孕妈不运动消化不良,孕妈不运动消化不良怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈不运动消化不良的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妈不运动消化不良的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕三个月，整天都不运动，这样好吗？

怀孕三个月，整天都不运动，这样好吗？

怀孕三个月，整天都不运动，这样好吗？

我们身边的同事，就有两个截然不同的孕妇，有一个孕妇从怀孕期间一直坚持上班，几乎没有请过***。只有在临近预产期不到一个月的时候，出现了胎盘老化，需要去医院里面吸氧，这才请***休息。而另一个同事从最先开始检查出来怀孕。直接请了一个月的***。加上刚好过春节的时间，等于直接休息了两个多月才来上班。

一直在上班的这位同事。平时身体状况挺好的。而请***休息的那位孕妈妈。在怀孕之前就有低血糖的症状。所以加上孕期反应，休息的那段时间几乎是躺在床上，整天不运动的。本来以为他回来了之后，体重会上升。结果发现也没什么变化。

我们都说怀孕的前三个月比较重要。一定不要进行剧烈的运动。但是前三个月要不要适量的运动也是需要分情况的。

一、怀孕之前的体质。

有的人体质偏弱一些。加上怀孕的话，出现一切早孕反应。可能在孕三个月的时候就需要卧床休息。就算是自己想活动一下。身体条件也不允许。而有的人体质比较好，怀孕期间也没什么变化。

二、血压情况。

平时的血压就比较低的人，会经常的觉得头晕，人无力。由于怀孕期间，需要的能量更多。消耗的更多。如果补充的营养不足够的话，运气也是昏昏沉沉的，没有力气。我怀孕前三个月几乎是白天睡一天，晚上睡一夜。实在是身不由己。

三、有先兆流产的迹象。

如果在孕早期出现了先兆流产的迹象，这个时候是需要卧床休息，进行保胎的。

也并不是说怀孕期间不运动就不好了，这个也是需要看情况的。如果孕妈妈的身体条件允许的情况下，适当的运动也是好的。

孕早期不运动对胎儿和孕妈有什么影响吗？

肯定会有影响的，但是影响的范围不大，主要是在孕早期，孕妈身体分泌的孕激素会让孕妈非常的困乏，特别想睡觉，而这个时候出去运动，反而作用不好，因为困意太浓。

孕早期孕妈的孕吐反应比较大，而如果运动的话，反而让孕妈的胃和肠道蠕动起来，更加容易反胃，所以孕早期不适合颠簸，如果孕妈做运动的运动量比较大，呼吸比较困难的时候，容易成为胃酸倒流。

孕早期的胎儿只有20g，身高也只有3-9cm，还特别的小，孕妈运动和不运动，差距不是特别大，孕期运动为了什么？

第一、主要是让孕妈的身体血液循环更加好，而且可以促进新陈代谢的作用，那么孕妈对身体的毒素就很快排出来，保持一个健康的身体。

第二、孕妈可以通过运动，控制自己的体重，很多孕妈就是因为运动太少，导致肥胖，而肥胖又导致了顺产困难，因为脂肪太多，对产道的压力比较大。

第三、孕妈运动还可以帮助胎儿入盆，特别是在孕后期的时候，运动和不运动的差距是特别大的。

从上面的例子，我们可以知道，运动主要是集中在中后期，在孕早期，胎儿没有那么稳定，而且孕吐反应让很多的孕妈反应比较大，影响饮食和休息，而这个时候运动反而不利于孕妈的身体和胎儿的发育，而孕妈又是胎儿的母体，要是孕妈身体不好，那么胎儿在里面发育也会受到影响。

孕早期不适合做剧烈的运动，偶尔出去散步就可以了，但是千万[_a***_]同房，首先是孕妈身体不舒服，孕吐反应已经让孕妈没有了那个欲望，同房只会让孕妈更加的厌烦，容易生气，但是孕妈了胎儿，就把气给压下去了，但是经常把气压下去，对孕妈的身体健康有很大的影响，严重还会导致孕妈流产。

孕早期有一部分孕妈需要保胎，因为胎心有点不稳定，但是保胎也是要根据实际情况来，盲目的保胎对孕妈身体不好，因为如果是胎盘质量不好的原因，那么胎儿很难留住，而且质量不好，可能是因为染色体异常的原因导致，被被大自然淘汰了，强行保胎也是没有用的，胎儿还是会流产。

感谢邀请！怀孕三个月，整天不运动，我感觉这样是不好的，但也不是绝对的，还是要视个人的情况而定。一般情况下，孕妇在怀孕两个月的时候会出现呕吐等身体不适的状况，三个月后身体已经恢复正常状态，这时候，孕妇可以根据自身状态做一简单运动，比如散步、浇花、或做简单的午餐、晚餐，收拾家务，对于正常孕妇来说，这些事都可以完成的。但也有例外，比如大龄孕妇、身体有基础病的孕妇，建议还是要听从医嘱，做不做运动或做哪类运动要根据医生的建议视情况而定。

我的回答也许很片面，仅供参考而已，具体的、更专业的回答建议您根据自身情况咨询正规的妇产科大夫或有资历的学者、专家。祝您身体健康，幸福快乐！

首先这个得看个人的情况。

像我老婆的话，自从怀孕后别说是孕吐哪个期了，整个怀孕过程加起来吐的量还没我一次醉酒吐得多，这也是经常被我调侃的地方[我想静静]

如果情况跟我老婆一样的，反应不大的话，肯定要增加适当的运动啊，这样对胎儿更好，对以后生的时候也好，生孩子的时候除了需要补充能量之后（我记得我当时买的粥和红牛加巧克力），还是一件体力活，你要是平时都没怎么运动，那对于你来说就是一项很大的考验了，严重点来说还是生命的考验。因为生的过程中乏力、缺氧的人多了去，如果不及时处理的话，除了大人有危险，连孩子都有可能造成缺氧，日后会影响智力、影响脑部发育的！

所以可能的话在怀孕期间可以增加适当的不激烈的运动，甚至出来前三后三之外，适当的夫妻生活也是可以考虑的，不然男方这十月怀胎就难过了。

以上均为网络图片，侵删。

小雪是意外怀孕，不知道的时候还是一切正常，从孕6周知道自己怀孕后开始反应很厉害，每天都是恶心，想吐的状态，吃也吃不下，乏力，嗜睡，每天和床最亲，基本是在床上度过的，一直到孕14周才慢慢有点精神，和床的亲密度才下降不少。

孕早期没有条件也没有精神更没有力气去运动，想以后顺产的话也是要孕中期胎儿比较稳定才会去运动，所以说孕早期不运动是正常的，对胎儿也是有利的，为什么这么说呢？

1、孕早期胎儿还不太稳定，要静养。

从受精卵受精时，妈妈还不知道，这时候一般没有反应，但是当胚胎着床之后持续分泌绒毛膜***，妈妈慢慢开始有反应了。

小小胚胎着床之外，因为还太小，不太稳定，一般不建议进行太激素的运动，否则可能会有流产的迹象的发生。

而很多妈妈可能还会有着床出血，或者是子宫增长后和宫颈分离导致内膜出血，又或者是流产倾向的出血等，这时候医生都是建议静养，症状不严重的不运动正常上下班正常生活没问题，但是如果比较严重的可能就会和床一起呆几个月了。

那些试管婴儿的，还是早产严重的不但不能运动还要在家里躺几天。

2、想吐胃口不好，精神状态就不太好

绒毛膜***升高之后，整个胃肠蠕动也变慢，吃东西也消化不了，好像也不觉得特别的饿，胃肠的***反应比较大，吃到一些不太合适的东西就会想吐。

不想也是干呕，甚至还有少部分的孕妇吃什么吐什么，最后不得不去医院进行治疗。

到此，以上就是小编对于孕妈不运动消化不良的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈不运动消化不良的1点解答对大家有用。