孕妈控制不住饮食怎么办,孕妈控制不住饮食怎么办呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈控制不住饮食怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈控制不住饮食怎么办的解答，让我们一起看看吧。

1. 老婆怀孕了，什么也不想吃，怎么办呀？
2. 孕妇特别容易饿，怎么吃更健康呢？

老婆怀孕了，什么也不想吃，怎么办呀？

怀孕反应期就是吃不进去东西，有时候没吃光闻闻也会吐，那种滋味没办法形容，只有体验过的人才知道。但是怀孕期间不吃东西孕妇和孩子都受不了。所以建议可以吃点清淡一点的蔬菜或者可以喝点粥之类的。毕竟为了孩子为了自己也要逼着自己吃些东西。那怕吐，也要吃一点。祈祷🙏🏻快快度过这个难受的时间吧！

那就想办法让她吃，她想吃什么就买什么，尽力满足她，和她说不吃对她和小孩子都不好，她也会考虑，就算不会自己想也得为小孩子想，但是你也得理解她，女人怀孕是很难受的，特别是反应大的，因为她是小孩子妈妈她肯定也不想这样，所有的苦和难受只有自己知道，所以好好对她吧

老婆怀孕了，什么也吃不下，怎么办？
我觉得这个问题，最担心的就是自己老公了吧，这个问题算是^_^遇到专业人士了，^_^看琳妹妹从专业角度，和自身经历来讲述吧，让宝阿爸们落下一颗心。

你好，你老婆刚怀孕的话是需要注意营养的。 不然不但对宝宝不好，对你老婆自己本来也是一个负担，所以是需要注意的。不想吃东西是怀孕反应的其中一种，或许还伴有呕吐的感觉，所以你应该变着花样给她准备喜欢吃的东西。并且可以适量吃一些酸的食物。你好，建议可以多选择一些好吃的食物给你老婆吃，但是寒凉和不卫生的食物一定要注意，不然很容易造成肠胃的不适。而且你自己也要多与你老婆交流，也许也是她不对要生孩子了心理上有不适应的感觉引起的焦虑，你应该给予关怀，并且要让她知道你是一如既往地爱她的。让她多吃一点。祝你成功以上是对“我老婆刚怀孕不想吃东西怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

怀孕初期因为体内激素的变化，很多准妈妈会出现恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡、食欲不振等反应。一般孕期3个月后会慢慢减轻结束。

一般怀孕初期食欲不振的时候应该要少食多餐、饮食清淡、多吃新鲜蔬菜水果，根据口味选择食物，避免辛辣油腻***的食物。有的妈妈想吃酸的或是辣的，可以适当吃点。

1、草莓，酸酸甜甜的草莓不仅可以缓解孕吐，还能补充维生素C、促进消化，预防孕妇缺铁性贫血，对胎儿的骨骼和眼睛发育也有很大的好处。

2、猕猴桃，猕猴桃也是略带酸味，除了可以缓解孕吐外，猕猴桃还富含丰富的维生素、微量元素、膳食纤维。孕期食用猕猴桃还有安胎、稳定孕妇情绪、提高睡眠质量的作用。

3、苹果，孕期每天一个苹果可以促进胎儿生长发育，提高免疫力，预防便秘，苹果不要多吃，每天1-2个即可。

4、西红柿，西红柿既是水果又是蔬菜，它还有抗氧化、美容的功效，孕期想要漂亮的妈妈吃起来。

5、人参果，人参果可以补脾健胃、增加食欲，而且人参果是比较[_a***_]的一种水果，适量食用人参果可以补充蛋白质、维生素、微量元素。

6、柠檬，柠檬可做成柠檬水来喝，柠檬可提高免疫力，还能助消化、美白......对孕期的色素沉着都有改善哦。

1、酸奶、酸奶的味道也是比较好接受的，酸奶还可以适当缓解孕期便秘。

2、蜂蜜，蜂蜜中含有大脑神经元所需要的能力，可缓解孕期反应。

孕妇特别容易饿，怎么吃更健康呢？

刚怀孕特别容易饿，这是很正常的现象。记得我以前怀孕的时候也是特别容易饿，不过那时我选择的零食糖分较高，导致我整个孕期增长了太多的体重。

坚果

怀孕饿的时候，吃一些坚果可以增加饱腹感，而且坚果的营养价值很高，其中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素（B、E等）、微量元素（磷、锌、钙、铁等）、膳食纤维等等。建议孕妈咪多吃核桃。

酸奶

刚怀孕饿的时候，也可以适量喝一些酸奶，酸酸甜甜的口感，想必大部分孕妈咪都不会拒绝。此外，酸奶中的一些营养物质对孕妇很有帮助，比如乳酸菌（促进肠道蠕动、防止便秘）、叶酸（促进胎儿神经发育）、钙（帮助胎儿骨骼生长）等等。

无添加蔬菜水果干

此外，孕妇还可以买一些无添加的蔬菜水果干来作为零食。之所以要选择无添加的果蔬干是因为添加过（如白砂糖、麦芽糖浆等食品添加剂）的果蔬干糖分太高，不适合孕妇食用（容易长胖）。

我现在就是怀着孕，7个多月，好像是容易饿，早上饭前如果饿了就泡杯牛奶喝喝，到了饭点吃饭就是能吃多少吃多少的，一般也就两碗饭的量，只要吃的舒服，我最多的时候一顿能吃四碗😅️不是每天都这样的，也就有过三四次吧。饭后一个多小时每天吃一样水果，说实话我不喜欢吃水果，可是为了宝宝，我每天强迫自己吃。到了点心时间也就是3点半左右吧，饿了的话我会出去找东西吃，比如：小馄饨，鸡蛋饼什么的，反正只要自己想吃就出去买。到了晚上晚饭吃的和午饭差不多，能吃多少吃多少，绝不多吃，就算饭菜再好我也是不多吃。到了晚上9点多有时候会饿，有时候就不会，如果饿了要么就去煮馄饨（自己做的），要么就吃些饼干，泡杯牛奶，吃完过一会就睡觉。我觉得饿了就吃，适当适量就行，没必要暴饮暴食，还有就是不能吃的绝对不吃，因为我可不敢把宝宝当赌注，快活了自己的嘴，让宝宝遭罪。

到此，以上就是小编对于孕妈控制不住饮食怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈控制不住饮食怎么办的2点解答对大家有用。