孕妈饮食影响母乳质量,孕妈饮食影响母乳质量吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈饮食影响母乳质量的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈饮食影响母乳质量的解答，让我们一起看看吧。

1. 坐月子饮食方面知多少？若吃错了会影响奶水质量严重会导致不下奶？
2. 喂奶的时候乱吃东西（比如冷的，辣的等）是不是会导致母乳没营养？

坐月子饮食方面知多少？若吃错了会影响奶水质量严重会导致不下奶？

饮食方面，你只要记住，不吃凉的，不吃硬的，这样对产妇的身体不好，如果说对奶水方面，有意的话，那就多喝一点汤汤水水。
奶水质量方面，你得要看体质，有些人在月子里不能吃油腥，吃了以后孩子就会停的拉肚子，有些人就必须要吃***，所以还是要看个人体质来说的。
嗯，下面我给你列几点？然后一定要注意的饮食方面。
第一点，如果月子里要喝鸡汤，一定要喝公鸡汤，不要喝老母鸡炖的汤，老母鸡炖的汤，会回奶。
第二点，月子里千万不要吃凉的东西，那样孩子会拉肚子。
第三点，月子里不要吃硬的，那样你自己本身消化不好，这个硬的东西它也转化不了奶水。
第四点，月子里一定要多喝一点小米粥，要吃鸡蛋，可以适当的喝一点猪蹄汤，排骨汤。
第五点，如果你奶水很充足的话，那就不会突然一下没有奶水，除非生气和哭，
这样才会回奶，一定要注意情绪控制，因为在月子里，产妇的激素下降很快，心情会很不稳定，应该提前和老公家人婆婆公公后提前知会一声，多照顾一下情绪如果情绪起伏太严重，然后也会回奶。
月子里边有很多要注意的事项不光饮食，如果你想知道更多的话，可以私信给我，我就是刚刚坐过月子，而且吃过月子的亏落下了很多月子病。

坐月子饮食方面知多少？若吃错了会影响奶水质量严重会导致不下奶？感谢提问，天天话育儿也来回答一下这个问题。

1、选持清淡容易消化的食物为主，因为刚生完宝宝身体没有恢复，消化功能不佳。

2、以高蛋白质物为主，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，因为产妇蛋白质摄入较高，有利于乳汁营养丰富。

3、坐月子本身活动就比较少，产妇应适量摄入富含纤维素的食物，如芹菜、萝卜、蘑菇等食物，预防便秘。

4、禁食一些食物，包括过冰过凉的食物、避免***辛辣的食物、避免回奶的食物等。

以下重点说说影响乳汁的食物。

1、辣椒：湖南四川一带偏好辣，但如果坐月子，为了避免小宝宝上火，还是不要吃过于辛辣食物为好。

女性在坐月子期间身体抵抗力较低，饮食上更要多加注意，吃的稍微不合适就会引起回奶呀，乳汁减少，奶水营养不足等。

我们应当注意，要吃含维生素丰富的食物，补充优质的蛋白质，有利于婴儿的健康，而且坐月子期间多吃温热性食物，不能吃凉的，会对女性子宫的恢复造成影响，容易导致恶露增多，甚至淋漓不尽的情况。

坐月子的饮食禁忌：1、不建议和咖啡，浓茶，巧克力；这一类都含有较多的***和茶碱，都会影响宝宝神经系统发育，扰乱睡眠。

2.不要喝酒；酒精可以通过乳汁影响宝宝。

3.不建议吃腌制过的食物；这一类含有亚硝酸盐，会损害宝宝健康，月子期饮食一定要清淡。

4.不要吃抑制乳汁分泌的食物；比如韭菜，人参还有麦芽水，这些都是影响乳汁分泌的

喂奶的时候乱吃东西（比如冷的，辣的等）是不是会导致母乳没营养？

母乳是孩子最好的口粮，为了保证母乳的营养价值，[_a***_]我们都是吃一下营养丰富的食物。哺乳期一般建议都是忌口的，当然有些人也不忌口，只要孩子能够承受得了而有些不忌口的孩子喝了母乳以后就会出现不舒服的反应，如呕吐，拉肚子，上火等现象。

我在哺乳期的时候是非常忌口的，因为我不敢因为自己的贪嘴而让孩子受罪。从孕晚期开始到哺乳期结束，冷的、酸辣、上火类我都不会去碰。

夏天的时候的确很嘴馋想吃冰淇淋。可是那么冰冷的冰激凌吃下去，自己是舒服了，但是孩子喝母乳的时候就难受了。因为冷的会让人的肠胃不适，而小宝宝更加不能承受。孩子就会出现拉肚子的现象，拉肚子对于小宝宝真的很难受，拉得多会红***，而且也怕拉多了会脱水，孩子也会因为肠胃不适而哭闹不止。

酸辣都是很爽口诱人的，但我还是忍住了诱惑。因为吃了辣的食物进去，转换成母乳给孩子喝，会引起孩子上火，上火后孩子可能会出现咽喉发炎、发烧、咳嗽等现象。或者孩子会出现呕吐、便秘等现象。

不单是冷的、辣的，像烟酒、咖啡、饮料等，还有一切回奶的食物，烧烤、油炸等上火食物，都要尽量忌口。忍过了哺乳期再去好好的享受这些美食，我就是等到断奶那天去大吃大喝，冰淇淋、螺蛳粉、麻辣烫、辣条、炸红薯等吃了个够。

每个人的体质不一样，孩子的承受能力也不一样，有些哺乳期妈妈是不忌口的，而且她们的孩子也能够承受得住的。所以根据自己的情况来决定要不要忌口，母乳不会因为吃了冷的或者辣的而没有营养，但是会因为吃了冷的或者辣的食物后哺乳引起宝宝的不适。

到此，以上就是小编对于孕妈饮食影响母乳质量的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈饮食影响母乳质量的2点解答对大家有用。