孕妈早期运动缓解胃胀痛,孕妈早期运动缓解胃胀痛吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈早期运动缓解胃胀痛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈早期运动缓解胃胀痛的解答，让我们一起看看吧。

1. 女婿见丈母娘时，发生过哪些意想不到的事？
2. 孕晚期可以做哪些运动？

女婿见丈母娘时，发生过哪些意想不到的事？

丈母娘年纪轻轻就守了寡，一个人把我女朋友带大特别不容易，第一次登门拜访时我买了很多礼物，想给未来丈母娘留一个好印象。可丈母娘见到我时，吓得脸色惨白，连忙问我爸的名字，当我如实相告后，丈母娘直接给我撵出了门，让我带着买的东西赶紧走，以后也不要登她家的门。

面对丈母娘的训斥，我和女朋友都一脸茫然，不知道是哪里得罪了她。在我再三追问下，丈母娘让我回家我没良心的爸爸。看到丈母娘气得语无伦次，一种不祥的预感在我心头涌上，难不成我和女朋友是失散多年的亲兄妹？

带着巨大的疑惑，我决定回家找我爸寻找答案。我趁我妈不在的时候，试探性的问我爸年轻时是不是犯过全天下男人都容易犯的错，我爸被我问的晕头转向，让我有什么事就直说，别拐弯抹角的。

我问他认不认识一个叫张淑兰（丈母娘的名字）的女人时，我爸迟疑了三秒钟，然后说是自己对不起她。我的心顿时凉了半截，一出天下有情人终成兄妹的狗血戏码已经在我脑海中上演。

我爸听到淑兰阿姨的名字后，立即陷入了回忆之中，久久不能自拔。如果不是我及时把他喊出来，估计等我妈回来时他还是一副情难自已的样子，那就有他苦果子吃了。

30年前，我作为一个准女婿，提着礼物上丈母娘家的门，发生了让人啼笑皆非的事情。

记得那天一大早，我收拾打扮一番，骑着摩托车，车后座放着我买的见面礼，有烟、白酒、葡萄酒，捆扎停当就出发了。到了丈母娘家，未婚妻给我开了门，我把礼物放在地上，就坐在客厅看电视，丈母娘在厨房忙着做饭。未婚妻说你到厨房看看用不用帮忙，丈母娘在厨房听见直接说不用不用。

吃饭时，未婚妻说大家喝点葡萄酒吧，我自告奋勇把我带的葡萄酒拿了起来，外包装是个圆纸筒，我刚拿起来，纸筒的底盖掉了，葡萄酒从桶里滑了出来，在地上摔了个粉碎。时间仿佛瞬间凝固了，大家面面相觑，一股浓烈的酒香在屋里弥漫开来。

停了十几秒，未婚妻轻声说还不快把碎玻璃捡起来，我赶忙蹲下身子，刚捡了一块，食指就被玻璃割破了，我忍着疼痛把地板打扫干净，血滴答滴答掉在桌子上，丈母娘慌了，赶紧拿出酒精药棉和纱布给我消毒包扎，未婚妻满脸怒色，丈母娘笑着说没事没事，岁岁（碎碎）平安。

从丈母娘家回来，我几天都惶惶不安，未婚妻也没有见，我急了，跑到她单位问她家人对我印象咋样，未婚妻噘着嘴说大家都说你是个冒失鬼。我急的头上都冒汗了，手都没地方放，未婚妻看到我这个样子哈哈大笑说，好在你丈母娘替你说了话，说你人不错，看着听话。听了她说的话，我提着的心才放了下来。

这么多年过去了，有时候还能回想起来那次经历，以后也吸取了经验教训，去别人家送礼总是要对礼物反复检查，防止出现意外让人感到尴尬。

第一次见丈母娘，发生的事，虽然难堪，却也好笑。

二十多年前，第一次去女友家，女友就给我打预防针说，她妈性格大大咧咧，思想前卫，你可要小心伺候哦。那天，买了一辆永久牌轻便自行车，作为见面礼，（丈母娘指定要买的）。看到自行车，丈母娘高兴坏了，非要立刻马上学会骑车，拗不过，女友要我来实现丈母娘的愿望。丈母娘人高马大，学起来特别费劲，我跟着她车后面，累的气踹嘘嘘。一不留神，车子倒了，眼看丈母娘要摔个仰八叉，说时迟那时快，我一把抱住了丈母娘，哪知道，我身体单薄，结果可想而知，被这胖女人压在地上，动弹不得。那个难堪啊，让女友捧腹大笑，可怜我一身的灰土啊。丈母娘爬起来，意犹未尽，说:来来来，继续骑。

好不容易捱到下午，丈母娘非要让我喝酒，以示犒劳。我看到满桌子的佳肴，酒瘾***，全然不顾女友来之前的不许喝酒的忠告。端起酒杯，一饮而尽，就这时，一股疼痛感，从大腿传来，低头一看，是女友在使劲揪我，意思就是让我喝了，可我疼啊，大叫一声，众人眼睛齐刷刷地看向我，我那个狼狈样啊，脸瞬间通红，酒也清醒了，蔫了……直到现在，我去丈母娘家，还在调侃我……

去年我姐首次带着她男友，也就是我家的准女婿来我家，我家人都很高兴，忙里忙外的招待，准女婿第一次来我家，老爸老妈生怕怠慢了人家，好吃好喝的招待着，可却忽略了不同地区的小差异，闹出来一个大笑话。

我记得刚吃完饭，我家的那位“准女婿”打开了话匣子，聊的正起劲时，“准女婿”说了句，叔叔阿姨要喝茶吗？老爸说，不喝不喝，我不太喜欢喝那玩意儿，你喜欢喝吗？“准女婿”说，喜欢，多喝茶对身体好……过了两天老妈就自作聪明，花了重金去给“准女婿”买了一盒上好的茶叶(出于体面，一般地还怕拿不出手😂)。后来送给“准女婿”的时候，还加了句，知道你喜欢喝茶，阿姨专门给你买的茶叶，本以为“准女婿”会很感激很开心，没想到“准女婿”很疑惑不解，反应完全不是老妈想象中的样子……

后来才搞清楚，准女婿口中的茶，就是普通的白开水，当初说这句话的时候，应该是想要讨杯水喝，没想到结果却这么意外，还浪费他丈母娘几百块大洋。

后来才了解到，关于白开水，不同地区应该叫法不同，有的地方叫白开水叫做茶，而我们那里茶是茶，水是水，女婿与丈母娘之间，因为彼此不太了解，才闹出来这么个笑话。

朋友黄杰的丈母娘，居然是在一家足浴店工作，那天两人见面，黄杰头都不敢抬。

说起我这个朋友，真的是个会玩的人，吃喝洗泡按摩马杀鸡，样样都有兴趣。可能是家里有钱，所以让他过成一副吊儿郎当的模样。

黄杰在他爸公司上班，每个月就给他3000块零花钱，平时也就是送送文件什么的，工作相对轻松。

前不久，黄杰在酒吧勾搭了一个美女，听说叫陈静(化名)，我们见过几次面，人还蛮漂亮的，身材也不错。

陈静也是个经常出来玩的女生，基本一周五天在酒吧跟朋友喝酒蹦迪，家里蛮有钱，也算是个小资家庭。

两人不知道是看上了对方哪里，短短几日，就变得如胶似漆，好像恩爱了很久，整天在朋友圈秀恩爱。

大概过了2个月，黄杰突然告诉我们，他要跟陈静结婚了，两人已经商定了这件大事，就等双方家长表达意见。

两人说好一个日子，先去陈静家里拜见准丈母娘，说真的，黄杰第一次这么严肃的对待一件事情，那时候我们都不敢喊他出来玩。

一周后，到了黄杰和陈静约好的日子，今天陈静的妈妈特意没去工作，在家准备。

陈静是个单亲家庭，爸爸因为事故走了，留下她和她妈妈相依为命。可能就是因为这事，导致陈静她妈根本管不住她。

孕晚期可以做哪些运动？

孕晚期孕妈妈身体笨重，很多运动都不适合，只适合做一些运动不激烈，比较平和的，孕晚期运动对孕妈妈来说好处多多。

1.散步

散步可以促进胎头下降，锻炼腿部和腰部的肌肉，增加骨盆的柔韧性，最主要的是，散步可以随时随地的进行。

孕妈妈根据自己的身体情况，可以每天早上和晚上散步，每次30分钟，散步注意事项，穿舒适的鞋子，宽松的衣服、选择去一些空气比较好的公园、江边散步，除了呼吸新鲜的空气我妈妈工作去了呀外，还可以放松心情。

2.[_a***_]体操，增强臀腿肌肉力量得运动

A：取舒适姿势端坐在地毯上，两条手臂自然地放在身体两侧，两只手掌着地，两腿向前平伸；然后稍稍屈膝弓腿，脚跟着地，脚趾向上用力翘起，保持放松，小腿、脚裸、脚趾用力。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作。

B：保持刚才的姿势，两腿向前平伸，脚跟着地，脚面向上，脚趾伸展。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作，可以使整个腿部脚部受力，然后身体恢复原状。

3.锻炼腰部，缓解腰部的酸痛

问题：孕晚期可以做哪些运动？

孕晚期适合进行慢节奏的运动，散步就是一个非常适合孕晚期准妈妈做的运动。还可以做一些慢动作的健身体操，需要强调的是：一定要避免剧烈运动，比如打羽毛球、网球、骑马或者潜水等运动。

散步

孕晚期，特别是临近预产期了，准妈妈身体负担很重，不宜进行过于劳累的活动。运动时间最好不超过15分钟，所有的行动都要以慢速进行，最好以散步为主。

在散步的同时，还可以加上静态的骨盆肌肉和腹肌的练习锻炼。既可以为以分娩做准备，还能促进宝宝的发育。

慢动作健身体操

此时准妈妈可以进行一些慢动作的健身体操，向简单的伸展动作，可坐在垫子上屈伸双腿；平躺下来，轻轻扭动骨盆；身体仰卧，双膝弯曲，用手抱住小腿，肚子向膝盖靠等简单动作。做健身操，时间不宜过长，不要劳累。

需要特别提醒准妈妈的是无论在哪个时期进行运动，在运动过程中都要注意自我控制，随时观察自己的脉搏、体温。如果出现头晕、气短、宫缩频率增加、某个部位疼痛、阴道突然有血丝或大量流血，要马上停止运动。如果症状不能缓解，要尽快去医院检查。

另外准妈妈一定要避免强烈的腹部运动，也要避免做和别人有身体接触的运动，以免被碰撞。

不能进行跳跃性的或者需要冲刺的运动，要避免做快速爆发的运动，如打羽毛球、网球、骑马或者潜水等运动。

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。

孕妈在怀孕期间，进行适当的运动锻炼，不仅能够减少妊娠合并症，增强自身体质，还能为宝宝的顺利娩出储存力量，但是，在怀孕期间进行运动锻炼，一定要注意运动幅度以及运动量，尤其是怀孕晚期，过度剧烈或者过度劳累的运动锻炼都有可能导致早产的发生，所以在怀孕晚期，孕妈在进行运动锻炼时，注意选择动作轻柔的运动。

很多孕妈都会选择散步，这是孕晚期运动锻炼的很好选择，每天早起后以及晚餐后散散步，不仅能促进促进胃肠道蠕动，促进消化，还能调节孕妈情绪，舒缓郁结的心情。散步的距离和时间最好以孕妈不感觉到累为宜，避免走的过急，身体过于劳累和震动太大。

虽说孕晚期进行运动锻炼时要注意强度及时长，预防早产，但也并不说在怀孕晚期，孕妈只能选择散步作为运动锻炼。实际上，孕妈可以有很多选择，如水中运动、骑自行车、孕妇瑜伽、孕妇操、慢跑等等。在保证水质及环境安全的情况下，国外也提倡孕妇进行水中运动，如水中体操、水中行走等，因为在进行水中运动时，孕妇的子宫在水浮力的承托下，能减轻对腰背部的压迫，同时水对于胸廓的压迫也促进了孕妇的肺部活动，增加肺活量，另外，水中运动还能改善孕妇的焦虑忧郁情绪，促进宝宝的神经系统发育。

无论选择什么样的运动，都要注意运动的频率及强度。美国妇产科医师协会对于怀孕期间的运动频率及强度作出了建议，建议孕妇每周至少进行三次轻至中度的间歇性运动（每15分钟休息5-10分钟），运动强度控制在孕妈脉搏每分钟不超过140次。保证在进行运动时，有家属的陪同以及协助，以提高孕晚期进行运动锻炼的安全性。

到此，以上就是小编对于孕妈早期运动缓解胃胀痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈早期运动缓解胃胀痛的2点解答对大家有用。