易感觉饿，也不容易胖，如果补充低蛋白高脂肪高碳水化合物的食物就容易产生饿的感觉，因此食物多样化，多吃五谷杂粮加蛋类，鱼类，多吃瓜果蔬菜，适当补充各种维生素矿物质，多喝水，白开水，帮助代谢。

孕晚期特别能吃，体重增长过快怎么办啊？不吃又饿？

孕晚期由于胎儿发育比较快，所需求的营养会比较多，所以孕妇会出现饿得快、吃的比较多的情况。但是不控制饮食容易引起胎宝营养过剩，不利于顺产分娩。建议饮食清淡，少吃甜食以及油腻食物，吃完之后可以散散步，这样可以消耗多余的脂肪，达到控制体重的目的。

孕晚期特别能吃，体重增长过快怎么办啊？不吃又饿？

孕晚期由于胎儿发育比较快，所需求的营养会比较多，所以孕妇会出现饿得快、吃的比较多的情况。但是不控制饮食容易引起胎宝营养过剩，不利于顺产分娩。建议饮食清淡，少吃甜食以及油腻食物，吃完之后可以散散步，这样可以消耗多余的脂肪，达到控制体重的目的。

怀孕五个，特别的能吃，肚子还是容易饿，这是不是正常现象啊？

怀孕五个月，特别的能吃，肚子还是容易饿，这是正常的现象哦。

怀孕5个月，大部分孕妈咪的早孕反应都已经消失了，相比孕早期的恶心，没胃口，孕中期会感觉食欲特别好，食欲好当然就吃得多了。

而且，孕中期正是宝宝快速发育的时候，需要大量的营养，孕妈咪一个人吃，却有“两个人”要吸收，还有就是这个时期孕妈咪新陈代谢特别快，体力消耗大，所以特别能吃还是容易饿。

虽然这是一种正常的现象，但孕妈咪还是应该注意一下孕中期的饮食。

1，不要一次吃太多，建议少吃多餐

2，高热量食物和垃圾食品要少吃

3，不要挑食、偏食，要营养均衡

4，注意控制体重

怀孕五个月能吃是好事呀，孕中期饭量变大属于正常现象，只要自己吃了不觉得难受，都是没事的。因为宝宝越来越大，所需的营养也越来越多，所以妈妈变得胃口很好。

我怀宝宝五个月的时候，早上可以吃两个鸡蛋，一盒牛奶，还加四个包子。而且不到十点就饿了。还要吃零食，水果才能到午饭。

实际这个时候应该少吃多餐，注意营养搭配，尽量控制体重，多吃蔬菜水果，做好孕期各项检查，让宝宝发育更好。

到此，以上就是小编对于糖高孕妈控制饮食老饿的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖高孕妈控制饮食老饿的5点解答对大家有用。