37周孕妈可以运动吗,37周孕妈可以运动吗有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于37周孕妈可以运动吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍37周孕妈可以运动吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 37周每天跑多少公里合适？
2. 孕37周了，身边是不是不能离人了？

37周每天跑多少公里合适？

37周适量运动，每天可以每天2次散步，每次30分钟。

顺产的条件取决于胎位、骨盆、产道等，如果满足顺产条件，是可以进行顺产的。在满足顺产条件之后，适当的运动能够帮助更顺利的生产，所以孕晚期可以适当的多散步。建议孕晚期的孕妇适量运动，但是运动量不要太大，避免给孕妇和胎儿造成危险。

孕37周了，身边是不是不能离人了？

不用紧张，因人而异，我34周到40周差两天都是一个人待着，晚上也是一个人待着，老公在外地上班，老妈说要赚钱给老弟买房不能，家婆基本都不管我，就一个人待着。直到40周差两天时老公才回来的，记得38周有天晚上肚子忽然很疼，但是还能忍就没有上医院，然后从此就小心翼翼的，基本能不动就不动，特别紧张，害怕要生了，没有人，每天都躺床上，愚蠢的稳着胎。后来40周满的那天早上见红，产检有宫缩，而且羊水偏少，以前羊水都正常的，然后就住院了，但是没有反应，到第二天都没反应，但是每天早上都会有见红，宫缩没有，然后那天晚上我就求我老公带我回家了，（住院期间待产妇不给回家）回家洗洗睡，2点时医生打电话让我回医院，我不会，但是打了好几个电话，而且肚子有点点痛，老公也害怕就带我回医院了，到医院肚子开始痛了，一直到三分钟痛一次然后才查开一只，但是我已经无法忍了，就导乐分娩，一直痛到8点上产床。

第一胎都有个过程，并不是一痛就会生，总要个过程，主要自己放松，能不一个人待就不一个人待，但有时候没有办法，自己就要强大起来。

你好，我是Yugis揪揪妈妈，非常高兴回答你的问题。首先，恭喜这位准妈妈马上就要跟自己宝宝见面了。

孕37周已经属于足月状态，宝宝随时可能出来，当然更大概率是在预产期前后出来。总之这个阶段已经很重要了，不能掉以轻心。

（Yugis揪揪妈妈孕35周时）

不过这并不等于身边24小时不能离人。其实Yugis揪揪妈妈直到39周还能自己开车产检，自己做饭，自己走路出门散步等等。这跟我怀孕状态比较好有关系，所以这是因人而异的事情。

下面Yugis揪揪妈妈就来讲讲孕37周的注意事项，然后你自己判断是否需要身边有人照顾。

1. 胎盘情况

有部分产妇怀孕属于胎盘前置或者低置，孕后期容易早产，足月后更是随时可能生产。这种情况在孕晚期最好身边有人，实在没人的情况下就不要一个人出门。胎盘低置的产妇孕晚期不要学人家大量散步或者爬楼梯催产，因为有一定危险性。如果出门产检最好有人陪同。

（Yugis揪揪妈妈孕39周时）

2. 产检照顾及身体

足月后的产检更加频繁了，尤其是胎监甚至可能一周2-3次。平时产妇一个人没有关系，产检最好还是有人陪。但这个不是绝对的，一切都要看产妇自己的情况。Yugis揪揪妈妈孕晚期还能随便走路爬楼梯不累，能自己开车产检，但我也看到过孕30周就水肿到不能走路的产妇，所以这完全看自己身体状况。

不知道你家人都咋想的，尤其是你老公，都足月了，随时可能生，就不能早点回来吗？哪怕回家加班也行啊，也不知道你们一家人是都心大还咋地，哪个重要不知道吗？

也许有人会说没那么矫情，我孕期就是一直自己呆着到生，是，厉害的人一大把。但我给你说个真实的事儿。

我生孩子的时候，住的三人间，左边床位的女生是凌晨4点多到的医院，只有她跟她妈妈，到了之后各种忙乱，基本上躺到床上就不停的在叫护士，护士跟她说你不能生这么快，有大便的感觉再叫她，然而护士刚出去，她就嗷嗷大喊要大便，结果护士一来看孩子马上都要出来了，赶紧叫周围的我们的[_a***_]帮忙推床。进产房不到30分钟就生了，早产一周，孩子4斤多。

后来听医生说她算是经产妇，第一个孩子早产没保住，当时就是因为她老公在国外出差，她一个人在家，突然破水了，没来得及。。。这第二个孩子也赶上老公没在家，也真是巧了，不过还好还好，就是她妈妈担心再出问题，早早的来陪她，但也很危及，生完主任给那个实习医生大骂一顿，我们都听到了，说产妇有妊娠糖尿病很严重，你竟然还让她自己生，而且知道是经产还不看紧了，这要是生到病房出什么问题谁负责。

所以，千万别侥幸，孕后期要家里一直留人。

我也早产了，突然破水叫的救护车，但如果没我老公在，医生也不可能那么快到我家，***设我一个人在，我不能下去接，不能去刷电梯卡，而这些都需要耽误很长时间，并且到了医院没有人去签字办手续，你也不能很快的顺利住院。这都会影响肚子里宝宝的。就算你足月了，宝宝在肚子里什么情况你还是不知道啊，有突发问题身边没个人你自己怎么办？

不是吓唬你，怀孕可能一辈子就一次，好不容易到足月了，最后的日子请一定保护好自己和孩子，这个过程经历过的人都知道有多辛苦。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

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